A questo punto tutti hanno sentito parlare della meraviglia che è l’aceto di sidro di mele. Probabilmente hai catturato il vento di celebrità come Jennifer Aniston attribuendo la loro salute stellare e la pelle alla roba. Tuttavia, con tutta la sua pletora di benefici, non si riesce a conciliare il potente sapore del liquido che spesso induce un riflesso del vomito. Il che pone la domanda: come si fa a rendere l’aceto di sidro di mele un sapore migliore?

Sì, di tutte le tendenze del benessere sul mercato, ACV si sente come il più accessibile e più facile da lavorare nella propria routine quotidiana. Per cominciare, una bottiglia di roba costa tutti $6 e durerà a lungo. Seriamente, uno o due cucchiai al giorno pomperanno il tuo corpo con un mucchio di sostanze nutritive che promettono di fare di tutto, da migliorare la digestione, la struttura della pelle e l’aspetto per fornire capelli più lucidi e più sani.

Bene, l’unico vizio che ACV ha è il suo sapore e acidità incredibilmente forte e sgradevole. Quindi i sostenitori del liquido hanno semplicemente uno stomaco forte e un’incredibile forza di volontà o c’è un segreto di consumo che nessuno ha ancora scoperto?

Sembra che quest’ultimo potrebbe essere vero come sempre più nutrizionisti stanno parlando con alcuni suggerimenti su come rendere ACV più appetibile. Da intrugli zuccherati a pillole supplementari e gommose, sembra che ci sono una quantità crescente di soluzioni al dilemma grande aceto. Vuoi vedere come puoi salire a bordo senza sacrificare lo stomaco? Avanti sei modi per infondere ACV nella vostra dieta, sans riflesso del vomito.

Pop

“A causa di aceto di sidro di apple è pungente sapore, forma di pillola può essere un ottimo modo per ottenere i benefici di aceto di sidro di mele senza doversi preoccupare di bere su una base quotidiana”, dice dietista e nutrizionista Erika Volpe. “La forma di pillola è anche un modo fantastico per assicurarti di non ingerire troppo, poiché l’ACV è un acido forte.”

Addolcire It Up

“io lavoro con i miei clienti sulla loro salute intestinale e il mio preferito ACV hack è una tintura che ho loro da bere prima dei pasti per aiutare la digestione: vetro Pieno di acqua, un cucchiaio di ACV, un cucchiaino di miele e il succo di mezzo limone,”, dice Kylene Terhune, funzionale diagnostica nutrizione praticante. “È ancora un po’ aspro ma molto più facile da bere! Se vuoi andare hardcore, puoi sempre diluirlo con l’acqua, ma il limone e il miele aggiungono benefici extra per la disintossicazione e migliorano il gusto.”

Infondere Nei Vostri Pasti

“ACV è un incredibile, oltre a molte ricette,”, dice Fox. “Ci sono grandi ricette di medicazione e marinate che richiedono ACV, e funziona anche come agente di decapaggio per fare sottaceti fatti in casa o cipolle sottaceto. C’è molto che puoi fare con l’aceto di sidro di mele in cucina.”

Vestirlo

“È facile intrufolarsi nei benefici dell’aceto di sidro di mele in un condimento per l’insalata a base di aceto”, afferma Lisa Richards, nutrizionista e autrice della dieta Candida. “Aggiungendolo a un’insalata piena di sapori robusti, molto probabilmente sarai più in grado di coprire il gusto distinto.”

Rendere Piccante

“Un modo per combattere il sapore di aceto di sidro di apple è quello di aggiungere un piccante ricetta”, dice Richards. “Alcune persone stanno trovando fortuna nel coprire il gusto facendo una bevanda tonica piccante. Combina miele crudo, aceto di sidro di mele, pepe di cayenna, limone, zenzero fresco, cannella in polvere, pepe nero e curcuma con otto once di acqua calda per un tonico per combattere l’infiammazione.”

Fare Un Gummie

“Questo è un modo divertente per ottenere il vostro ACV assunzione”, dice Renata Trebing, fondatore e ricetta sviluppatore del cibo sano blog, Nutrire Con Renata. Basta fare una miscela di ACV, succo di scelta come succo di mela, dolcificante come miele e gelatina o polvere di agar. Versare in stampi, fresco e godere.”