ジャガイモの利点は非常に良いです、そして今日、私たちはあなたがあなたの食事にこの食べ物を含めることを忘れないようにそれらを知るようにあなたを招待します。

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教皇、優れた食品

ジャガイモは、その味は問題が料理の中心、または別の仲間 フライドポテトから、フライドポテトに続いて、マッシュポテトを介しておいしいポテトパンケーキに、この野菜は、我々は決して終わらないだろう食品であ

しかし、多くの人が信じているものとは異なり、教皇は本当に我々はすべての毎日消費する必要があります栄養価の高い食品であり、それは私たちの体のための燃料として働く多くのミネラルが含まれているため、非常に強力なエネルギーの源であり、常にされている偉大な薬用食品はもちろんのこと、それは主に古代に使用されていた場所。

私たちは、ジャガイモのすべての信じられないほどの利点、それが非常に健康的な食べ物になる理由を知り、あなたの健康に与え、助けてくれるすべ

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ジャガイモの栄養特性

• ジャガイモは複雑な炭水化物の一種であり、100％自然エネルギー源となっています。
• は、身体に必要な毎日のタンパク質を提供します。
• 彼らは高レベルの抗酸化物質と必須栄養素を持っています。 それはビタミンC、B6、B3およびB9を持っています。
• カリウム、マンガン、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。

抗炎症

それが含まれている様々なミネラルや有機塩のために、あなたの健康に影響を与える可能性のある炎症の任意のタイプを大幅に減少させることにより、関節炎やリウマチを治療するのに最適なオプションです。

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貧血

葉酸と鉄それが含まれています貧血状態を治療するのに役立ち、体内の赤血球の刺激と産生を助けます。

便秘と痔

茹でたジャガイモや蒸したジャガイモを食べると、便を水和させて便秘を治療し、便が柔らかくなり、痔核が形成されなくなります。

皮膚の世話をします

あなたは発疹、火傷や外部要因によって引き起こされる皮膚の炎症の治療を探している場合は、ジャガイモジュースは、それがなだめるような、抗刺激性と抗炎症特性を持っているので、あなたに影響を与える可能性があり、これらの不快感のいずれかを緩和するのに役立ちます。

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循環を改善

教皇は、あなたの体の循環を改善するために、心血管系と高血圧に関連する任意の条件を治療するのに役立ちます、これはクロロゲン酸の含有量が高いためです天然利尿剤として作用します。

Cancer

信じられないかもしれませんが、ジャガイモの利点の中で、ジャガイモの皮膚に含まれるクロロゲン酸が大量に含まれているため、正常細胞の変異が特定の種類の癌の細胞になるのを防ぐのに役立つという事実を見つけることができます。

美しさ

明らかに美しく見える常に女性のための重要な側面であり、ジャガイモのジュースは、あなたがそれを維持するのに役立ちます湿疹、乾燥肌や皮膚のダークスポットを治すのに役立ちます結果としてもたらす水和とdesinflamada、ビタミンcのおかげで老化の特徴のいくつかを避ける。

あなたが知らない場合には、それはまた、あなたの肌に柔らかさを与え、あなたが暗い円を排除するのに役立ちます優れた天然剥離剤です。 あなたはより多くのジャガイモを食べる準備ができていますか？

その後、このレシピを試してみる必要があります：

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