それはルックスに しかし、ぽっちゃりした赤ちゃんから薄い子供への移行は一晩では起こりません。 “2歳の人が目立つおなかを持っているのはまだ普通です”とKing氏は言います。 “それは彼らがどのように見えるかについては必ずしもありません。”

代わりに、あなたの子供がどれだけうまく動くことができるか考えてみてください。 BMI以外に、「あなたの子供が歩いたり、転がったり、簡単に引き上げたりするのに苦労している場合、その2年のマークの前でさえ、作品に体重の問題がある 彼らの体重がアクティブであることからそれらを保持している場合は、あなたの小児科医に相談してください。

あなたができること

健康的な習慣はあなたの子供の体重を助けるだけでなく、生涯にわたってうまく生きる方法を教えてくれます。 ここでは、心に留めておくべきいくつかの戦略があります：

量よりも食品の品質に焦点を当てます。 “彼らが赤ん坊であるとき、食糧の量に実際に焦点を合わせている、”Stephanie Walsh、Md、アトランタの子供のヘルスケアの子供の健康の医学ディレクターは言う。 “あなたの選択は限られている-母乳か方式–従って彼らが食べているかどの位に多くを焦点を合わせる。”

赤ちゃんが幼児に変身すると、両親は食事の質に注意を向ける必要があります。

“これは、さまざまな健康食品を提供することによって良い習慣を設定することができる親としての時間です”とWalsh氏は言います。 “Pickinessは設定しますが、彼らはそれを好きではないようだからといって、食べ物をオフに書くにはあまりにも迅速ではありません。”

同様に、彼らは朝食で二つの刺されを食べたという理由だけで不健康なスナックで急襲しないでください。 「あなたの仕事は、健康的な選択肢を提供し、どれくらい食べるかを決定させることです」とWalsh氏は言います。

モデル健康的な選択肢。 “食事の時間は楽しいもので、すべての年齢を含める必要があります”とWalsh氏は言います。 つまり、お母さん、お父さん、子供たちはすべて一緒に食べることを意味します。 あなたの2または3歳がブロッコリーをかじるようにしたい場合は、”それはあなたもブロッコリーを食べる必要があることを意味します。”