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Come gestire la rabbia durante bassi livelli di zuccheri nel sangue

Le emozioni e gli zuccheri nel sangue sono una strada a doppio senso. Comprendere la loro relazione può aiutare nel controllo dello zucchero nel sangue. Il cervello controlla la secrezione di vari ormoni dello stress che possono interferire con l’efficacia dell’insulina. D’altra parte, quando i livelli alti o bassi di zucchero raggiungono il cervello, il risultato può essere memoria alterata, rabbia, irritabilità, pensiero rallentato o depressione. Con l’aumento degli zuccheri nel sangue, i livelli di ormoni che prevengono la depressione possono essere abbassati. Questo può peggiorare i sintomi della depressione e lasciare una persona con meno interesse a fare le cose necessarie per migliorare il controllo, come la selezione ponderata del cibo, l’esercizio fisico regolare e il riposo. Può sorgere un circolo vizioso di depressione crescente e peggioramento del controllo.

Aiuta in questa situazione alterata per gli altri a riconoscere il più presto possibile che si sta verificando un basso livello di zucchero nel sangue in modo che possa essere trattato rapidamente. Le persone variano nel modo in cui sperimentano un basso livello di zucchero nel sangue e come un individuo può agire durante un particolare livello di zucchero nel sangue può anche variare enormemente. Qui ci sono sintomi comuni che indicano un basso livello di zucchero nel sangue è in corso.

Sintomi di Basso livello di Zuccheri nel Sangue

  • sudorazione
  • scuotendo
  • irritabilità
  • visione offuscata
  • la frequenza cardiaca veloce
  • improvvisa stanchezza
  • vertigini e confusione
  • intorpidimento delle labbra
  • nausea o vomito
  • frequenti sospirando
  • mal di testa
  • struttura
  • formicolio