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私は決して私たちの生活の中で良い食べ物の力に驚それはテーブルの周りに人々を集める力を持っています。

それはテーブルの周りに人々を集める力を持っています。 それは栄養を与え、文字通り私たちの生活に燃料を供給する力を持っています。 それはそれを準備する人たちに創造性と誇りを鼓舞する力を持っています。 そして、あなたはそれがそれを食べることを得る幸運なもののためにおいしいおかしくなる力を持っていると信じた方が良いしかし、最近では、私はおいしい食べ物の最も重要な目的の一つについての話を聞き続けています—それはまた、癒す力を持っています。

しかし、最近、私は

おそらく最も強烈で人生を変える-それを作る、救命—私が聞いた話は、良い食べ物の力についてだった私の友人、アミーからのものでした。 私は最初に約4年前のブログイベントで彼女に会い、すぐに彼女の明るく、肯定的で、エネルギッシュで、ああとても友好的な精神に引き寄せられました。 私はしばらくの間、彼女のグルテンフリーのブログをゆるやかにたどり、彼女の食事の変化が彼女がいくつかの挑戦的な健康上の問題を克服するのを助けていたことを知っていました。 しかし、私が彼女の話の悲痛な詳細を聞き始めるまで、彼女は事実上寝たきりで、慢性的な痛みに苦しんでいて、仕事や社会生活をすることができず、誤診され、医者から医者へと救済されずにシャッフルされていたことは、私が最近彼女の人生がどれほど劇的に異なっているかを認識したことではありませんでした。 そして彼女の食事療法のこの非常に意図的で、勇敢な変更が私達がすべて今日知り、愛する(文字通り)完全な生命女の子であることに彼女を持って来たものがであったこと。それは本当に特別です。

そして、彼女は異常です。 そして、私はこれらの年のすべての後に、彼女は今、彼女の物語の膨満感を共有していることを幸せです（真剣に、フルバージョンは読む価値があります）、そ そして、私たちのために良いニュース、それは昨日リリースされました！! だから祝うために、私はこれまでのところ本から私のお気に入りのレシピを共有すると思った。それは超迅速で簡単に作ることができます。

それは非常に簡単です。

それは完全にきれいな成分で作られています（そしてオート麦はありません！). それは素晴らしくおいしいです。 そして、それは今週毎日私の朝食でした。 それはAmieの穀物なしのグラノーラです！

私がグラノーラの大ファンであることは秘密ではありません。 私はいつも朝食、間食、または（私のお気に入り）デザートのための小さなアイスクリームの上に振りかけるためにバッチを泡立てています。 しかし、ほとんどすべての私のグラノーラのレシピは、常に私が知っているオート麦が含まれています穀物を含まない食事の人々のために厳しいです。

だから私はナッツとココナッツとドライフルーツの豊富で破裂していた本の中でアミーのレシピを見たとき、私はそれを試してみなければなりまそして、私はとても幸せです。

🙂

私はこのレシピは、タンパク質が詰め込まれてい 一種類のナッツだけを使うのではなく、四つの異なる種類を必要としています—私は絶対に愛していました。 それは（私は最近、すべての怒りになってきている聞く）ブラジルナッツで調理する私の初めてだった、と彼らはとても心のこもった、おいしいでした！ そして、それらのヒマワリの種のすべては、ほとんど彼らがオーツ麦だと思うように私をだました、一見。 とてもおいしい。

（ただし、4種類のナッツがすべて見つからない場合は、他の種類のもの、または手元にあるものを自由に置き換えることができます。)

グラノーラを作るには、ナッツとココナッツとシナモンを単純な蜂蜜甘くしたシロップで投げるだけです。

すべてを一緒に投げ、天板の上に均等に広げます。 そして、トーストされたグラノーラの完璧さまでそれを調理します。

結果は？ すっごくおいしい。

真剣に。 私は通常、毎日私のルーチンをミックスするのが好きな人ですが、私はこのグラノーラを7日間まっすぐに食べていて、毎朝それを渇望しています。 それは甘いです（しかし、あまりにも甘くはありません）、それは心のこもった充填だし、私はそれが私が良い感じることができる成分で完全に作られて

偉大なレシピのためのとても大きなおかげで、アミー、と私は誰もがより偉大な新しいレシピのための彼女の本をチェックアウトすることをお勧 そして、私は特に、この本は料理本よりもはるかに多いので、きれいな食事を食べることについての詳細を学ぶことに興味があるすべての人にお勧 本のほぼ半分は21日間の除去の食事療法と成功する方法のAmieのよく研究された助言の食糧を再導入し、私達のそれぞれのためのよい物を、旅行し、食べ、きれいな食事療法で、あなたのパーソナルケアプロダクトおよび家およびオフィス、およびそんなに多くを解毒する方法を心に抱く方法を正確に示す方法を完全である。

おいしい食べ物の力に乾杯！

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