Quest’anno ho cambiato radicalmente la mia dieta, che mi ha permesso di perdere più di 30 chili. (Condividerò di più su questo in un altro giorno. Promesso!) Una delle grandi cose che ho fatto è rimuovere lo zucchero raffinato dalla mia dieta e limitare anche altri tipi di zuccheri. E limitare i carboidrati. Tuttavia, a volte una ragazza ha bisogno di un dolce trattamento, soprattutto di notte. In questo post condividerò con come fare semplici cioccolatini all’olio di cocco che hanno un sapore incredibile, che fanno bene anche a te e potrebbero essere parte integrante del tuo piano di perdita di peso. Puoi farcela, mamas!

Questi cioccolatini all’olio di cocco hanno solo sei ingredienti, nessuno dei quali direi che è male per te con moderazione. In effetti, alcuni di loro sono estremamente sani! I sei ingredienti sono olio di cocco non raffinato, polvere di cacao, sciroppo d’acero, estratto di vaniglia, polvere di stevia SweetLeaf e sale rosa dell’Himalaya. Se possibile, cerco di acquistare questi ingredienti biologici.

Olio di cocco non raffinato

L’olio di cocco ha molti vantaggi. È un grasso sano che si può sentire bene a mangiare. La cosa che preferisco dell’olio di cocco, tuttavia, è che rende il latte materno migliore aumentando l’immunità del bambino. Non e ‘ fantastico?! Le madri che ingeriscono e usano l’olio di cocco per via topica renderanno il loro latte materno migliore rafforzando le sue proprietà antimicrobiche.

Ecco una marca di olio di cocco che mi piace (link).

L’olio di cocco è delizioso! In effetti, qui ci sono più ricette di olio di cocco in aumento che hanno un ottimo sapore e fanno bene anche a te!

• Olio di Cocco Popcorn Fatta sul Fornello
• Olio di Cocco Frullato
• Piantaggine Frittelle Fatte in un Frullatore
• No-Bake Energia Morsi per la Gravidanza e dopo il parto
• di Cocco al Curry Zuppa di Zucca gialla (fatta in un InstantPot)

Cacao in Polvere

Cacao in polvere gusti, ma ha anche una ricca offerta di magnesio, fibre e antiossidanti.

Mi piace questo marchio (link).

Sciroppo d’acero

Lo sciroppo d’acero è il modo in cui otteniamo questi cioccolatini per avere un buon sapore. Lo sciroppo d’acero ha un sapore INCREDIBILE abbinato alla polvere di cacao. Ho provato questa ricetta senza sciroppo d’acero, solo addolcito con stevia. Non e ‘ andata bene. Non farlo! Se volete meno zucchero provare a tagliare lo sciroppo d’acero a metà.

Ho provato questo sciroppo d’acero prima (link). Gnam!

Estratto di vaniglia

Cioccolatini di olio di cocco e estratto di vaniglia vanno insieme come piselli e carote. Proprio come Forest Gump e Jenny.

Ecco un link a quello che compro (link). Tuttavia, puoi facilmente creare il tuo estratto di vaniglia!

Dolce foglia naturale Stevia dolcificante (opzionale)

Ecco dove potrei perdere alcuni di voi. Per mettere meno sciroppo d’acero nella ricetta (per meno zucchero) e ha ancora un buon sapore, ho aggiunto un po ‘ di stevia.

Penso che un po ‘di sciroppo d’acero e un po’ di stevia a foglia dolce siano la combinazione perfetta (link). Si potrebbe anche provare le gocce di foglia dolce (link)! Probabilmente si mescolerebbe più facilmente

Sale rosa dell’Himalaya (opzionale)

L’aggiunta di un pizzico di sale rende deliziosi questi già deliziosi cioccolatini all’olio di cocco. Perche ‘ e ‘ una parola.

Uso il sale rosa dell’Himalaya (link). Costco di solito ha un buon prezzo su questo, a proposito.

Olio di cocco Cioccolatini Indicazioni

Passo 1: Mescolare tutti gli ingredienti insieme in una ciotola.

Si noti come il mio olio di cocco è nello stato tra liquido e solido. Il mio termostato è impostato a 76 gradi e l’olio di cocco inizia a diventare solido a quella temperatura. Se la tua casa è più calda di 76 gradi il tuo olio di cocco sarà liquido, rendendo facile combinare gli ingredienti. Se la tua casa è più fresca, potrebbe essere necessario riscaldare l’olio di cocco per consentire agli ingredienti di combinarsi in modo efficace.

Ho finito per dover riscaldare la mia miscela nel microonde per meno di un minuto. Si potrebbe anche mescolare gli ingredienti sul fornello a fuoco basso.

Dopo che la miscela è stata sciolta e combinata bene, versare in un vassoio per cubetti di ghiaccio. Questa ricetta farà 12 cubetti di cioccolato. Successo!

Dopo che sono congelati, che può richiedere tra 30 e 60 minuti, farli uscire dal vassoio del cubo di ghiaccio.

Prova uno! Questi cioccolatini di olio di cocco sono incredibili!

Conservarli in un congelatore Ziploc (link) o in un altro contenitore. Mi limito a uno al giorno. In qualche modo, se ne andranno entro una settimana. Hmmmm

Se sei come me e preferisci qualcuno che ti mostri come farlo, clicca sui video qui sotto.

Olio di Cocco Cioccolatini Ricetta

Questo è tutto! Spero che ti piaccia tanto quanto me. Ho SEMPRE questi a portata di mano. I miei cioccolatini all’olio di cocco sono fantastici!

Se finisci per farli, torna e fammi sapere cosa ne pensi. Mi piacerebbe sentirti!

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