L’allattamento al seno non è semplice come ” baby plus nipple.”Può creare molte stranezze biologiche inaspettate e reazioni emotive, lasciando molti nuovi genitori accecati. Ecco alcune esperienze comuni di allattamento al seno di cui potresti non aver sentito parlare, compilate da nuove mamme ed esperti di salute delle donne.

L’allattamento al seno potrebbe non essere qualcosa di cui tutti amano parlare, ma è una parte piuttosto comune della vita. Sfortunatamente, dal momento che a volte può essere percepito come tabù, ci sono molte cose di cui potresti non essere a conoscenza—e conoscerle prima del tempo può aiutarti a prepararti. Ecco cosa devi sapere.

Brucia calorie

Gli esperti stimano che ci vogliono circa 500 calorie per fare le 24 a 28 once di latte materno che la mamma media fa ogni giorno. Questo è l’equivalente calorico di un brownie considerevole (o, se stai mangiando più sano, circa 20 carote medie). Bruciare ovunque tra 200 e 500 calorie in più per la produzione di latte ogni giorno è tipico.

L’allattamento al seno da solo di solito non è sufficiente per eliminare il peso residuo della gravidanza, ma insieme all’esercizio fisico e a una dieta sana, le calorie in eccesso bruciate si sommano.

I capezzoli potrebbero ferire gravemente

L’allattamento al seno potrebbe sembrare facile, ma può essere piuttosto doloroso per le prime settimane o mesi. Ottenere un bambino ad attaccarsi a un seno a tutti, per non parlare correttamente, può richiedere tempo, e le tipiche 8-12 sessioni di alimentazione neonato al giorno può lasciare capezzoli di una donna sensazione cruda e dolorante. Il disagio può variare da una leggera tenerezza alla pelle screpolata e sanguinante. Combina quel dolore con il tedio e l’esaurimento di prendersi cura (e nutrire) un neonato, e puoi iniziare a capire il duro lavoro di una mamma che allatta.

La maggior parte delle donne scopre che i loro seni si induriscono in circa due settimane, ma è importante che un bambino si agganci correttamente e contatti un operatore sanitario se il dolore persiste, specialmente tra le poppate.

Entrambi i partner potrebbero sessualizzarlo

Sebbene i seni di una donna che allatta assumano un ruolo molto diverso come fornitori nutrizionali per un nuovo bambino, le cose potrebbero non essere cambiate molto per il suo partner. Le probabilità sono che un partner ha una predilezione speciale per quei seni, e vederli—anche con un bambino attaccato a loro—è ancora un turn-on. Se è strano per te, sentiti libero di dire al tuo partner di non guardare. Ma se non, si potrebbe accogliere l’azienda e l’attenzione durante le sessioni di alimentazione.

Anche le madri che allattano possono essere accese. L’eccitazione sessuale durante l’allattamento è un evento comune, se confuso. Molte donne godono di stimolazione del seno nella loro vita sessuale molto prima che abbiano mai un bambino, e le zone erogene non smettono semplicemente di sentirsi bene quando vengono toccate.

È importante notare che l’eccitazione fisica che una donna può provare è separata da qualsiasi cosa emotiva che prova nei confronti del suo bambino. Ancora una volta, è incredibilmente comune, nonostante sia un argomento tabù per ovvi motivi.

L’allattamento al seno potrebbe causare crampi

La suzione di un bambino innesca il rilascio degli ormoni ossitocina e prolattina e l’ossitocina crea contrazioni uterine. Anche se a disagio, questi crampi (chiamati anche “dopodolore”) sono normali e necessari per spremere l’utero alla sua dimensione pre-nascita.

I seni più grandi non equivalgono più latte

Le ghiandole del latte sono ciò che importa quando si tratta di produzione di latte, non le dimensioni del seno (la maggior parte del seno è solo tessuto adiposo). Una donna con una A-cup può fare la stessa quantità di latte di una donna con una doppia D; ha solo meno tessuto adiposo rispetto al tessuto ghiandolare. Ci sono altri motivi evolutivi maschi possono essere attratti da seni più grandi.

Sentire un bambino piangere potrebbe far sì che il tuo seno inizi a perdere

Il rilascio del latte materno, chiamato riflesso deluso, di solito avviene dopo che un bambino ha succhiato per circa due minuti. La suzione innesca il rilascio dell’ormone ossitocina, che stimola la produzione di latte. Alcune donne sentono il riflesso deluso come un formicolio o un calore.

Ma altri stimoli possono innescare la produzione di ossitocina oltre a succhiare, compresi quelli emotivi—come guardare una foto del tuo bambino, pensare al tuo bambino o ascoltare una registrazione del tuo bambino. A volte anche sentire un bambino piangere, non solo il tuo, può innescare un sensibile riflesso deluso.

L’allattamento al seno può farti sentire alto

Molte donne riferiscono di entrare in uno stato rilassato e calmo durante l’allattamento, che le aiuta a legare con i loro bambini. Altri addirittura dicono di provare euforia, un alto allattamento al seno causato dal rilascio degli ormoni ossitocina e prolattina innescati dalla suzione del bambino. Alcune persone lo chiamano ” latte ubriaco.”

Come tale, alcuni sostengono che può creare dipendenza. Non c’è molta ricerca per sostenerlo, ma alcune donne giurano di diventare dipendenti a causa dei buoni sentimenti che porta (e delle calorie che brucia). Penelope Cruz una volta ha dichiarato che è “coinvolgente. E ‘ difficile quando arriva il giorno in cui devi fermarti.”

Puoi ancora farlo se hai protesi mammarie o piercing al capezzolo

Molte donne con protesi mammarie possono ancora allattare con successo. Le incisioni fatte attraverso l’ascella o sotto il seno tendono ad interferire con l’allattamento al seno il minimo, mentre le incisioni intorno all’areola possono aumentare i problemi con l’alimentazione, inclusa la ridotta sensibilità del capezzolo o i condotti del latte bloccati. Il posizionamento dell’impianto sotto il muscolo pettorale di solito lascia intatte le ghiandole del latte per l’alimentazione futura.

Anche se le donne non dovrebbero allattare con gioielli capezzolo inserito, il foro lascia non dovrebbe interferire con poppate. Il latte materno in realtà proviene da molti buchi contemporaneamente; uno aggiuntivo che hai aggiunto tu stesso non causerà un problema. Tuttavia, i piercing più recenti comportano un aumentato rischio di infezione, quindi assicurati che siano completamente guariti prima di tentare l’allattamento al seno.

Sarah A. Downey è una scrittrice di Ovuline, una startup per la salute riproduttiva femminile a Boston che aiuta le donne a rimanere incinte utilizzando app mobili. Seguila a @ SarahADowney.
Questo articolo è stato originariamente pubblicato nel mese di aprile 2014 e aggiornato il dic. 15, 2020 per aggiornare i collegamenti morti e allineare il contenuto con lo stile Lifehacker corrente.