Tutto quello che c’è da sapere su Incontri e maternità single
Mamme single hanno un sacco di cose da fare, ma questo non significa che non possono gestire incontri e romanticismo. Che tu sia una mamma single cercando di tornare fuori nel incontri piscina, o qualcuno che sta cercando di trovare il modo giusto per chiedere una mamma single, questi consigli degli esperti renderanno post-divorzio incontri la vita più facile — su di voi, ei vostri figli.
Assicurati che sia il momento giusto.
È difficile ritagliarsi il tempo e lo spazio mentale per gli appuntamenti, ma pensarci potrebbe aiutarti a ottenere chiarezza. “E” importante capire dove incontri cade sulla vostra lista di priorità, ” dice Amy Morin, LCSW, autore di 13 Cose mentalmente forti donne non fanno. “Quando hai determinato quanto sia importante per te, le tue decisioni sulla datazione diventeranno più chiare. Se si desidera mettere da parte due sere a settimana o una mattina ogni mese per incontri, tocca a voi.”
Fosso il senso di colpa.
“Se sei pronto per uscire, ricorda a te stesso che oltre ad essere una madre, sei prima di tutto una donna con un’ampia varietà di desideri e bisogni”, dice Jaclyn Friedenthal, Psy.D, del gruppo Thrive Psychology. “Desiderare una vita romantica appagante non significa che sei egoista; significa che sei una donna fiorente e sana. Anche se trovare il tempo come un solo genitore può essere difficile, ricordare a te stesso che si meritano di avere i vostri desideri e bisogni soddisfatti. Inoltre, la tua felicità può permetterti di essere un genitore più attento, presente e amorevole.”
Non tenere i tuoi figli un segreto.
Si vorrà eventuali date potenziali per sapere in anticipo che avete bambini — oscurando il fatto sarà solo sprecare il vostro tempo nel lungo periodo. “Non scusarti o non sentire il bisogno di spiegare perché sei un genitore single”, dice il dottor Friedenthal. “Vuoi che la gente ti piaccia per te, non una versione fabbricata di te stesso. Sei abbastanza!”
Considera i tuoi dealbreakers.
Questo ti aiuta a risparmiare qualche sforzo, estirpando automaticamente le persone che non saranno adatte alla tua vita. “Conosci i tuoi valori e sii consapevole del tipo di persona che speri di attirare”, dice Morin. “Quanto è importante il programma, il reddito o la famiglia di qualcuno?”Quindi, se hai intenzione di appuntamenti online, assicurati che funzioni per trovare persone in base a questi criteri. “Usa un sito o un’app che ha una reputazione nella tua città per quello che stai cercando, o dove puoi filtrare le tue partite in base ai tuoi” non negoziabili””, dice il Dr. Friedenthal.
Concentrati su quelle prime date.
Potrebbe essere difficile spingere via i pensieri dei bambini a casa o il lavoro che devi ancora fare durante la tua data, ma aiuta se vuoi creare una connessione. “Cerca di essere presente”, dice il dottor Friedenthal. “Se vieni catturato nei tuoi pensieri o preoccupazioni, cerca di riportare la tua attenzione alla persona di fronte a te. Abbraccia l’opportunità di conoscere questa nuova persona e i suoi interessi, lavoro, passioni e sogni — e vedere se i valori di questa persona corrispondono ai tuoi.”
Essere riflessivo circa l’introduzione di un nuovo partner per i vostri bambini.
Presenta solo i tuoi figli a qualcuno che pensi sia serio e, anche allora, fallo gradualmente. “Inizia dicendo ai tuoi figli del tuo partner e che vorresti presentarli”, dice il dottor Friedenthal. “Chiedi loro se hanno domande. Fagli sapere in anticipo di un prossimo incontro, ascolta le loro paure, poi rassicurali se necessario. Quando si imposta un incontro iniziale, può essere utile a tutti impegnarsi in una breve attività in un ambiente neutro, quindi l “attenzione è sull” attività, piuttosto che la pressione per conoscere il vostro partner.
Esercitate pazienza se i vostri figli reagiscono in modo sfavorevole e mantenete aperte le linee di comunicazione. I bambini possono visualizzare voi incontri come una minaccia per il loro tempo e il rapporto con voi. Chiedi ai tuoi figli dei loro sentimenti, ascolta veramente ciò che esprimono verbalmente e non verbalmente e convalida che va bene sentirsi come si sentono. Detto questo, i loro sentimenti non hanno bisogno di dettare la tua vita sentimentale. Ricorda ai tuoi figli che sono ancora una priorità assoluta e che li ami incondizionatamente. Può essere utile per ritagliarsi il tempo speciale con i vostri bambini senza il vostro partner, proprio come si può ritagliarsi il tempo con il vostro partner senza i vostri bambini.”
Mantieni i sentimenti dei bambini prima di tutto.
Non importa cosa, sarà un grande cambiamento quando i bambini vedranno la loro mamma con qualcuno di nuovo, ma ci sono cose che puoi fare per minimizzare quanto possa essere sconvolgente. “Limita le manifestazioni di affetto con il tuo partner”, ha detto il Dott. Friedenthal dice: “e quando interagisci con il bambino, evita cose come usare soprannomi che al bambino non piacciono, prendere in giro o entrare nella stanza del bambino senza permesso.”
Assicurati che tutti capiscano il loro ruolo nella vita dei bambini.
Quando una nuova persona entra nella famiglia, è come un amico o una figura di autorità? “Lavorare sulla costruzione di un rapporto con i bambini prima di tentare di entrare in qualsiasi tipo di ruolo genitoriale”, dice Morin. Dice anche di essere cauti nel lasciare che qualcuno di nuovo cambi il modo in cui la famiglia fa le cose — mantenere una coerenza, almeno all’inizio.
Non aspettarti che le cose siano perfette, come nel gruppo Brady. Adattarsi a nuove situazioni e nuove persone può essere un po ‘ un processo.
Tenere sotto controllo le aspettative.
La vita è complicata, la vita è disordinata e non andrà sempre liscio — e questo non significa che non funzionerà. “Non aspettarti che le cose siano perfette, come sul Brady Bunch”, dice Morin. “Ci saranno alcuni dossi nella strada quando sei incontri, e va bene. Adattarsi a nuove situazioni e nuove persone può essere un po ‘ un processo.”Lascia che si svolga naturalmente.
Fai attenzione all’ex.
“Non fatevi prendere in qualsiasi tipo di dramma con l’ex-partner,” dice Morin. “Restane fuori del tutto e concentrati sulle cose che puoi controllare, come il legame con i bambini.”Nessuno ha il tempo di essere risucchiato in un dramma inutile.
E, se hai intenzione di uscire con una mamma single, non sprecare il suo tempo.
Se ti stai chiedendo come chiedere a una mamma single, ricorda che devono fare un sacco di giocoleria. “Chiedile di uscire in anticipo in modo che possa prendere accordi per qualcuno che guardi i bambini”, dice il dottor Friedenthal. Poi, mantenere i vostri impegni, dal momento che rendendo quel tempo per voi probabilmente ha preso un sacco di organizzare sulla sua fine.
Rendere più facile.
Una mamma single non ha bisogno di difficoltà extra nella sua vita. “La cosa migliore che puoi fare quando incontri una mamma single è sostenere il suo rapporto con i suoi figli,” dice Morin. “Non vuoi aggiungere più stress facendola sentire in colpa per non averti dato abbastanza tempo.”
Capire i bambini vengono prima.
Ma ciò non significa che non ci sia spazio per te. “I suoi figli sono una priorità, quindi la quantità di tempo ed energia che è in grado di mettere nel vostro rapporto non riflette necessariamente come si sente su di te,” Dr. Friedenthal dice. “Cerca altre manifestazioni di interesse e affetto.”
Ma anche che c’è di più per lei che solo i bambini.
Ha una parte della sua identità che non è avvolta nell’educazione dei figli, e questo è probabilmente ciò che vuole esplorare con te. “Ricorda che mentre i suoi figli giocano un ruolo importante nella sua vita, ci sono molti aspetti in lei oltre ad essere una madre”, aggiunge. “Scopri tutti i suoi interessi, passioni e valori.”
Soprattutto, battistrada leggermente quando incontrare i bambini per la prima volta.
Se sei arrivato fin qui, congratulazioni! Le mamme single non lasciano entrare nessuno nella vita dei loro figli. Ma tu devi ancora camminare dolcemente in queste acque. “Sii caldo e invitante, ma non fare pressione su un bambino per parlare con te o passare troppo tempo con te all’inizio”, dice Morin. “Un bambino può semplicemente voler dire ciao e poi andare a fare la propria attività. Non premere il problema se questo è il caso. Può essere utile per rendere il primo incontro un’attività che si può fare insieme. Anche qualcosa di semplice come giocare a calcio nel cortile di casa o giocare a un gioco da tavolo può togliere la pressione dal dover parlare troppo. Si può arrivare a conoscere l “un l” altro più attraverso fare qualcosa, piuttosto che parlare di qualcosa.”
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