私たちはすべて物事を忘れています！これはあなたに言われましたか？

あなたの反応は何でしたか？ 彼らはちょうど理解していなかったように感じましたか？私たちは皆時々物事を忘れているのは事実ですが、一部の人々は他の人よりも頻繁に物事を忘れています。

私たちは皆、物事を忘れています。 メモリの難しさは、彼らが年を取るにつれてほとんどの人に影響を与え、また、よく眠っていない人やいくつかの薬の人にも影響を与えます。 また、MSを含む特定の病状を持つ人々に影響を与えます。

科学ビット

記憶は三つのカテゴリにグループ化されています:

• 数秒間だけ保存される音などの即時メモリ
• 電話番号などの短期または最近のメモリは、15-20秒間あなたの記憶にとどまります。 脳はいつでも短期的な情報の約七チャンクを保存することができます
• あなたが繰り返しあなたの心の中でそれらの上に行ってきたので、強化されたより永久的な思い出である長期的またはリモートメモリ

あなたはわずか2分40秒でメモリがどのように動作するかの優れた概要を得るために、この短いビデオを見ることができます。記憶障害は、多発性硬化症の一部の人々の思考に影響を与える症状のグループの一つです。

MSとメモリ

記憶障害は、多発性硬化症の一部の人々の思考に影響を与える症状のグループの一つです。 彼らは認知症状として知られています。 MSを持つすべての人の約半分は、ある時点で思考のいくつかの側面でいくつかの困難を抱えていると推定されています。 ほとんどの人にとって、症状は比較的軽度であり、他の症状と同様に、日々または朝から夕方まで変動する可能性があります。

最初は、あなたの記憶が以前ほど鋭くないことに気付かず、なぜ他の人があなたにイライラするのか疑問に思うかもしれません。

最初は、あなたの記憶が以前ほど鋭くないことに気づいていないかもしれません。 その一方で、あなたはいくつかの困難を持っているが、助けることができる何かを知らないことを知っているかもしれません。MSのメモリの問題は、主に最近の出来事やあなたが言われたことを思い出したり、あなたがやろうとしていたことを忘れている可能性があります。

それらは通常毎日の仕事を終らせることに影響を与える。 一部の人々は、彼らが総メモリ損失を持つことになりますが、これはMSのために非常に低いことを心配します。 これにより、効果に対処するための適切な戦略を取得する時間が得られます。

MSにおける記憶障害の原因

記憶に何かをコミットすることは、脳のいくつかの領域を含む複雑なプロセスです。 記憶から何かを思い出すことも同様に複雑です。 MS病変がこれらの経路を中断すると、記憶が損なわれる。

時には物忘れのように思えるのは、集中力の低下や関心の欠如のために誰かが最初に何かに気付かなかったからです。

いくつかの薬は、集中力や覚えていることに影響を与える可能性があります。 あなたはすべてのあなたの薬のためのリーフレットをチェックし、これが言及されているかどうかを確認したいかもしれません。 あなたが薬の広い範囲にある場合は、いくつかの薬からの小さな効果は、大きな効果まで追加することができます。 それはすべてのあなたの処置の利点がまだ副作用を上回るかどうか見るために薬の検討をあなたの医療専門家に頼む価値がある場合もある。睡眠の問題や疲労はしばしば記憶の困難を悪化させるので、あなたが眠るのを助けるか、疲労に取り組むためにできることは何でも役に立ちます。

不安、うつ病または再発を有することは、記憶に影響を与える可能性がある。 彼らはあなたの症状を悪化させるのであれば、熱や寒さができます。 あなたの認知能力ができるだけ向上するように、これらのストレッサーに対処するための措置を講じます。

物事を忘れる例

頻繁に、それはあなたの短期記憶にあるべきものであり、例えば、心に戻ってこないものです:あなたは車のキーのようなものを置く場所

効果をノック

メモリに困難を持つことは、あなたの自信に影響を与えることができます。 あなたは外出したり、会話を打つために、より消極的である可能性があります。 あなたはすでに今朝牛乳のパイントを買って、これはまだやって必要と確信し、別のものを購入するために出かけただろうことを発見するために当 あなたはそれを笑うかもしれませんが、内部で動揺することがあります。しかし、彼らはそれがあなたのMSの一部であることを理解するように、これらの症状に他の人に警告するために良いことができます。 あなたは、友人や家族だけでなく、仕事の同僚に伝えるのが好きかもしれませんので、物忘れは非効率的または困難であると誤解されません。

あなたのためのヒントとトリック

私たちは皆、うまく組織された人々が物事を行う方法から学ぶことができます。 多くの場合、彼らは自然に良い思い出を持っていない、彼らはちょうど彼らが何をする必要があるかを思い出させるために、彼らはすでに何をしたかを記録するための場所にシステムを持っています。 ここではいくつかのヒントがあります：

• 車のキーなどの日常のアイテムを同じ場所に保管してください。
• 情報を書き留めます。 携帯電話の近くに、あなたのハンドバッグやジャケットにペンと紙を保つ
• そのようなオーブンから何かを取るか、バスに乗るように、何かをするあなたの携帯電話で
• あなたがそれらをやったとすぐにあなたのリストから物事をチェックします。 これはあなたに達成感を与えるだけでなく、あなたが二度何かをしないことを確認することができます
• 映画館への道のようなものではなく、そこ 時には、記憶のより視覚的な方法を使用すると、すべての違いになります
• タスクを優先し、一度に一つのことを行う
• あなたがより良い集中することができますように、バックグラウンドノイズやテレビのような気晴らしを削除
• 歩くと会話を保持するように、同時に物理的および精神的なタスクを行うことは避けてください
• 補佐官の回顧録として単語の関連付けを使用しますが、あなたの心に訴えるものを選択しますので、うまくいけば固執します。 新しい看護師がビクトリアと呼ばれている場合は、プラム（ビクトリア梅の木）やビクトリアのバスステーションやビクトリア女王やあなたの叔母Vickiを考

ul システムは完璧ではなく、それらのほとんどは、あなたが最初の場所で取り組むためにしようとしている問題である場合は、背の高い順序のビットであるリストをチェックするように、何かをすることを覚えているあなたに依存していません！あなた自身ができることはたくさんありますが、あなたのMS看護師や神経科医とあなたの症状を議論することが役立つかもしれません。 彼らは、記憶のさまざまな側面を持つサポートのために、心理学者、言語療法士、または作業療法士にあなたを紹介することができます。他の人はどのように助けることができますか？

あなたがMSを持つ人の友人、家族、または同僚であれば、あなたは次のことによって違いを生むことができます。

• 支持的であること。
  • 支持的であること。
    • 支持的であること。 それは困難ではない人を引き起こしているMSです。 メモリの問題は、あなただけでなくMSを持つ人々に迷惑になる可能性があります…..
    • メモをしたり、テキストや電子メールを送信したり、会うための指示や手配をしたりします。 そうすれば、MSを持つ人はそれをすべて覚えておく必要はありません。
    • 上記のヒントとトリックのセクションを読んで。 あなたの生活の中でリスト、リスト、より多くのリストだけでなく、アラーム、付箋、常に同じ場所に車のキーを置くように言われてのために準備されます。 これは良いことです……….

    そして覚えておいてください！私たちのほとんどは、私たちの生活の中でいくつかの点でこの種の困難を抱えているので、私たちも準備する必要があります！

    ジェーン

    MS信頼情報チーム