Se hai mai visto una partita di freccette professionali, ti lascerà a bocca aperta su come i professionisti riescono a lanciare freccette in modo coerente, facendolo sembrare estremamente facile.

Che cosa rende il loro obiettivo così preciso e così coerente? Come sono in grado di passare dal segnare un doppio, a un triplo dall’altra parte del tabellone in modo così efficace?

In questo articolo, ti aiuteremo a portare le tue abilità di lancio del dardo al livello successivo, con una serie di suggerimenti dai professionisti. Quindi resta in giro!

Assumendo la posizione corretta

Il primo passo sulla strada per un lancio dardo coerente sta assumendo la posizione corretta.

Il posizionamento corretto del tuo corpo avrà un effetto significativo sulla tua coerenza.

In che modo?

Beh, come in ogni attività, si vuole fare in modo che sei equilibrato e confortevole per ottenere il miglior risultato, e assumendo la posizione corretta durante il lancio di freccette contribuirà a mantenere l’equilibrio.

La maggior parte dei principianti tende a non capire l’importanza della loro posizione quando lanciano freccette; che è ciò che spesso separa il meglio dal resto.

Quali sono i diversi tipi di posizione?

Quando si fa la fila per lanciare freccette, ci sono tre posizioni comuni che si dovrebbe prendere in considerazione.

Ma, prima di assumere una qualsiasi di queste tre posizioni, devi allineare il tuo corpo dietro l’Oche (linea di lancio) assicurandoti di non attraversarlo.

La posizione in avanti

Alcuni giocatori scelgono la posizione in avanti come la posizione più ideale da prendere quando lanciano freccette. Tuttavia, è uno che richiede molta pratica per padroneggiare.

Fondamentalmente, il piede dominante deve essere posizionato davanti con la punta che tocca l’Oche. Inoltre, il dito del piede dovrebbe puntare direttamente verso il bersaglio.

Dovresti anche sentirti come se il 75% del tuo peso corporeo fosse supportato dal tuo piede principale.

Mentre, il meno dominante del piede è posizionato dietro di te o se ti senti più comodo, è possibile passare leggermente di lato in modo che si. Questo è usato principalmente come equilibrio.

E ‘ importante tenere a mente che qualsiasi posizione si decide di prendere dovrebbe essere uno che ti fa sentire a proprio agio ed equilibrato.

La posizione laterale

Il modo in cui si prende questa posizione è abbastanza semplice. Il bordo del piede anteriore deve essere posizionato sulla linea di lancio, con il piede posteriore angolato dietro il piede anteriore (vedi sotto), con il gomito verso l’interno per un controllo ideale. Si consiglia inoltre di allineare il braccio di lancio con l’occhio.

La posizione angolata

Come una miscela di entrambe le posizioni in avanti e laterali, è il momento di praticare la posizione angolata.

Il piede di piombo mostrato di seguito rappresenterebbe quello di un lanciatore destrorso. Questa posizione conferisce maggiore stabilità alla parte superiore del corpo, motivo per cui è prevalentemente assunta da lanciatori di freccette più esperti.

Distribuzione del peso

Indipendentemente dalla posizione che si sceglie di assumere, una regola empirica è in genere quella di garantire che la maggior parte del peso corporeo sia fortemente concentrata (circa il 75%) a favore del tuo piede principale.

Fai del tuo meglio per farlo senza dover piegarsi troppo in avanti, in quanto ciò può influire sul tuo equilibrio. Il piede posteriore dovrebbe contenere una quantità sufficiente di peso per mantenere una postura ideale.

Ulteriori suggerimenti per migliorare la tua posizione

Dopo aver assunto la posizione di lancio ideale per te, vuoi allinearti in modo tale che le tue spalle formino un angolo di 90 gradi con il bersaglio. Se non sei sicuro di come farlo, regola la colonna vertebrale in modo che sia dritta mentre le spalle sono parallele al pavimento.

Ricorda, essere comodi e rilassati è la chiave per lanciare grandi freccette.

Con il piede anteriore posizionato saldamente sul pavimento, sollevare leggermente il tallone posteriore per ottenere risultati migliori. Si consiglia inoltre di formare un angolo di 90 gradi con il piede anteriore, il piede posteriore e la linea di lancio.

Applicando questi passaggi, si assumerebbe la posizione di lancio perfetta. Non devi attenerti a questa posizione, puoi sperimentare e trovare quello che funziona di più per te.

Ci sono molti giocatori che amano piegarsi in avanti nel tabellone perché li avvicina. Ma questo può effettivamente essere dannoso per la tua tecnica; così facendo puoi sbilanciarti.

La presa corretta

Quando si tratta di tenere le freccette, non c’è modo sbagliato sbagliato per andare su di esso. Tutto si riduce alle preferenze personali. Tuttavia, questo non significa che non dovresti considerare le linee guida per portare la tua tecnica al livello successivo.

Cose come il modo di tenere il dardo, quante dita si dovrebbe usare, e quanto stretto la presa dovrebbe essere attentamente considerato.

La tecnica di tenuta

Quando si tiene il dardo, non si vuole spremere troppo forte, ma anche non si vuole assumere una presa allentata o si corre il rischio che il percorso di lancio venga influenzato.

Idealmente, si desidera tenere il dardo in modo abbastanza fermo per mantenere il controllo, ma allo stesso tempo, la presa del dardo dovrebbe mantenere la mano rilassata e non tesa.

Un errore che molti principianti fanno è che tengono il dardo con una presa molto stretta. Il risultato di ciò sono i muscoli tesi e tale tensione nel muscolo può portare a errori. D’altra parte, alcuni principianti tendono a tenere il dardo troppo liberamente, e il problema con una presa troppo allentata è che proietta il dardo con velocità insufficiente e scarsa precisione.

Il numero di dita

Per quanto riguarda il numero di dita che dovresti usare per tenere un dardo, ci sono molti approcci, ma ovviamente non puoi afferrare un dardo senza almeno due delle tue dita.

Indipendentemente dal numero di dita che si intende utilizzare, il pollice deve sempre essere posizionato al centro della canna del dardo.

Tuttavia, qui ci sono alcune opzioni tra cui scegliere:

Due dita: tenere un dardo con due dita è abbastanza simile a tenere una penna. È una presa altamente raccomandata se desideri un impatto minore sulle dita.
Tuttavia, potrebbe non essere la presa migliore, se stai cercando un controllo migliorato

Tre dita: Le tre dita di presa è uno che è ideale per ottenere ammirevole controllo e quella più popolare tra la maggior parte dei giocatori, è anche abbastanza semplice da padroneggiare
La cosa che si deve tenere a mente, però, è che il pollice deve essere posizionato subito dietro il centro di gravità del dardo o dovunque vicino ad esso, al fine di ottenere un maggiore livello di controllo.

Quattro dita: questa presa ha i suoi lati positivi e negativi. Da un lato, offre un’ampia quantità di supporto e controllo. Ma in alternativa, l’ultimo dito (terzo) posto sulla canna del dardo è in grado di interrompere il tuo obiettivo.

Cinque dita: usare tutte le dita per tenere il dardo è piuttosto complicato, ma garantisce un grande controllo sul dardo. Il modo per ottenere l’accesso a un così alto livello di controllo è posizionando il dito mignolo proprio sopra o sotto la punta del dardo, consentendo una guida precisa e ad alta velocità.

Perfezionare il tuo obiettivo

La chiave per una mira accurata è grande coordinazione occhio-mano.

Sappiamo tutti quale delle nostre due mani è più dominante dell’altra, ma sai quale dei tuoi occhi è dominante? L’occhio che hai difficoltà a chiudere mentre lanci le freccette è quello che è più dominante.

Posizionamento del corpo

Dopo aver assicurato una presa salda sul tuo dardo con la mano dominante, vuoi assicurarti che il gomito sia sollevato leggermente prima di lanciarlo, assicurando che la spalla e la mano formino un angolo di 90 gradi mentre miri al bersaglio.

Altezza di mira

Affinché il tuo obiettivo diventi preciso, devi scoprire la linea di vista perfetta.

Dovrai posizionare la mano che lancia il dardo all’altezza degli occhi e vicino al lato dell’occhio. Puoi usare il tuo mignolo per allinearti in un modo che ti garantisce una mira precisa o puoi semplicemente usare la punta del dardo per farlo.

Questo dovrebbe aiutarti a trovare la linea di vista ideale.

Suggerimenti Aggiuntiviper migliorare il tuo obiettivo

Quando prendi la mira, è importante puntare leggermente la punta del dardo verso l’alto. Se punti la punta verso il basso, è probabile che cada sotto il bersaglio o si sposti di lato.

Inoltre, è fondamentale che il dardo si allinei con il bersaglio. Se il tuo obiettivo è un po ‘ inclinato su uno dei lati, colpire il bersaglio sarà quasi impossibile.

Rilasciare il dardo

Il passo finale verso la padronanza della tecnica di lancio è quello di imparare a rilasciare il dardo correttamente, che, che ci crediate o no è molto più difficile di quanto sembri.

Pull-Back Action

Un errore comune che un sacco di lanciatori di dardi principianti è che tendono a tirare indietro il braccio mentre rilasciano il dardo. Idealmente, si desidera spostare solo la mano e il polso quando si lanciano freccette.

È preferibile tirare leggermente la mano, piuttosto che tirare il braccio. Per accelerare il movimento del dardo, si desidera utilizzare solo il polso e il gomito.

Il polso Snap

Prima di lanciare il dardo, si vuole fare in modo che si scatta il polso perché si’ll accelerare il dardo e consentire un tiro più preciso.

Tuttavia, è imperativo che si scatta il polso in un modo in avanti, piuttosto che uno verso il basso. Uno scatto verso il basso sta per rilasciare il dardo in una direzione verso il basso, influenzando così la precisione.

Il seguire attraverso

Dopo aver rilasciato il dardo, si desidera che il braccio per mantenere il lancio motion e’seguire attraverso’. Tenere il braccio in quella posizione per alcuni secondi dopo aver rilasciato il dardo, al fine di ottenere un buon follow-through.

Pensieri finali

La ripetizione è la madre dell’abilità. Non dovresti aspettarti di ottenere tutto bene la prima volta. Dovrai esercitarti per affinare le tue abilità.

Speriamo che le informazioni che abbiamo fornito qui ti abbiano aiutato a portare la tua abilità di lancio del dardo al livello successivo.