研究は、適度なアルコール消費が重要な健康上の利点を持ってい私たちはアルコール依存症を治療するために、高用量のビタミンの使用に精通していたかどうかパセリ健康ニューヨークで私たちの患者の一人は、最近 あなたが尋ねるどの医者でも生命にかかわるアルコール回収の患者の世話をし、IVチアミン(ビタミンB1)を与える病院の長い夜を覚えているが、私達のどれも習慣性の傾向自体を扱うために一握りのビタミンを取ることを聞いたことがなかった。

アルコールの渇望のための効果的な治療は、中毒に苦しんでいる人（治療の主力はしばしば社会的支援である）だけでなく、他の健康上の理由で削減Abram Hoffer M.D.によって書かれた短い本を読んだ後

プロトコルを詳述した博士号、私はホッファーの主張を支持する臨床的証拠を見つけ、これらのビタミンがアルコール渇望のためにどのようにそして

プロトコルの歴史

博士は、博士論文のために穀物製品のビタミンを分析した後、精神医学に興味を持つようになった医師と生化学者でした。 彼は1950年に精神科病棟での研究インターンシップの間に高用量ビタミン療法で働き始めました。 彼は高用量のナイアシン（ビタミンB3）とビタミンCで振戦せん妄（重度で時には致命的なアルコール離脱形態）を治療することに成功しました。 彼の患者のかなりの割合が反応し、アルコール依存症の同時診断を行った患者のほとんどが反応した。

彼は、アルコールがない場合にうつ病や不安に苦しんでいた回復したアルコール依存症のためのプロトコルを使用し始め、ビタミン療法で気分症状 コミュニティとの彼の仕事は、最終的に彼はアルコール依存症匿名の創設者、ビル*ウィルソンと仲良くなるために導いた。 ホッファーの議定書の2週間後、ウィルソンはアルコールをやめてから一緒に暮らしていた不安と疲労が永久に治癒したと報告した。 ホッファーとウィルソンは何年も一緒に働き続け、ホッファーのビタミンカクテルを改良するためにAAメンバーの参加を得た。

高用量のビタミン療法がいかに働くか

Hofferは彼の議定書がアルコール渇望を戦うかもしれない少数のメカニズムを提案したが、特に私に際立っていた1つはnad+と呼ばれるナイアシンの派生物で蝶番を付けた。 この分子は、2011年にミトコンドリア機能不全におけるその役割についての独創的な論文が発表されて以来、アンチエイジング科学の寵児となっています(1)。 体内のNAD+の主な仕事は、エネルギーの細胞産生ですが、それはまた、アルコールの解毒経路における重要な補因子でもあります。

NAD+は、ニコチンアミドリボシドのような中間体を介してナイアシンから作ることができ、いずれかの化合物をサプリメントとして摂取すると、細胞内のNAD+レベルが上昇することが示されている。 近年、NAD+によるIV療法は、アルコールおよびアヘン中毒の治療に使用されており、急速に成長している研究の体は、神経変性、二型糖尿病、脂肪肝疾患および代謝低下の治療におけるNAD+の役割を示唆している。Hofferの高用量ナイアシンは、今日の中毒センターで提供されている高価格のNAD+滴と同じ経路を通って働いていましたか？

答えが「はい」であれば、最近の科学を使用してHofferのプロトコルを微調整し、経口補給で可能な細胞内NAD+の最高上昇を目指すことができます。 私はホッファーがそれについて私をハイファイブだろうと確信しています。

高用量のビタミンを使用して酒を減らす方法：

nad+をできるだけ増やすようにプロトコルを調整することに加えて、より高い生物学的利用能

ここでは、ソースをオフにあなたを保つために私の特別なソースです:

コアプロトコル

• ナイアシン（徐放性製剤）：食事の直後に500mg、一日あたり3回から開始します。 各食事で2,000mgまで許容される用量を徐々に増やしてください（ナイアシンはあなたを洗い流すことがあります）。 最も有効な線量は1日あたりの3,000mgにあります。
• ニコチンアミドリボシド：一日あたり300mgは、nad+レベルを最大化するためのスイートスポットのように見えます。
• リポソームビタミンC：1,500mg2または3回/日離れて食べ物から。 線量を高めること自由に感じなさい—ビタミンCは非常に安全である従ってここに上限に当ることは困難である。 リポソーム製剤は、一部の人々が高用量で経験するGI不快感の副作用を緩和すべきである。
• メタボリックシナジー（サプリメントブレンド）健康のためのデザインによって：3キャップ一日あたり2回。 それは一石でいくつかの鳥を殺し、血糖コントロールのための栄養素を最適化するので、私はこのブレンドが好きです,しかし、あなたは別々に高用量のメチ

非常に提案された追加

• 高ビタミンタラ肝油：1日あたり1–3g。 EPAとDHAは誰にとっても重要ですが、特に脳や肝臓を修復する人々にとって重要です。
• タウリンマグネシウム：就寝時に200–400mg。 ほとんどの飲酒者はマグネシウム欠乏である。 タウリン製剤は、アルコールの禁断症状に伴う不安や血糖の問題に特に役立つ可能性があります。 睡眠不足が問題の多くならマグネシウムのグリシン酸塩の同じ線量のためのopt。

エネルギーレベルを改善するための追加

• L-グルタミン：食事の間に一日あたり3g。 L-グルタミンはまた、飲酒によって引き起こされる可能性のある「漏出性腸」または腸透過性の増加を修復するのにも役立ちます。
• Α-GPC、N-アセチルL-カルニチン、Huperzine A、パントテン酸のようなアセチルコリン産生をサポートするサプリメントは、幸福と自己制御の感情を促進するこ 私はApex EnergeticsのブレンドAcetyl-CHが好きです。 一日あたり2回キャップを取る。

成功の可能性を高める方法：

ストレス軽減と運動を最初に対処します。薬やサプリメントだけでアルコールの周りにあなたの習慣を変えようとすることは愚か者の用事です。

あなたが開始する前に、毎日の瞑想（ヘッドスペースを試してみてください）の少量と毎週中程度の強度の運動の150分のための場所に計画を入れてみてくp>

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そして、彼女は彼女の丸薬の主催者を望んでいるので、あなたの祖母に電話してください。あなたの医者に伝えてください。

あなたの医者に連絡してください。あなたの医者はあなたが医療グレードのサプリメントを得るのを助けることができ、あなたの健康の結果を追跡し、あなたの進歩についてあなたと それらがすべてのあなたの補足のリストを、余りに更新したことを確かめることはよい。

データを収集します。

あなたの反応時間（HumanBenchmarkを試してみてください）と認知機能（Lumosityを試してみてください）の前/後の統計を取得します。

勝利を祝う。

小さなものでも。 助けるためにWinstreakアプリを試してみてください。