Sano e facile senza glutine Idee pranzo che sono perfetti per pranzi scolastici! Tutti questi facili pranzi senza glutine, sono semplici da preparare e adatti ai bambini! Questi pranzi sono così deliziosi, anche quelli che non sono senza glutine li apprezzeranno!

Gluten-Free Lunch

Ho avuto molta esperienza nell’imballaggio di pranzi senza glutine per i miei bambini e per me stesso.

Mentre non siamo più tenuti ad essere senza glutine, so quanto possa essere difficile confezionare pranzi senza glutine al 100% che i bambini apprezzano davvero. Ma non preoccupatevi, genitori, vi ho coperto con idee semplici e salutari per pranzi senza glutine a misura di bambino.

Come chiunque soffra di celiachia o abbia avuto allergia o sensibilità al glutine, sai quanto sia importante garantire che il pranzo sia veramente privo di glutine al 100%.

Quando mio figlio ha avuto un’allergia al grano (che ha superato dopo diversi anni), ho mantenuto tutta la mia casa senza glutine. Mi ha dato la tranquillità di sapere che non c’era alcun rischio di contaminazione incrociata per lui.

Ma questo significava anche che dovevo preparare pasti senza glutine e pranzi senza glutine che il mio esigente marito e mia figlia esigente avrebbero effettivamente goduto. Il che potrebbe rivelarsi complicato.

Ho trovato diverse idee per il pranzo senza glutine che hanno soddisfatto TUTTI a casa mia. E ha reso il mio piccolo ragazzo senza grano particolarmente felice.

Idee per il pranzo senza glutine

Roll-up di prosciutto e formaggio

• Fette di prosciutto senza glutine arrotolate con fette di formaggio Colby
• Salatini senza glutine
• Ciliegie
• Gogurt fatto in casa

Assicurati che la tua carne per il pranzo sia completamente priva di glutine. Acquisto carne certificata senza glutine preconfezionata, quindi non mi preoccupo della contaminazione incrociata dall’affettatrice deli che potrebbe aver affettato carne o formaggio che contiene glutine.

Spiedini di salsiccia italiana

• Salsiccia italiana senza glutine, affettata e infilzata attraverso i denti
• Salsa marinara per immergere
• Yogurt con fragole a dadini
• Snap Pea Crisps

* La mia salsiccia senza glutine preferita è all’aperto, ma puoi trovare salsicce senza glutine al massimo in qualsiasi negozio di alimentari.

fai da te Nacho Lunchable

• fagioli
• Triturati Lattuga
• i Pomodori tagliati a Dadini
• Formaggio grattugiato
• Tortilla Chips
• Mini Tazza di Guacamole
• Cantalupo

Tacos sono un andare a cena, ricetta, quando eravamo privi di glutine. Questi taco Lunchables, sono perfetti per personalizzare in base a qualsiasi preferenza il vostro bambino ha. Usa carne di taco o fagioli pinto invece di fagioli neri. Aggiungere la panna acida. Servire con avocado a dadini al posto di una tazza di guacamole.

*Assicurati di selezionare le tortilla chips non aromatizzate o ricontrolla che siano prive di glutine prima dell’acquisto.

senza Glutine Cracker e Formaggio Lunchable

• senza Glutine Cracker
• Cubo Bianco Formaggio Cheddar
• Affettato Verdura
• Fragole
• Larabar Morsi

Sentitevi liberi di usare qualsiasi formaggio, frutta, o veggie ti piace in questo pranzo.

Altre ricette per il pranzo senza glutine

Se non sei stato ispirato da una delle immagini pranzi, scegli e scegli dalle seguenti ricette.

• Muffin di farina d’avena al burro di arachidi e gelatina
• Barrette di muesli senza glutine
• Tostadas vegetariane del sud-ovest
• Burritos di fagioli facili con verdure nascoste
• Facile insalata di tonno di avocado
• Facile roll-up di frutta fatti in casa