簡単なブルーベリーのオートミールバー
ブルーベリーのオートミールバーは、家族全員が食い入るように栄養価が高く、おいしいレシピです。 一つのボウルと一つのパンは、あなたがこれらの簡単なために必要なすべてです&新鮮なブルーベリーが破裂健康オートミールバー！ 彼らは驚くべきクランブルトッピングで仕上げられています！
あなたは健康的なバーのレシピのファンであれば、あなたはイチゴのオートミールバーとバナナオートミールバーを試してみる必要があります！
目次
簡単なブルーベリーのオートミールバー
あなたの家族のための健康的な朝食やスナックの選択肢を見つ パッケージから来ないし、疑わしい原料を含んでいる何かか。
私たちの家族は、健康的な簡単なオートミールバーに少し取りつかれています！ ベリーが季節にある今年のこの時期、このストロベリーオートミールバーレシピとこれらの簡単なブルーベリーオートミールバーは毎週作られています！
彼らは焼くのが簡単であるだけでなく、彼らは間違いなく家族全員が愛する健康的な食品のレシピですので、加工砂糖の最小量を含んでいます。
別のおいしいと健康的な朝食のオプションは、ブルーベリー Crockpotオートミールです。
ヘルシーブルーベリーオートミールのバーのレシピ
私たちは、最小限の砂糖と全粒穀物で、これらのバーは過度に甘いではないことに注意してくださ しかし、彼らはまだ彼らのもろいトッピングと焼きブルーベリーで信じられないほどおいしいです！
私たちはそんなにそれらを好きな理由の一つ–オート麦！ オート麦は地球上で最も健康的な穀物の一つです。 それらは重要なビタミン、鉱物、繊維および酸化防止剤のグルテン自由な全穀物そして大きい源である。
私たちはいつもkiddosのための健康的なスナックを探しているので、あなたがバーにオート麦を焼くとき、それはこの良い味、あなたは間違って行くことはで私たちは最近、これらのオートミールバナナバーと恋に落ちました！
ああ、そうdelish！ あなたがそれらを必要とするならば、私たちは初心者のためのベーキングのヒントのトンを持っています！
ブルーベリーオートミールバーのレシピ
このレシピは、いくつかの簡単な手順で一つのボウル
ステップ1
まず、オーブンを350度Fに予熱します。 次に、ロールオート麦と1/2カップの蜂蜜を含むメインレシピのためのすべての乾燥成分を置き、大きなボウルに溶かしたバターとバニラエキスを加えて混ぜる。
ヒント：追加されたレモン味のレシピに少しレモンの皮を追加することもできます。
ステップ2
今、オート麦の混合物の1カップを予約し、準備された鍋に残りを置き、軽くたたく。 次に、洗浄されたブルーベリー、レモン汁、コーンスターチ、およびココナッツ砂糖を置きなさい(好めば、規則的なグラニュー糖)あなたがオートムギの混合物のために使
組み合わせるために攪拌します。
ステップ3
次に、パンのオート麦の混合物の上にブルーベリーを置きます。 45分間オーブンでブルーベリーと場所の上にオート麦の混合物の予約カップを崩す。
ヒント：オーブンの温度が異なるので、彼らは煮過ぎないことを確認するために、あなたのオートミールバーを調理の最後の数分を確認してくださ 最後に、鍋から取り出す前に完全に冷やしてください。
最後に、鍋から取り出す前に完全に冷やしてください。
あなたの家が素晴らしいにおいをする準備をしてください！
冷凍ブルーベリーを使ってオートミールブルーベリーバーを作ることはできますか？ 特にブルーベリーが季節にないときによく聞かれる素晴らしい質問です。
はい、あなたはこのレシピで冷凍ブルーベリーを使用することができます。
凍ったときには水分が多く含まれているので、トッピングを加える前に果実にコーンスターチのティースプーンを加えることをお勧めします。
ビーガンブルーベリーバーを作る方法
このバーのビーガンバージョンを作りたい場合は、次の置換に従ってください。
- バターの代
- 蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用してください。
これらの成分で指示されたようにバーを作ります。 彼らは素晴らしい判明！
最高のブルーベリーオートミールの朝食バーのためのヒント
- あなたは昔ながらのオート麦ではなく、インスタントオート麦を使用する場合、このレシピ
- 私たちは、全粒粉の健康的なオプションを使用して好きですが、通常の小麦粉も動作します。
- 読者はしばしば蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用し、素晴らしい結果を得ます。
- 保管するには、気密容器にワックス紙の間にバーを層状にします。 冷蔵庫に最大5日間保管してください。 提供する前に室温に戻って持って来て下さい。
オートミールバーを凍らせることはできますか？
このレシピは、ブルーベリーのオートミールバーは最大3ヶ月間凍結することができるので、食事の準備に最適です。 ちょうどあなたがそれらを食べたいのですが前日に冷凍庫からそれらを持参してください。 冷凍庫の火傷を避けるために、それらを適切に保管してください。
あなたは間違いなく 彼らは（私たちはほとんどの時間を行うように）あなたが家の外に急いでいる場合は、健康と夢の迅速なグラブ-n-goレシピです！ 離れてムンク！
ブルーベリーのオートミールバーで何を提供するには！
ああ、あなたはデザートのためにそれらを持っているしたい場合は、これらの健康的なブルーベリーバーは、バニラアイスクリームや新鮮なホイップク
だから、あなたは郊外のシンプルさにこのブルーベリーオートミールバーレシピや他のレシピを試してみてください場合は、レシピを評価し、私たちはそれ レシピを作る場合は、ハッシュタグ#suburbansimplicityを使用してください。また、よりおいしい食べ物、楽しい工芸品+DIYsを見るために私たちにFACEBOOKやTWITTER、INSTAGRAMの、とPINTERESTのに従うことができます！
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簡単なブルーベリーオートミールバー
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Equipment
-
8×8 inch baking pan
-
parchment paper
-
mixing bowl
-
small bowl
Ingredients
Crust & Crumble Topping
- ▢ 6 Tablespoons butter (melted (you can substitute coconut oil))
- ▢ 1 teaspoon real vanilla extract
- ▢ 1½ cups white whole wheat flour ((you can substitute regular flour))
- ▢ 1½ cups old fashioned oats ((not instant))
- ▢ ½ cup honey
- ▢ ¼ cup brown sugar
- ▢ ½ teaspoon ground cinnamon
- ▢ pinch salt
Blueberry Filling
- ▢ 2 ½ cups fresh blueberries
- ▢ 2 tablespoon fresh lemon juice
- ▢ 2 ティースプーンコーンスターチ
- ½カップココナッツシュガー（（あなたは通常の砂糖を置き換えることができます））
命令
-
オーブンを350に予熱する度f.
-
羊皮紙、箔、または調理スプレーで8×8鍋の底を並べます。
-
&崩れ、大きなボウルに全粒粉、通常のオート麦、蜂蜜、黒糖、挽いたシナモン、塩を置きます。 溶かしたバターとバニラを混ぜて混ぜるだけです。 混合物は少し乾燥していてもろいはずです。 混合物の1カップを予約し、これはあなたの崩れるトッピングになります。
-
準備されたベーキングパンにオート麦の混合物を追加します。 均一な層の鍋の底に混合物を押してください。
-
あなたはオート麦の混合物を混合し、組み合わせるためにかき混ぜるのと同じボウルにブルーベリー、レモン、ココナッツシュガー、コーンスターチを置きます。 ブルーベリーを地殻の上に均等な層に置きます。
-
ブルーベリーの上に残りの崩れた混合物を均等に振りかける。
-
バーを45分間焼きます。 鍋からバーを削除し、10分間座ってみましょう。 カットしてお楽しみください！
ビデオ
ノート
- このレシピは、インスタントオート麦ではなく、昔ながらのオート麦を使用する場合に最適です。
- 私たちは、全粒粉の健康的なオプションを使用して好きですが、通常の小麦粉も動作します。
- 読者は、多くの場合、偉大な結果と蜂蜜の代わりにメープルシロップを使用します。
- 保管するには、気密容器にワックス紙の間にバーを層状にします。 冷蔵庫に最大5日間保管してください。 提供する前に室温に戻って持って来て下さい。
- ブルーベリーのオートミールバーは、最大3ヶ月間凍結することができます。
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