多くの場合、私たちは自分自身を添付—と幸せになるために私たちの あなたが行くと幸せの場所から生活を開始することができます方法を学びます。何かを得るためには、それを持つことへの愛着を放棄しなければなりません。

剥離は、人生の偉大なパラドックスを明らかにします。

剥離は、人生の偉大なパラドックスを明らかにします。 セキュリティの唯一の本物のソースがあなたの本当の自己として生きていることを認識すると、より簡単に取り外すことができます。 しかし、私たちが離脱について話すとき、正確には何を意味していますか？

分離とは何ですか？

オックスフォード辞書は、分離を”客観的または孤高の状態”と定義しています。”客観的であることは、分離を練習する上で強力です。 あなたが感情的に孤高になると、あなたはあなたの気持ちから切り離されます。 あなたは本当に意思決定、行動、関係—人生に関与していません。 私はそれがほしいであるものは何でも完全に感情的に浸されて得ることを推薦する。

真の離脱は、結果への愛着の欠如のために、深い関与を可能にする。 トリックは、役割を果たしているオスカー賞を受賞した俳優のように振る舞っている：完全に感情的に浸漬し、あなたが文字の外にステップし、客観的であ その瞬間の感情は、あなたの夢、目標、計画と同じくらい現実的です。 しかし、あなたがする必要がある場合は、それらの外にステップすることができます。 あなたが外に出て反映することができることを認識するこの能力—あなたが望む結果から誰であるかを切り離すために—真の分離が何であるかです。著者ロンWとして

。 Rathbunは、「真の分離は人生からの分離ではなく、あなたの心の中で生活を探求する絶対的な自由です。”

あなたが添付されている手がかり

あなたがオブジェクト、目標、夢、または他の人に添付されているとき、あなたは”私はそれを持っていな”これは感情を作成します：

• 不安
• 恐怖
• 怒り
• 嫉妬
• 絶望
• 悲しみ
• 切断
• 誇り
• 虚栄心

私たちは何に添付しますか？多くの人々は、関係、お金、社会的地位、仕事などに執着しています。

多くの人々は、関係、お金、社会的地位、仕事などに執着しています。 基本的には、あなたが誰であるかを記述するために使用できるものは、添付ファイルの兆候になる可能性があります。 私は言うかもしれない:私はブロンド、母、妻、娘、および物理的に健康、社会的に活気に満ちている姉妹である。 私は教師、作家、スピーカー、および学生である。 しかし、私の兄が死んで、私はもはや妹ではなかった場合、私はまだ私です。 私が私がすることを変え、書くことを止めれば、私はまだ私である。 “私”がすべての記述子なしで残っていることを認識することが目標です。

どのようにデタッチする：5つのステップ

1。 あなたの心を観察する：あなたが習慣的にどのような考えを考えているかを認識してください。 あなたはどのようなものや記述子を最も識別していますか？ 自己の学生になり、添付ファイルはあなたのために、より頻繁に起こる場所のあなたの意識を高めます。 添付ファイルを認識すると、感情的な電荷が付属しています。 あなたの物理的な体でこれを感じる場所に注意してください。 それは個々のために異なっているし、あなたのパターンを学ぶことは、変更を作成する際に便利なツールです。

2. 自我と現実の間で区別しなさい:あなたの自我はあなたがほしい仕事を得ないことがあなたのキャリアを台無しにしたことを言うかもしれない。 実際には、: あなたが望むものを手に入れられなかったので、あなたは失望しています。 何もあなたの将来の可能性についてのあなたの考えを除いて変更されていません。 実際の状況は、仕事を得ていない前と同じであり、あなたはまだあなたのキャリアを進めることができます。

3. 不確実性を受け入れる：未知のものを受け入れる意欲だけがセキュリティを提供します。 Deepak Chopraが言うように、”外部の世界の保証を追求する人は寿命のためのそれを追跡する。 実際に知られているのへの付属品である保証の錯覚へのあなたの付属品を手放すことによって、すべての可能性の分野に足を踏み入れる。 これは本当の幸福、豊富、および達成を見つけるところである。”

4. それを瞑想：瞑想は、あなたの心がもはやあなたに役立たない思考と行動のパターンを解放するのを助けるための手段です。 毎日瞑想に時間を費やし、あなたの人生のパターンがどのように変化し始めるかを見てください。

5. 古い習慣に陥るために自分自身を打つしないでください：変更を行うには、最初のステップは、それはあなたが変更したいものを認識しています。 あなたが古い習慣に戻ったときにイライラしたり失望したりするのではなく、思考や習慣のパターンを繰り返すときに気づいていることを祝います。 時間が経つにつれて、これはあなたの行動を変えることを可能にします。

幸福

あなたが外部の条件に幸せになる能力を付けるのではなく、内部の場所から幸福から始まる人生を生き始めると、あなたは剥離 覚えておいて、それは練習です。 幸福は旅であり、目的地ではありません、またはウェイン-ダイアーが言ったように、”幸福への道はありません、幸福は道です。”