人生を通して、私たちは成長するにつれてより多くの独立したものになり、時にはこれが良 私たちが若いとき、私たちは他の人（両親や他の家族など）にもっと依存しています。何人かの人々にとって、より独立するのはかなり難しいかもしれません。

私たちは、私たちが今一緒に住んでいる人に依存するようになるために、私たちの親の家から移動することができ、サイクルが続きます。 より独立になることは非常に重要であり、巨大な利点を持つことができます、まず、あなたがより独立している必要があります理由を見てみましょう。 だから、共依存を克服するプロセスを開始する方法を発見するために読んでください。

なぜあなたはより独立している必要がありますか？財政的にも、感情的にも、あなたのキャリアの中でも、私たちがもっと独立しなければならない理由はたくさんあります。

私たちは皆、より独立し 時には、私たちは他人に依存していることを知らないかもしれないので、一歩後退し、あなたが独立しているかどうかを認識しようとする価値が常に

より独立していることは、次のことを助けることができるので、非常に重要なことがあります。

あなたの自信

あなたが独立したとき、あなたはより自信を持って感じ、行動を開始することがあります。 あなただけに依存する自分自身を持っているように、あなたは自分自身をもっと信じ始めることができ、あなた自身に自信を持って感じるのに役立あなたがより独立しているとき、あなたはそんなに他の人に頼る必要はありません。

他の人に依存しにくくなります。

あなたがより独立しているとき、あなたはそんなに他の人に依存する必要はありません。 これはあなた自身の会社と良くあることを学び、実際にそれを必要とするとき他の助けをもっと認めるので、よい事である。あなたは他の人に依存する必要はありませんように、あなたは計画を立てるときに失望したり、ストレスになる可能性が低く、あなただけに依存する

自己価値を向上させます

独立していることは、自分自身とあなた自身の本能を信頼することを意味します。 これは、あなたが自分自身とあなたの意思決定を大切にすることを示しています、あなたは独立して何かをするときにも達成されたと感じます。

より独立になるための5つの方法

より独立になることの利点が何であるかを知っているので、私たちはあなたがより独立して開始することができますどのように正確に見始めることができます。これを行うには多くの方法がありますが、これを達成するのに役立つ5つのことをまとめました。

あなたが本当に誰であるかわからない場合は、より独立して開始することは非常に難しいことができます。

あなた自身についての詳細を学 あなたはあなたが本当にやりたくないことやその逆にイエスと言うことがわかります。

ジャーナリングを開始して、自分自身を少しよく知ることができるようにすることは非常に有益です。

これを行うことで、あなたがどのように感じ、なぜあなたが作る行動や行動をするのかを見ることができます。あなたは自分が誰であるかを知っていて、あなたの思考パターンがどのように機能するかを理解していることをより自信を持って感じるべきです。

これは、より独立していることになると、それを容易にすることができます。

あなた自身の行動や考えを反映することは、あなた自身の本能を信頼し、あなたが人生やあなたがしていることから何を望むのかを知るのに これは、あなたが人生でより独立したい方法と場所を知ることをはるかに簡単にすることができます。

他の人からの許可を求めるのをやめる

特定の決定や計画について他の人からの許可を求めるのをやめることができるとき、これはあ これは、あなたが特定の状況を選んだのを助けるためにあなた自身の心と感情を信頼できることを自分自身に示しています。あなたが常に他の人の意見や許可を求めているなら、あなたは自分のアイデアに依存するようになり、これはあなたを助けません。

あなたは常に他の意見や許可を求めているなら、あなたは自分のアイデアに依存しています。 あなた自身の本能や思考や感情をより意識することができれば、他の人に彼らが何を考えているのかを尋ねるのではなく、より独立したものになあなたが何かに自分の意見を誰かに尋ねるとき、あなたはおそらくすでにあなたが望んでいる答えを持っていて、誰かの承認を望んでいます。

だから、あなたが誰かの許可を求めることを考えている次の時間は、あなたが最初に答えをしたいものについて考え、あなた自身の本能と一緒に行p>

より断定的になる

他の人は、あなたが最も可能性の高い、常にではないにしても、彼らにyesと言うことを知って あなたがより断定的になることを学ぶことができれば、これはあなたがいつノーと言って最初に自分自身を置くことが大丈夫かを知っているこあなた自身のニーズを他の人よりも優先させ始めると（必要なとき）、これは独立性と自己価値を示しています。

あなた自身のニーズを他の人よりも優先 時には、他の人を助けることにとても依存するようになり、自分自身とあなたがやりたいことを忘れることができる自分の上に自分のニーズを置くこ

試してみて、あなたが自分自身にもっと集中し、独立になることを開始できるように、生活の中で、あなたの関係で、より断定的になります。

あなたを気にする人はこれを理解するべきであり、たまにはノーと言っても大丈夫でなければなりません。

いくつかの”一人で”日付を手配

独立していることを練習するもう一つの素晴らしい方法は、あなたが通常、自分で他の人と行うだろうこと たとえば、映画館に行ったり、夕食に出かけたりするなど、自分で日付を計画することができます。

これは大きな自信と自己価値を示すだけでなく、あなた自身の会社とより独立して快適であることができます。 あなたが試してみて、少なくとも月に一度これを行うことができれば、それは本当にあなたの自尊心と常にあなたが生活の中でやりたいことのためこれは、あなたが自分自身に快適であり、一人で外出していることを自分自身に示しているので、自己愛の兆候と見ることもできます。

これは共依存であることを停止し始めるときするべき大きい事である場合もある。

あなた自身に感情的なサポートを与えることを学ぶ

時が難しく、あなた自身がダウンして感じたり、ストレスを見つけたとき、私たちは これには何も問題はありませんが、私たちがこれに依存し、私たち自身のサポートではないとき、これは共依存になり始める場所になる可能性がありま

あなた自身に感情的なサポートを与えることを学ぶことができれば、あなたはあなたの気持ちとあなたの人生をどのように生きるかをより制 あなた自身を慰め、幸せに感じるために他に頼る必要がないときあなた自身に大きい感情的なサポートを示している。

これは、あなたが外出して物理的に独立していることができることを自分自身に示すだけでなく、他の人の助けなしに感情的に自分自身を支あなたは共依存を克服すると、いくつかの余分な助けが必要な場合は、それはそれにこの自己催眠プログラムを見て持っている価値があり、今日の練習/div>