Ho provato 12 canali di streaming Fitness in modo da Dont Devono
Se sto essere perfettamente onesto, non sono ancora del tutto sicuro perché io, di tutte le persone, volontario per provare una dozzina di at-home streaming canali di fitness. La mia motivazione traballante-per-cominciare-con l’allenamento è di solito stimolata più da un ambiente di classe ad alta energia; nella maggior parte dei casi, ho bisogno di un istruttore e una stanza piena di persone per tenermi in pista e far emergere la mia natura competitiva. Ma qualsiasi di questa risoluzione scompare rapidamente quando sono nelle stesse vicinanze del mio letto.
Eppure la mia curiosità per i video di allenamento deriva da una giovane età. Ricordo, a 4 anni, guardando mia madre nel nostro salotto mentre si faceva strada attraverso le routine aerobiche di Cindy Crawford. Mio padre era solito mettere un nastro yoga nel videoregistratore dopo una lunga corsa. Ero nella scuola media quando P90X infomercials ha cominciato a dominare le onde radio TV a tarda notte; Ho pubblicamente alzato gli occhi quando un paio di miei amici hanno cominciato a seguire il programma incessantemente, anche se in realtà ero solo geloso della loro unità.
Così ora che i video di allenamento stanno godendo un po ‘ di una rinascita nel modo di canali in streaming—grazie all’età di Netflix—Ho pensato che potrebbe essere il momento di sfidare questa mancanza di motivazione ancora una volta. E dato che questi programmi tendono a costare molto meno di un abbonamento mensile palestra-e sono il modo più conveniente—sapevo che dovevo dare il mio colpo migliore.
E così è nata una sfida: testavo 12 dei canali di streaming fitness più popolari e decidevo quali erano i custodi. Guarda come si sono impilati qui sotto.
Grokker, 1 15 / mese
Il concetto: Grokker offre una vasta gamma di yoga, fitness, e video di cucina, che lo rende un one-stop shop per tutte le cose benessere. È facile restringere le migliaia di video disponibili in base alle tue esigenze, grazie a semplici funzioni di ricerca che ordinano le opzioni per categoria, livello e quanto tempo hai a disposizione. Puoi anche pianificare in anticipo costruendo un calendario di video, che monitora anche quanti minuti e allenamenti hai registrato quel mese.
La mia esperienza: sono rimasto subito molto colpito dal formato user-friendly di Grokker e dalle opzioni di personalizzazione. Destra fuori del blocco, il sito si presenta con un paio di video diversi per voi per valutare il vostro interesse in modo che possa immediatamente costruire un programma di allenamento personalizzato in base alle preferenze. Su quella nota, ho anche amato il fatto che ho potuto costruire un calendario di allenamento-in realtà avere classi visualizzate su un calendario non solo mi ha permesso di pianificare in anticipo per un regime equilibrato, ma anche mi ha tenuto (gasp!) motivato.
Daily Burn, month 20 / mese
Il concetto: Come Grokker, Daily Burn offre una varietà di allenamenti tra cui scegliere—più di 150 video di yoga, cardio e routine tonificanti. Ma il suo aspetto più unico è che ogni mattina alle 9 del mattino orientale, il canale trasmette un allenamento live di 30 minuti, in modo da poter seguire insieme a migliaia di altri utenti di masterizzazione giornaliera o rewatch in seguito. Uno dei più grandi punti di vendita di Daily Burn è la sua grande e devota comunità di utenti, che conversano e offrono suggerimenti e solidarietà tramite forum online. Una prova gratuita di 30 giorni ti dà accesso a quegli allenamenti dal vivo quotidiani. Dopodiché (e per provare altri video), pagherai 2 20 al mese.
La mia esperienza: non ho fatto nessuno degli allenamenti dal vivo perché non sono una persona di allenamento mattutino e Dovrei alzarmi prima delle 6 del mattino. in California per partecipare-qualcosa sia io che i miei vicini sicuramente non apprezzeremmo. Certo, potrei tornare indietro e fare l’allenamento più tardi, ma così facendo, ho perso un po ‘ di quello spirito di squadra. Ad esempio, c’è una chat room dal vivo che si apre non appena l’allenamento inizia ma si chiude proprio quando finisce.
Detto questo, mi è comunque piaciuto navigare nei forum generati dagli utenti sul sito, che offrono informazioni personali su un sacco di argomenti, dai segreti della motivazione ai suggerimenti per i principianti. Ci sono anche molte idee di ricette e mi piace molto la sezione nutrizionale del sito, che offre una guida infallibile ai macronutrienti.
Glo, month 18 / mese
Il concetto: Cosa succede se si potrebbe portare decine di migliori insegnanti di yoga del mondo nel vostro salotto? È possibile con Glo, che offre tonnellate di lezioni di yoga, Pilates e meditazione tra cui scegliere in base allo stile di pratica preferito, al tempo disponibile, al livello e alla parte del corpo su cui concentrarsi. Potresti fare un vinyasa flow di 45 minuti un giorno, una meditazione di 10 minuti il prossimo e una lezione di Pilates mat dopo—dipende completamente da te. Essi offrono anche un paio di classi livestream ogni giorno (incluso con l’abbonamento) se questo è più la velocità. Inoltre, gli istruttori che guidano ogni classe sono tra i più rinomati in tutto il mondo, offrendoti un’opportunità rara (ed estremamente parsimoniosa) di imparare dai migliori. Ed è tutto per $18 al mese, che è fondamentalmente il costo drop-in di una classe di yoga o Pilates boutique.
la Mia esperienza: Come Grokker, mi piace che tutti i video su Glo sono organizzati a seconda dell’umore, parte del corpo, tipo di pratica e di tempo, qualunque cosa ti senti. Ha reso così facile trovare quello che stavo cercando, per non parlare di scoprire nuove routine e pose che potrebbero aiutare con tutto ciò che stava succedendo nella mia vita. (Yoga per svegliarsi? Yoga per sciatori? Hanno una pratica per praticamente chiunque). La classe livestream di flusso ispirata ad Ashtanga che ho preso con l’ispiratore Koya Webb mi ha fatto sentire a terra, più forte e più equilibrato mentre andavo in giro per la mia giornata.
Aaptiv, $15/mese
Il concetto: Aaptiv offre una gamma di lezioni di fitness audio e video orientati verso diversi livelli di fitness e obiettivi. Per impostare un profilo, si sceglie prima di concentrarsi sulla perdita di peso, correre ulteriormente, o sempre più forte, e poi rispondere alle domande circa la vostra esperienza e attuali livelli di fitness, preferenze di attività, durata di allenamento desiderato, e anche la musica preferita per lavorare fuori a. Dopo il sondaggio, riceverai un elenco curato delle migliori classi per i tuoi obiettivi e abilità. Ciò che è anche allettante è che Aaptiv si impegna ad aggiungere almeno 30 nuove classi ogni settimana, in modo che gli abbonati non cadano mai preda della noia o raggiungano altipiani di fitness. Puoi anche partecipare alle sfide di squadra completando gli allenamenti e guadagnando punti con abitudini sane, e c’è una sezione Aaptiv Coach in cui è possibile registrare obiettivi di fitness e nutrizione, pratiche salutari e altri allenamenti.
la Mia esperienza: Come un appassionato corridore distanza in miei tempi del college, ero particolarmente attratto Aaptiv a concentrarsi sull’aumento dell’esecuzione di endurance come obiettivo. Non ci sono molti servizi di streaming che sono specificamente orientati verso l’esecuzione. Ho davvero apprezzato le opzioni audio per gli allenamenti di corsa all’aperto guidati. Questa è una scoperta rara anche tra la pletora di piattaforme di classe fumanti in questi giorni.
CorePower Yoga, month 50/mese
Il concetto: CorePower Yoga On Demand offre oltre 300 lezioni di yoga modellate dopo le loro lezioni in studio che gli abbonati possono prendere dalla comodità delle loro case. Le classi on-demand includono sia le versioni brevi e lunghe della loro firma C1, C2, C3, YS, YSB, e classi Hot Power Fusion, oltre a una libreria di istruzioni per pose, meditazioni, e colloqui informativi mente-corpo per aiutare gli abbonati coltivare la consapevolezza nella loro vita anche una volta che la sessione è finita. Inoltre, una classe dal vivo è offerto quasi ogni ora tutti i giorni da 6 a. m. a 8 p. m. MT. Per $50 al mese, i membri hanno accesso a classi live e on-demand illimitate.
La mia esperienza: non avevo familiarità con CorePower prima di provare le loro lezioni on-demand. È un po ‘ intimidatorio e confuso per chi non lo sapesse in termini di determinazione di ciò che significano le diverse classi numerate e come selezionare quella migliore per il tuo livello e obiettivo. Ho apprezzato le meditazioni, come Daily Gratitude e Be Here Now, e i video di posa mi hanno aiutato a perfezionare i movimenti.
Peloton, month 13/mese
Il concetto: non è necessario possedere una bici Peloton o tapis roulant per beneficiare dell’appartenenza digitale Peloton. Gli abbonati possono prendere migliaia di classi a casa con la propria attrezzatura, o in alcuni casi, senza bisogno di alcuna attrezzatura a tutti. La vasta biblioteca di Peloton offre lezioni in dieci categorie tra cui forza, cardio, stretching, yoga, outdoor, boot camp, corsa, ciclismo, passeggiate e meditazione. Le classi possono essere ordinati per livello di difficoltà, lunghezza, e anche istruttore. Inoltre, ci sono lezioni di streaming live ogni giorno che gli abbonati possono anche aderire, quindi c’è il vantaggio di una comunità che si sente a casa propria. Essi offrono anche sfide attive, dove gli abbonati possono competere con se stessi e altri membri della comunità Peloton di lavorare su abitudini sane come esercitare almeno cinque giorni alla settimana per il mese. L’applicazione tiene traccia dei risultati come striature di allenamento, completando il tuo primo giro, o finendo 1000 allenamenti in esecuzione.
La mia esperienza: L’appartenenza digitale Peloton è stato soprannominato il “Netflix dei servizi di streaming fitness” e dopo usandolo, posso sostenere questa distinzione. In effetti, ci sono così tante opzioni e classi accattivanti che è quasi travolgente. Detto questo, è una grande piattaforma non solo per gli appassionati di fitness che potrebbero preoccuparsi di esaurire le opzioni disponibili dai concorrenti, ma anche per quelli che si bagnano i piedi nel mondo degli esercizi. Mi piace come hanno un bel paio di classi davvero brevi, e c’è una divertente serie di danza Cardio. Ho anche apprezzato la gamma di opzioni di classi di forza, come la forza di tutto il corpo, la forza del peso corporeo e le gambe. Inoltre, sono stato in grado di vedere cosa, se del caso, era necessaria l’attrezzatura prima di selezionare la classe, in modo da poter decidere se avevo una configurazione praticabile prima di iniziare. Infine, come qualcuno che notoriamente usa la scusa che “non ho tempo per allungare”, ho trovato le lezioni di stretching solo la motivazione e la struttura di cui avevo bisogno per passare un po’ di tempo a lavorare sulla mia flessibilità.
obé fitness, month 27 / mese
Il concetto: Questa piattaforma online ha sia lezioni di fitness in livestream che on-demand tenute dai formatori di New York. Le lezioni sono girate negli studi color pastello di obé e sono prive di alcune delle musiche fragorose e delle luci stroboscopiche notoriamente caratteristiche di alcune altre piattaforme. La loro libreria di quasi 5500 classi on-demand può essere filtrata per tipo, livello di fitness, corpo focus (ad esempio, core, total body, o parte superiore del corpo) lunghezza, attrezzature necessarie, livello di impatto, e istruttore in modo da poter trovare esattamente quello che stai cercando. Le classi on-demand vanno da cinque a 60 minuti, e hanno un filtro sia per le classi prenatali che postnatali, che è un vantaggio non ancora offerto da tutti i servizi in questi giorni. Offrono anche programmi specifici che vanno da sette a 30 giorni e sono orientati verso vari obiettivi, livelli e attività. Gli esempi includono 7-Day Appena iniziato: Principiante, 28-Day Harder AF e il programma di immersione profonda Yoga di 15 giorni. Una classe dal vivo è offerto quasi ogni mezz’ora da 6 a. m. a 8:30 pm EST ogni giorno della settimana (22 classi al giorno) con offerte ridotte nei fine settimana. Dopo una prova gratuita di sette giorni, puoi scegliere un piano mensile ($27), trimestrale ($65) o annuale ($199).
la Mia esperienza: Penso a tutti i servizi di streaming che ho provato, obé fitness vince il superlativo per la maggior parte di supporto per avermi aiutato a seguire una routine di fitness e ad esercitarmi. Questo perché le classi sono relativamente brevi (la lunghezza della firma è di 28 minuti) e ci sono interessanti funzionalità di responsabilità come un calendario in cui è possibile pianificare le lezioni. Inoltre, hanno feste di allenamento! Le lezioni di danza HIIT erano molto divertenti e volavano. Il nome da solo mi ha spinto a provare il programma AF più difficile, che consiste nell’aumentare progressivamente la resistenza, la forza e la potenza nei giorni 28. Gli allenamenti sono stati impegnativi, ma è stato gratificante essere in grado di tracciare i miei progressi tramite i test di benchmark e check-in. Non posso dire che questi sono stati i giorni più divertenti, ma vedere la mia forma fisica migliorare mi ha fatto sentire orgoglioso e fiducioso che le mie sessioni di sudore stavano effettivamente dando i loro frutti.
ClassPass, month 29 / mese
Il concetto: Mentre molte persone hanno familiarità con la funzione di persona di ClassPass, che consente agli acquirenti di registrarsi e prendere lezioni di fitness offerte nelle palestre e nei centri fitness partecipanti nella loro comunità e in tutta la nazione, ClassPass offre anche l’accesso a una biblioteca digitale di allenamenti in diretta e on-demand a casa. Con oltre 4000 classi on-demand incluse tra cui scegliere in categorie come HIIT e allenamento della forza, cardio, barre e yoga, i membri possono integrare le loro lezioni di persona o livestream at-home che acquistano con i loro crediti assegnati ogni mese. Con tre livelli di appartenenza, i membri possono ottenere 15 crediti (da tre a quattro classi) per $29/mese, 27 crediti (da cinque a otto classi) per $49/mese o 45 crediti (da nove a 14 classi) per $79/mese. Ognuno di questi livelli consente l’uso illimitato della libreria on-demand gratuita.
La mia esperienza: sono rimasto piacevolmente sorpreso e piuttosto colpito dalla vasta libreria di classi on-demand disponibili. Mi sono piaciuti in particolare alcuni di quelli cardio, come il cardio da boxe e il cardio da ballo. Hanno anche un sacco di opzioni per gli allenamenti più brevi di dieci minuti e un sacco di opzioni per principianti in ogni categoria. Dal momento che preferisco l’esperienza a casa, l’economia di questa opzione non era l’ideale per me, ma ho potuto vedere che è una bella opzione per qualcuno a cui piace prendere alcune lezioni in vari studi nella loro zona ogni mese.
barre3, $29 / mese
Il concetto: L’abbonamento barre3 consente agli utenti di accedere a oltre 300 classi on-demand con due nuove classi aggiunte a settimana. Alcune lezioni di cottura a vapore dal vivo vengono ora offerte ogni settimana. Le classi possono essere filtrati da fattori quali gli oggetti di scena richiesti (attrezzature), lunghezza, istruttore, e il livello, e ci sono collezioni a tema di classi pure, come gli allenamenti Time Crunch. Oltre alle lezioni di barre, gli abbonati possono trasmettere HIIT, yoga, forza e cardio. L’abbonamento barre3 consente inoltre agli utenti di partecipare a varie sfide per aiutarli a fissare obiettivi e rimanere motivati. È possibile tagliare il canone mensile di half 29 a metà con la firma per un abbonamento annuale di $174.
la Mia esperienza: io sono relativamente nuovo a barre in generale, quindi non c’era molto per me da scoprire. Mi è piaciuta la maggiore attenzione sulla connessione mente-corpo e contrastare gli squilibri muscolari e le posture e i movimenti dannosi della vita quotidiana. Una caratteristica unica che ho trovato davvero interessante è stata la funzione di monitoraggio dei progressi. Non solo puoi vedere le metriche previste come il numero di allenamenti che hai completato, ma puoi anche monitorare il tuo rapporto con il fitness e l’allenamento in base alle valutazioni giornaliere del tuo umore e dei tuoi sentimenti prima e dopo l’allenamento. Attirando la mia attenzione su come l’allenamento mi ha fatto sentire piuttosto che quante calorie ho bruciato o quanto tempo ho esercitato, mi sono trovato meno stressato sui miei allenamenti e in attesa di loro vedendo visivamente il grafico di tendenza verso l’alto generato dalle mie risposte sul sentirsi meglio post-sudore.
Pure Barre Go, $30 / mese
Il concetto: Tradizionalmente progettati per le lezioni in studio presso strutture in tutto il paese, gli allenamenti Pure Barre incorporano movimenti a basso impatto e ad alta intensità che mirano a tutto il corpo per aumentare la forza, la flessibilità e la connessione mente-corpo. Pure Barre Go offre agli abbonati l’accesso a una gamma completa di allenamenti Pure Barre studio on-demand dalle loro case. Le classi vanno da cinque a 60 minuti e vanno dai principianti ai livelli avanzati.
La mia esperienza: Ho trovato gli istruttori Pure Barre di essere coinvolgente, informativo, e incoraggiante. Sembrava quasi che potessero effettivamente vedermi consapevolmente e goffamente cercando di scoprire alcuni dei nuovi movimenti nel mio salotto e mi stavano guidando con gentilezza e supporto attraverso il processo. Detto questo, penso che anche gli appassionati di barre veterani troverebbero molte classi impegnative. Una cosa di cui essere consapevoli è che alcuni allenamenti richiedono oggetti di scena e attrezzature che potresti non avere a casa.
Yoga per tutti, $15 / mese
Il concetto: Come suggerisce il nome, Yoga for Everyone è un canale di streaming di yoga in cui il fondatore e istruttore, Diane Bondy, ha creato una comunità online di supporto e una videoteca on-demand di lezioni di yoga inclusive. Ci sono un sacco di classi sia per i novizi e yogi avanzati, così come intere sezioni nella biblioteca di classi per il restauro e sedia yoga (grande per quelli con problemi di mobilità!), una sezione specificamente orientata verso corpi più grandi e più grandi, e una collezione che si concentra sulla positività del corpo. C’è anche un forum in cui gli abbonati possono connettersi con gli altri e trovare supporto. Dopo una prova gratuita di 14 giorni, l’iscrizione è di $15 al mese o $147 all’anno.
la Mia esperienza: ho trovato tutto su Yoga per Tutti e Diane meravigliosamente rinfrescante. Faccio fatica con i miei problemi di immagine corporea, e le lezioni della serie Body Positive sono state particolarmente radicate e di supporto per me. Non farsi prendere a pensare che questi sono tutti facili, yoga-con-formazione-ruote classi, però! Ci sono un sacco di classi davvero impegnative come Power Yoga e Yoga HIIT. Penso che sia una grande opzione per quelli di noi che cercano supporto e positività nella nostra pratica yoga, e che potrebbero non sentire che sembriamo un modello di yoga elegante.
Ballet Beautiful, 4 40/month
Il concetto: La vasta libreria di allenamenti di Ballet Beautiful è perfetta per i drogati di barre—non importa quanto tempo hai a disposizione o quale parte del corpo sei interessato a lavorare, c’è qualcosa qui per te. Tutti i video sono facili da seguire e guidati dalla bellissima fondatrice del Balletto Mary Helen Bowers. Per $40 al mese, avrai accesso illimitato ai video sul canale, oppure puoi acquistarli individualmente; di solito iniziano a video 10 un video.
La mia esperienza: le sessioni di Bowers mi hanno sempre fatto sudare, anche se stavo solo attraversando un bruciatore a gambe da 10 minuti. Dal momento che barre non è il mio allenamento preferito in questi giorni, come con gli altri due servizi di streaming di fitness focalizzati su barre che ho provato, probabilmente salterò la firma per un abbonamento a pagamento qui, ma è una buona opzione per quelli di voi che hanno i geni della danza che mi mancano.
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