栄養士や栄養士を雇うことを考えている場合は、入る前に主な長所と短所を認識したいと思うでしょう。あなたは流行、または人気のある、食事を超えて行くでしょう。

長所

あなたは流行、または人気のある、食事を超えて行くでしょう。ketoがインターネット上のすべての怒りであるという理由だけで、あなたの栄養士や栄養士があなたにそれを提案するつもりはありません。

代わりに、彼らはフィクションから事実を分離するのを助けることができます。 「彼らは専門家であり、人々が持続可能な変化を起こすのを助けます」と、RDNの管理栄養士Mascha Davis MPHは述べています。 “栄養士は、あなたが長期的に成功したいです。 彼らはあなたが働く食事を見つけるのに役立ちます。 彼らの仕事は証拠に基づいているので、彼らはあなたの流行の食事や傾向を販売しません。”

そして、覚えておいて、栄養は健康的なライフスタイルを生きることの一部に過ぎません。 それのもう一つの部分は運動です—それがAaptivの出番です。

彼らは個人的な計画を設計することができます。

オンラインでアドバイスを見て、他の人の経験について読むことは面白いかもしれませんが、他の誰かのために働いたものはあなたの体のた 栄養士は最初にあなたについてのすべてを考慮し、次にあなたの必要性すべてに合う計画を設計する。 「医療栄養療法、または栄養士が管理する栄養カウンセリングは、個人のユニークな生物物理学的構造とライフスタイルのニーズに基づいているべきで “インターネット、食事療法の本、および/またはあなたのために働くかもしれないまたはしないかもしれない栄養物の傾向から得られる総括的アプローチの栄養物の助言とは対照的にこうすれば、個人化された心配を受け取る。”

彼らは栄養不足を見つけることができます。あなたがバランスの取れた食事を食べているかどうかを自分で伝えるのは難しいです。

あなたがバランスの取れた食事を食べているかどうか 栄養士や栄養士を雇うことは、あなたが欠けているかもしれないものを明らかにするのに役立ちます。 「あなたが感じる方法に大きな影響を与えるあなたの毎日の食事にいくつかのマイナーな栄養素が欠けている可能性があります」とCornell氏は言います。 “栄養士は、これらの栄養不足（または毒性）を発見し、あなたの最高の気分を残すことを目標にそれらを修正するのに役立つように訓練されています。”

バランスの取れた食事も完璧なポストAaptivクラスの燃料です。 私たちのクラスの詳細については、こちらをご覧ください。彼らはあなたが食べ物と健康的な関係を築くのを助けることができます。

良い栄養士は、あなたが何を食べるべきかを理解するのに役立つだけでなく、あなたの食べ物との関係を変えるのにも役立ちます。

「栄養士は、他の医療専門家や栄養士よりも、健康的な摂食行動を促すために、個人の食物との関係を緩和する方法で栄養アドバイスを管理する方法を理解しています」とCornell氏は言います。 “これは、体のイメージ、自信、あなた自身の食べ物の知識への自信、そして食物摂取があなたの毎日のライフスタイルをどのようにサポートするかを理”

短所

あなたの食事は制限的に感じることができます。食事の専門家を雇うことは、あなたが最初は制限されているように感じるようにあなたを導くかもしれません。

これは、特にあなたが過去に精神的健康問題に苦しんできた人であれば、あなたの健康に有害である可能性があります。 “時には、栄養カウンセリングがリラックスした方法で投与されていないか、あまりにも多くの重点が（めったに適切ではない）厳格なガイドラインに “そして、これは無秩序な摂食行動や彼らの食事から特定の食品群の不必要な制限につながる可能性があります。”

保険は常にそれをカバーしていません。残念ながら、栄養士や栄養士を雇うことはあなたにかなりのペニーを要することができます。

残念ながら、栄養士や栄養士を雇うことはあな 「すべての保険が栄養士を見ることをカバーしているわけではなく、特定の条件しかカバーしていない可能性があります」と、登録栄養士の栄養士Megan Casper、M.S.、RDNは述べています。 “多くの保険はより多くをカバーし始めているので、栄養士を見て判決する前にダブルチェックしてください。”

彼らは常に根本的な問題に取り組むわけではありません。それはあなたの健康問題を管理することになると栄養士や栄養士を雇うことが役立ちます。

それはあなたの健康問題を管理することになると しかし、栄養は常に全体像を考慮に入れていません。 「私たちは皆、チーズバーガーやフライドポテトよりも多くの鶏肉や野菜を食べるべきであることを知っています」と心理療法士のEliza Kingsford博士は言います。 「栄養士と一緒に働くだけでは、体重の問題の根底にある感情的な文脈に対処できないことがよくあります。 それらの部分に取り組むことなく、より多くの栄養情報はそれほど有用ではありません。”

適切な人を見つけることは挑戦することができます。あなたの信念に合わない栄養士や栄養士を雇うことは、イライラすることがあります。

あなたの信念に合わない栄養士や栄養士を雇うことは、イライラすることがあります。 それはあなたを悪化させるかもしれません。 「栄養士を見つけることは、セラピストを見つけることと同じくらい難しいです」とDavis氏は言います。 “あなたはあなたが見る最初の人を好きではないかもしれません。 しかし、これはあなたが努力し続けるべきではないという意味ではありません。”

それはいくつかの試行錯誤を取ることができます。 あなたは良いフィット感を見つけたら、栄養士や栄養士を雇うことは、最終的にあなたの健康のために非常に有益であることができます。 健康専門家とのあなたの関係を得ることを望んでいるものを丁度地図を描くのに時間をかけなさい。 そこから、研究に優先順位を付け、あなたの必要性と一直線に並び、ほしいと思う誰かを見つけるためにあなたのネットワークに相談しなさい。

適切なバランスを見つけることは、健康的なスタイルを生きているときに重要である、Aaptivは、複数のカテゴリ間で異なるレベルと長さのワークアウト みんなのために何かがあります！