Ora che l’estate sta arrivando proprio dietro l’angolo, potresti iniziare a pensare di mangiare cibi più sani e più magri. Ma, se siete come la maggior parte di noi con impegni, si può mancare il tempo per preparare spuntini nutrienti che sono confezionabili. Molti consumatori spesso chiedono: “La frutta liofilizzata è salutare per me da mangiare?”In questo post, condivideremo alcuni dei nostri pensieri sulla mania della frutta liofilizzata e spiegheremo perché i frutti liofilizzati sono un’ottima scelta per chi cerca snack convenienti, deliziosi e nutrienti!

Che cos’è la frutta liofilizzata?

I frutti liofilizzati, così come altri alimenti liofilizzati, sono in circolazione da decenni e sono stati sviluppati per rendere più facile mangiare e trasportare cibo per coloro che vivono uno stile di vita on-the-go. Tutta l’umidità viene tolta dalla frutta fresca, lasciandola nella sua forma più pura. Quello che rimane è 100% frutta che è croccante e leggermente dolce per il tuo divertimento!

Anche se potrebbe non essere così ovvio, la frutta liofilizzata può essere un’opzione molto più salutare della normale frutta secca. Senza utilizzare il processo di liofilizzazione per mantenere la frutta fresca per un lungo periodo di tempo, la maggior parte degli snack di frutta secca ha aggiunto zuccheri e conservanti per impedire loro di andare male. Chiedendosi cos’altro rende la frutta liofilizzata così grande? Continuate a leggere per scoprire!

Alti livelli di nutrienti

Poiché la frutta liofilizzata è così fortemente concentrata, una porzione racchiude un grande pugno nutrizionale! La ricerca ha dimostrato che i frutti liofilizzati contengono fino al 90% del loro contenuto nutrizionale originale. Ciò significa che è ancora possibile ottenere la dose giornaliera di vitamina C, vitamina A e altri nutrienti essenziali senza dover avere sempre frutta fresca a portata di mano.

A basso contenuto di calorie

La nostra frutta croccante è solo 55 calorie o meno per sacchetto, che lo rende la scelta ideale per coloro che sono craving un dolce trattare mentre il taglio di nuovo su altri ingrasso snack. Ogni porzione contiene circa una mezza tazza di frutta che è stata liofilizzata dalla sua forma fresca. Poiché l’unico ingrediente della frutta croccante è il frutto stesso, non contiene zuccheri, dolcificanti o conservanti aggiuntivi. Il risultato è spuntini senza sensi di colpa che si può godere in qualsiasi momento, anche quando sei on-the-go!

Un sacco di fibre

Abbiamo già detto che la frutta liofilizzata è piena zeppa di fibre? Includere la giusta quantità di fibre nella dieta è fondamentale per regolare il sistema digestivo e mantenere bassi i livelli di colesterolo. Un sacchetto di banane croccanti contiene due grammi di fibra alimentare, rendendolo una scelta eccellente per coloro che cercano di ottenere più fibre nelle loro diete. È un delizioso win-win!

La frutta liofilizzata è sana? Il nostro verdetto

È frutta liofilizzata sano per voi e conveniente per il vostro stile di vita on-the-go? La nostra risposta è sì! Assicurati di controllare il reparto prodotti presso il supermercato locale per trovare il tuo prossimo snack preferito di frutta liofilizzata!

Qual è la tua opinione?