Quando la malattia autoimmune colpisce, intere famiglie sono colpite. Toni Braxton, 52 anni, è stato diagnosticato il lupus nel 2008. A quel tempo, doveva evocare un modo per spiegare attentamente ai suoi bambini perché era stata dentro e fuori dall’ospedale per mesi.

“Ricordo di dover dire ai miei figli che ho il lupus. È stato difficile”, dice Braxton Prevention.com. Il cantante “Long As I Live” ha detto che i suoi figli Diezel e Denim non capivano perché il sistema immunitario della loro mamma stava attaccando le sue cellule perfettamente sane per farla ammalare. “Ricordo quella sensazione. Ha pianto e ha detto, ‘ok mamma, ‘” Braxton ricorda il figlio dicendo.

Il lupus è una malattia autoimmune classificata dal sistema immunitario attaccando tessuto cellulare sano, che colpisce il cuore, articolazioni, pelle, reni, cellule del sangue, cervello e polmoni. Circa 1.5 milioni di americani hanno il lupus, e il 90% di quelli diagnosticati con la malattia cronica sono donne.

Prima che Braxton ricevesse la sua diagnosi, il numero di sangue del cantante era estremamente basso e “tutto era sbagliato.”I suoi medici inizialmente hanno faticato a diagnosticarla, ma durante un viaggio al pronto soccorso dell’ospedale Cedar-Sinai di Los Angeles, Braxton ha appreso di avere la malattia autoimmune. “Hanno detto che ho il lupus e che ama il mio cuore”, dice. Ma le notizie scioccanti non si sono fermate qui. “Hanno anche detto che ho bisogno di un trapianto di cuore. Non lo dimentichero ‘mai finche ‘vivro’.”

Fortunatamente, Braxton non ha mai avuto bisogno di un trapianto di cuore, ma ha dovuto affrontare la sua nuova diagnosi, che sarebbe rimasta con lei per tutta la vita. “Ero pietrificata, depressa e spaventata, ma ho capito che dovevo cambiare vita”, dice. “Potrei avere il lupus, ma ho deciso che non sarei stata una vittima”, dice. “Ora ascolto il mio corpo.”

Dodici anni dopo la sua diagnosi, Braxton ha imparato come affrontare una malattia autoimmune e sa come gestire i suoi sintomi. Ecco di più:

Ha ridotto le prestazioni.

Come artista vincitrice di un Grammy Award, Braxton è la prima ad ammettere che avere il lupus ha influenzato la sua carriera. “Ha. Non posso negarlo”, dice. Il cantante ha angina microvascolare e continua a sperimentare coaguli di sangue oggi. Dice che nonostante abbia grandi medici e farmaci, deve stare attenta.

Braxton, che mi ha chiamato dallo studio mentre lavora su musica nuova di zecca per il 2020, dice che i suoi muscoli del cuore e della voce “a volte si sentono troppo affaticati”, influenzando il modo in cui canta. “Non posso fare cinque o sei spettacoli a settimana come prima, ma posso fare tre o quattro spettacoli”, dice. Si trattiene anche dal ballare sul palco. “Non sono un ballerino ma faccio lo scivolo elettrico 1-2”, scherza. E quando sta avendo un divampare, lei sa di prendere più facile.

Si appoggia alla sua famiglia durante le fiammate.

Dodici anni dopo la sua diagnosi, Braxton ha imparato ad ascoltare il suo corpo e ad andare dai suoi cari per il supporto. “Il lupus non ha una faccia, la nascondiamo. Abbiamo la tendenza a fingere di sentirci bene, quando non lo facciamo”, dice. “Sto imparando a dire che va bene che non mi sento bene e che è perfettamente bene prendere quel tempo per me stesso.”

Braxton dice che esagerare rende le cose peggiori, quindi quando sta avendo un divampare avrà solo una notte Netflix con sua sorella. “Quando diventa difficile, di solito lo dico a mia madre”, dice. “A volte lo nascondo ai miei figli e dico che vado alla spa, quando vado in ospedale. E i miei figli stanno da zia Jada perche ‘ non voglio che si preoccupino.”

Segue una dieta sana e colpisce la palestra.

Braxton dice che la sua salute è una priorità e ha fatto uno sforzo consapevole per ripulire la sua dieta.

” Sto diventando a base vegetale. Sono nel processo”, spiega. La cantante si svezzò di carne ed è diventato un pescatarian. “Ma sto andando completamente a base vegetale. Mi sta facendo sentire meglio, quindi c’è un po ‘di verità”, dice, aggiungendo che il suo lavoro sul sangue è migliorato e ha più energia. “Ma mi manca un buon hamburger!”

Braxton esercita anche regolarmente, fino a quando lei si sente all’altezza. “Amo il fitness Orangetheory, ma devo stare attento. Se sono affaticato, me la prendo comoda.”

Lei usa CBD per alleviare il dolore.

” A volte ottengo achey, e Uncle Buds Maximum Strength CBD mi aiuta davvero a trovare sollievo. Posso solo andare a GNC e raccoglierlo”, dice, aggiungendo che ama il suo odore di cocco e agave. “Non ho mai saputo di CBD. Non sono mai stato un utente di erbe, ma da allora mi sono istruito sulle proprietà curative del CBD. Ed è assolutamente meraviglioso.”

Tra CBD, scelte di vita più sane e la sua capacità di rallentare quando necessario, Braxton ha imparato a gestire il suo lupus. “Sono fortunato oggi. Oggi sono in uno stato migliore di quando mi è stata diagnosticata la prima volta”, dice. “So cosa fare quando il mio corpo si sente strano. Ora ascolto il mio corpo. Cerco sempre di trovare il lato positivo in tutto. Oggi è una buona giornata!”

E la stella è pompata sul rilascio di nuova musica. “Sta uscendo molto presto!”lei dice.

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