Prima di tutto, la mia speranza per te è che non ti sentirai mai in questo modo. Ti auguro solo felicità e orgoglio quando guardi indietro alla tua vita. Ma a 36 anni, so di essere lontano dall’unica persona che si è trovata faccia a faccia con la realtà di una vita insoddisfacente.

Nel mio caso, ci sono stati un paio di momenti memorabili in cui ho capito che mi sentivo come se avessi sperperato tutta la mia esistenza. Ho riconosciuto la sensazione quando ho scelto di non andare alla mia riunione del liceo quando ero 28… nonostante si svolga a pochi isolati da casa mia nel centro di Saint Paul.

È successo di nuovo quando avevo 30 anni e ho partecipato a una chiamata di casting al Mall of America per il più grande perdente. Ogni aspirante concorrente ha dovuto fare a turno in un cerchio a parlare di ciò di cui erano più orgogliosi nella loro vita.

Beh, merda.

Mi sono reso conto che non c’era nulla nella mia vita che mi rendesse sinceramente orgoglioso di me stesso.

Certo, non è come se non avessi fatto nulla con la mia vita all’età di 30 anni. Il problema era che nulla di ciò che avevo realizzato aveva un valore duraturo per me. Non solo, ma mi sentivo come se non avessi un percorso tutto mio e fossi praticamente andato ovunque mi soffiasse il vento.

Era un modo insoddisfacente di vivere, e mi ci sono voluti circa 5 anni per iniziare a trovare la mia strada. Ma oggi, posso dire con sicurezza che anche se la mia vita non è esattamente dove voglio che sia, sono orgoglioso di quanto lontano sono arrivato e dove sto andando.

E mi è venuto in mente che alcune delle tattiche che mi hanno aiutato a cambiare i miei modi potrebbero anche aiutare anche te. Nel caso in cui ti ritrovi senza meta alla deriva in questo mondo e ti senti come se avessi già sprecato troppi dei tuoi anni.

In realtà ho iniziato a guardare Mister Rogers più di un anno fa, prima di iniziare a scrivere qui su Medium. Beh, ad essere onesti, l’ho visto per la prima volta negli anni ‘ 80 da bambino.

Ma ti sto suggerendo di iniziare a trasmettere lo spettacolo da adulto. Fidati, i documenti forensi e l’NCIS possono aspettare. Se ti senti come se la tua vita non fosse sulla buona strada, hai sicuramente bisogno di una vera positività che riempie la tua mente.

Non c’è niente di meglio di Mister Rogers per aiutarti a cambiare facilmente la tua mentalità. Ascoltalo mentre lavori. Guardalo con la tua famiglia. Lascia che l’innocenza e la serietà si impregnino della tua anima.

Ciò che amo di più Mister Rogers’ Neighborhood è che non è solo rilevante oggi — è necessario. Proprio come i bambini, gli adulti devono sapere che sono speciali e contano. Se hai intenzione di condurre una vita significativa, devi credere di avere qualcosa di buono da dare al mondo.

Il lavoro di Mister Rogers può aiutarti a credere in te stesso. Può anche aiutarti a rilassarti e smettere di preoccuparti così tanto di ciò che dovresti o non dovresti fare e invece sintonizzarti sul fare ciò che ami. Basta dare un’occhiata a tutti gli adulti senza vergogna che prendono vera gioia nelle loro passioni — è sufficiente ispirare qualsiasi adulto a perseguire la loro verità.

Guardare Mister Rogers l’anno scorso mi ha ispirato a intraprendere una vera carriera di scrittore, e sono così felice di aver prestato attenzione a quei sentimenti.

Prova a sognare in grande. Davvero grande.

Se ti senti giù e fuori come se avessi perso la strada, o forse non l’hai mai nemmeno trovata, è facile dire a te stesso che non meriti di sognare in grande. Forse sei cresciuto in un ambiente in cui sei stato scoraggiato dal sognare.

Troppi adulti crescono fino a perdere il loro senso della magia e insieme ad esso, perdono anche la loro capacità di sognare. Parliamo di essere realistici o pratici come se sognare facesse male all’anima.

Nell’ultimo anno o giù di lì, ho imparato che la capacità di sognare in grande è probabilmente tra le caratteristiche più importanti che puoi affinare da adulto. E ‘davvero cosi’ difficile da credere?

Dare a noi stessi il permesso di sognare enormi (come in so big they’re scary) sogni apre tutta la nostra vita fino a un po ‘ di qualcosa chiamato possibilità. La possibilità è strettamente legata alla positività e all’ottimismo.

Ed è assolutamente cambia la vita.

Quando ho iniziato a guardare e leggere più del lavoro di Fred Rogers, mi ha ispirato a sognare in grande. Se ha dedicato la sua vita a condividere la buona notizia che ogni singola persona ha qualcosa di buono da dare a questo mondo, sicuramente potrei andare dopo il mio sogno di scrivere su argomenti difficili.

Il mio grande sogno è quello di creare un corpo di lavoro che aiuta gli altri adulti a gestire i loro grandi sentimenti in modo positivo. Mi propongo di scrivere di questioni molto umane di cui molti di noi hanno paura di parlare apertamente.

E sogno di creare una solida carriera con tale scrittura. Ad essere onesti, col passare del tempo, penso che i miei sogni crescano e le possibilità continuano ad espandersi.

Consenti al tuo trauma di informare il tuo scopo.

Uno dei miei scrittori online preferiti è Mastin Kipp, e spesso parla di come il tuo trauma può informare il tuo scopo. Questo è un ottimo modo per guardare al tuo passato, anche se non sei particolarmente orgoglioso di te stesso in questo momento.

C’è un sacco di traumi nel mio passato tra cui una storia familiare di malattie mentali, abusi e alcune scelte molto sbagliate che ho fatto lungo la strada. Ho perso la maggior parte dei miei vent’anni a causa della depressione e ho lottato per fare amicizia come una donna a cui è stato diagnosticato l’autismo più tardi nella vita.

Tutte queste cose hanno aggiunto un senso di inutilità in me per un tempo molto lungo. Non sapevo cosa potevo offrire al mondo, e soprattutto volevo nascondermi.

Ma Mastin Kipp è su qualcosa quando parla di usare il tuo trauma per informare il tuo scopo. In poche parole, significa capire come è possibile utilizzare le vostre esperienze negative in modo positivo.

Come puoi usare il tuo trauma per rendere il mondo un posto migliore?

Questa è una domanda incredibilmente produttiva ma spesso trascurata.

Valuta il tuo locus of control.

A un certo punto del liceo o del college, potresti aver imparato ad avere un locus di controllo interno rispetto a un locus esterno. Le persone con un locus esterno di controllo tendono a sentirsi come se la vita è qualcosa che accade solo a loro.

D’altra parte, quelli con un locus interno di controllo godono di un maggiore senso di potere sulla propria vita.

Molte lune fa, quando ho imparato a conoscere il concetto, ero imbarazzato ad ammettere che mi sentivo (per lo più) impotente sulla mia vita. Mi chiedevo se fosse anche possibile cambiare il tuo locus of control, e mi ci sono voluti molti anni per provarci.

Oggi, sono lieto di segnalare che è davvero possibile passare da un locus di controllo esterno a uno interno. E direi che tutto inizia con il coraggio di sognare, e poi lavorare verso quei grandi sogni ogni singolo giorno.

La buona notizia è che rendere l’interruttore è molto più facile di quanto si possa pensare. Una volta che ti apri a un mondo di possibilità, fare il lavoro diventa leggermente coinvolgente. Si inizia a trovare le chiavi per serrature che non si sapeva mai esistito.

Per me? È quasi come se avessi passato tutta la mia vita in modalità “try me”, e poi improvvisamente passato alla cosa reale una volta che ho iniziato a scrivere l’anno scorso (e finalmente ho iniziato a lavorare per realizzare i miei sogni).

Ho imparato una lezione preziosa che abbiamo davvero molto più controllo sulle nostre circostanze di quanto spesso vogliamo credere. In un certo senso, è più facile sentirsi fottuti dall’universo e poi dirci che non ha senso nemmeno cercare di cambiare le nostre vite.

Se si dispone di un locus esterno di controllo, si può fare il lavoro per iniziare ad assumersi la responsabilità per i risultati e l’eventuale successo. Una volta che inizi a lavorare per migliorare la tua vita e iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi, sperimenterai un orgoglio che ti porta al passo successivo.

Lascia andare le tue paure.

Qualunque cosa accada, una delle cose più grandi che puoi fare per il tuo futuro è lasciar andare le tue paure. So che sembra più facile a dirsi che a farsi, ma se sei già in un luogo di estrema delusione con la tua vita, cos’altro hai davvero da perdere?

Personalmente, ho perso un sacco di tempo solo perché avevo paura di andare dopo la vita che volevo. Avevo paura di far arrabbiare i miei genitori o di finire all’inferno. Paura di sembrare sciocco e paura di sentirsi come un fallimento totale.

Ma aggrapparsi a tutte quelle paure non ha fatto nulla per costruire il mio futuro. Quelle paure mi hanno tenuto bloccato a fare scelte che non volevo nemmeno. Oppure, quelle paure mi hanno lasciato oscillare nella brezza.

Uno dei maggiori problemi con la vita dalle nostre paure è il modo che ci lascia sentire paralizzato, come se non avessimo opzioni. Quindi ci diciamo che siamo bloccati e ci crediamo davvero. E poi prendiamo tutte le nostre decisioni come se avessimo così poche scelte.

Naturalmente, continuiamo a dirci che non abbiamo scelta.

Anni lungo la strada, se ci troviamo sensazione come abbiamo troppo poco da mostrare per tutti i nostri anni, possiamo guardare indietro alla nostra vita con vergogna o rimpianto. Tutto perché avevamo troppa paura di sognare e correre rischi.

Non credo più nel dare alla paura quel tipo di potere sulla mia vita. Non ne vale la pena.

E tutti noi valiamo molto di più.