Dovrebbero orari bambino essere evitato o abbracciato? I più piccoli amano le routine, ma per quanto riguarda i bambini e i neonati? Come tanti problemi di educazione dei figli, c’è più di una risposta giusta.

I bambini hanno davvero bisogno di un programma?

La programmazione è un concetto moderno. Gli antichi non nutrivano i bambini in base al tempo sulla meridiana o fare programmi pisolino bambino. Ma rimanere organizzato può essere un salvagente per le mamme di oggi e può aiutare un bambino ad adottare un programma che funziona meglio per la famiglia.

Naturalmente, orari rigidi che ignorano le grida di un bambino sono innaturali e poco amorevoli. Ma gli orari flessibili del bambino–che fissano tempi approssimativi per l’alimentazione e il sonno-possono funzionare abbastanza bene.

Semplici modifiche alla pianificazione del neonato Aumentano il sonno

Uno studio sui bambini allattati al seno ha scoperto che 2 semplici modifiche alla pianificazione hanno prodotto un grande miglioramento nel sonno nei primi 2 mesi:

• Svegliarsi per un “dream feed” tra le 10 di sera e mezzanotte.
• Rispondere alle grida notturne con alcuni minuti di detenzione o un cambio di pannolino prima di nutrirsi.

Entro 3 settimane, il 100% dei bambini dormiva tratti di 5 ore con questi 2 passaggi, rispetto al 23% dei bambini in cui non è stata tentata alcuna pianificazione.

I vantaggi di un programma per bambini

Quando ci pensi, il vantaggio di orari flessibili non è una grande sorpresa dal momento che i bambini stanno imparando esperti! Anche prima della nascita, il tuo bambino inizia a riconoscere la tua voce e la tua musica preferita. Quindi imparare il modello di alimentazione e di sonno non è al di sopra del suo grado di retribuzione.

Alcuni esperti consigliano un programma “mangia, gioca, dormi”. Sperano che usando un piccolo gioco per separare il mangiare dal dormire (piuttosto che nutrirsi sempre prima di dormire) aiuterà i bambini a imparare ad addormentarsi senza un’alimentazione–quando si svegliano alle 2 del mattino

Questo suona logico, ma in realtà va contro la biologia del tuo bambino. I neonati si addormentano dopo le poppate, non importa quanto tu prod e giochi con loro. Inoltre, prima di andare a dormire, vuoi riempire la pancia del tuo piccolo ragazzo per prolungare il sonno.

Che cos’è un buon programma per neonati?

Se hai intenzione di provare a programmare, ti suggerisco di aspettare circa un mese (fino a quando l’alimentazione sta andando molto bene), quindi fai quanto segue:

• Porta molto il tuo bambino durante il giorno per aiutarlo a imparare la differenza tra giorno e notte.
• Durante il giorno, alimentare il vostro amore bug ogni 1.5-2 ore, poi metterlo a dormire. (Inizia il pisolino prima che sbadigli e guardi gli occhi cadenti.)
• Se dorme più di 2 ore, sveglialo per il suo prossimo periodo di riproduzione/alimentazione. I lunghi sonnellini causano meno cibo durante il giorno e più fame durante la notte.
• Dagli da mangiare in una stanza tranquilla in modo che non si distragga e si rifiuti di mangiare.
• Accendere il rumore bianco—e le luci giù-20 minuti prima di sonnellini e andare a dormire. Questo calma il sistema nervoso del tuo bambino e dà un chiaro segnale che sta arrivando il tempo assonnato. Usa la tecnica della veglia e del sonno per aiutarlo a imparare a calmarsi.
• Sveglia il tuo bambino per un “dream feed” tra 10pm e mezzanotte ogni notte per riempire lo stomaco e prepararlo per un periodo di sonno più lungo.

Un programma flessibile per mangiare e dormire può essere super-utile se hai due gemelli, altri bambini, sei un genitore single o stai lavorando fuori casa. Ma la parola chiave è flessibile. Se stai pianificando un pisolino dell ‘ 1:00, ma il tuo piccolo ragazzo è esausto alle 12:30, va bene piegare le “regole”.”Dagli da mangiare e mettilo giù presto. E se ha fame prima del suo tempo di alimentazione “programmato”, prova a distrarlo, ma rispondi con prontezza e amore se l’agitazione persiste e torna al programma più tardi.

Nota: Orari rigidi e rigorosi (non si devia mai anche se il bambino piange di fame) sono contrari ai nostri istinti naturali, ci fanno guardare costantemente l’orologio e portano a bambini denutriti.

Una routine di andare a dormire aiuterà il vostro programma bambino

Seguire la stessa routine rassicurante bambino campione ogni notte:

1. luci Basse
2. Morbido rumore bianco in background
3. Tostato bagno
4. Amorevole massaggio con olio caldo
5. Delizioso latte
6. Accogliente swaddle
7. Un morbido ninna nanna (Leggi: ninne Nanne per i Bambini a Dormire a)

nel giro di una settimana, inizieremo a lavorare, come l’ipnosi. Come si imposta una routine per il vostro bambino appena nato, troverete voi e il vostro bambino sarà sempre più sonno!

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