Cosa fare quando ti manca qualcuno? Dopo la rottura, dopo aver lasciato l ‘” amore della tua vita”, dentro di te sta cominciando ad accumulare sentimenti negativi. Si perde il desiderio di vivere o si vuole essere tutto solo. Si sono alienati dalla società così tanto che ci si ferma incontri e rispondere alle telefonate-niente di più sbagliato di questo!

Questo tipo di depressione è molto doloroso. Hai il desiderio di nasconderti in un buco e rimanere lì fino alla fine della tua vita.”

Ogni giorno qualcuno lascia qualcuno e passa attraverso la rottura. È facile innamorarsi-ma è un compito molto più difficile mantenere una relazione. Devi controllare i tuoi sentimenti se vuoi tornare alla normalità.

La sensazione peggiore dopo la rottura è la sensazione dell’assenza di una persona cara. Ecco alcuni consigli pratici su cosa fare quando ti manca qualcuno:

Cosa fare quando ti manca qualcuno:

# Esprimi te stesso e accetta sentimenti spiacevoli (tristezza, solitudine, vuoto, ecc.)

Invece di negarlo (con chi si sta effettivamente aumentando e mantenerli), sentitevi liberi di accettarli ed esprimere. Piangi, parla con persone fidate invece di scappare, bere, soffrire, fumare o mangiare troppo. Esprimere tristezza elimina la tensione che senti. Questa è la prima cosa che dovresti fare invece di chiedere, cosa fare quando ti manca qualcuno.

# Hang out, facendo tutto quello che fai normalmente, ma senza essere forzato o esagerazione

Lavorare e socializzare come ti senti in quel momento, non correre sul lavoro o umore elevato perché in questo modo prolunga solo il dolore e la perdita di superare. Non ritirarsi dalla vita sociale, essere in contatto con le persone.

Ulteriori letture: Mi sto innamorando? Come sapere se ti innamori di qualcuno

# Trova attività che occuperanno la tua mente e la tua attenzione

Può essere un’attività di pensiero (apprendimento, lettura di libri, navigazione in Internet, ecc.) O qualche attività fisica (sport, palestra, yoga, ecc.). Non importa quale attività si sceglie, è importante essere qualcosa che ti piace e qualcosa che ti interessa. Essendo attivo temporaneamente trasformare il vostro” mi manca lui/lei ” pensieri al pensiero di alcune strutture interessanti e divertenti e vi ricorderete che si può godere quando si è soli.

# Design il vostro tempo in modo che il vostro ogni giorno di essere riempito di contenuti

non lasciare uno spazio vuoto per la noia e il tempo libero, senza contenuto, perché in tali circostanze che le persone tendono a indulgere in negativo, pessimista pensieri, inutili introspezione, la critica di auto-valutazione e un senso di solitudine. Esattamente in questi momenti, le persone cadono nella disperazione perché perdono incredibilmente la persona che amano ancora. Riempi il tuo tempo nel miglior modo possibile.

Progettare che cosa è che si può fare durante il giorno, tra cui l’obbligo, le attività quotidiane, ma anche divertente e socializzare, fare un elenco esaustivo di queste attività e fare un programma di obblighi. Prova a fare, quelle attività che hai eseguito insieme con il tuo ex ora eseguire da solo o con qualcun altro, o semplicemente trovare alcune nuove attività che forniranno pari soddisfazione.

Quando ti svegli al mattino è desiderabile sapere cosa farai oggi fino a quando non vai a dormire. Non lasciare uno spazio per pensieri oscuri e analizzare il passato.

Portare in alcune innovazioni nella vostra vita.

Ulteriori letture: Come superare qualcuno che ami profondamente

# Fai qualcosa di nuovo per te stesso

Ultima cosa che potresti fare, se ti stai ancora chiedendo cosa fare quando ti manca qualcuno. Qualcosa che finora non ha funzionato, anche se fosse una piccola cosa. Possono essere alcuni piccoli cambiamenti (ad esempio, cambiare la pettinatura, comprare dei vestiti nuovi, creare un nuovo accordo nell’appartamento, ecc.). O qualche nuova attività (digitare un programma, Cercare nuovi interessi, incontrare qualcuno di nuovo, trovare qualche nuovo posto dove andare, cambiare la società, ecc.). L’introduzione di queste innovazioni ti farà sentire più fresco e più indipendente e rafforzerà la tua posizione che puoi trascorrere il tuo tempo abbastanza bene anche se non sei in una relazione.

informazioni Su quando manca qualcosa o qualcuno

Quando ti manca qualcuno, è una sensazione che viene creato da una brusca interruzione dell’abitudine. Errore, le cose che veramente, nel vero e pieno senso mancante non sono abitudini, perché le abitudini creano routine e frequente ripetizione di certe cose.

Le abitudini e le routine stanno cambiando, quelli che sono rotti compensano l’altro, nuovo e rapidamente vengono dimenticati. Non manca assolutamente nulla. Cose materiali che non mancano mai. Quello che ti manca in realtà sono stati emotivi, sentimenti sensuali, situazioni, tutto ciò che provi con una persona, sapendo che tutto questo la prossima volta, anche in situazioni identiche, sarà completamente diverso.

Questo è il fascino della vita, siamo consapevoli che alcune emozioni non si ripeteranno mai in questo modo, a questo livello, in questa dimensione