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I 놀라움은 멈추지 않는 힘에 의해 음식에서 우리의 삶입니다.

그것은 테이블 주위에 사람들을 하나로 모으는 힘을 가지고 있습니다. 그것은 영양을 공급하고 문자 그대로 우리의 삶에 연료를 공급할 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그것은 그것을 준비하는 사람들에게 창의력과 자부심을 불러 일으킬 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그리고 당신은 더 나은 믿을 수 있는 힘을 가지고 있을 것 맛있는 괴물에 대한 운이 좋은 사람이 그것을 먹을 얻을 수있다.

그러나 점점 더 많은 요즘,나는 유지에 대해 이야기를 듣는 가장 중요한 중 하나의 목적은 좋은 음식—그것은 또한 치유의 힘이있다.

아마도 가장 강렬하고 생명을 변경하는—확인하는,생명을 구하는 이야기를 들었었다의 힘에 대한 좋은 음식에서 내 친구,Amie. 나는 약 4 년 전에 블로깅 행사에서 그녀를 처음 만났고,즉시 그녀의 밝고 긍정적이며 활기차고 오-그렇게 친절한 정신으로 끌려갔습니다. 나는 느슨하게 뒤 그녀의 글루텐 블로그는 잠시,그리고 그 변화에서 그녀의 다이어트 도왔었던 그녀의 일부를 극복하기 위해 도전적 건강 문제가 발생합니다. 그러나지 않기 시작 때까지 듣고 가슴 아픈 내용이 그녀의 이야기 하는 그녀는 실질적으로 노쇠한 참을성 있을 앓고,만성 고통을,일을 할 수 있거나 사회 생활,는 오진과 섞어서 의사와 의사는 안심하지 않는 깨달았다 어떻게 극적으로 다른 인생은 그녀에 대한 그래서 최근에 있습니다. 이 아주 의도적이고 용감한 변화에서 그녀의 다이어트 무엇이 그녀를 다시 가져 있음(문자)가득 차있는 삶의 여자는 우리 모두 알고 사랑하는 오늘입니다.

정말 특별합니다. 그리고 그녀는 특별합니다. 나는 행복하는 모든 이들이 년 후,그녀는 지금 공유하의 충만 그녀의 이야기로(가득 차있는 버전은 읽기 가치가있다),그리고 모든 것을 배웠는지에 대해 해독하고 싸우는 염증하는 방법과 재설정,당신의 몸 plus 톤의 맛있는 청소 요리법 그녀는 이제에서 즐기는 그녀의 새로운 요리를 먹고 깨끗합니다. 그리고 우리에게 좋은 소식은 어제 발표되었습니다!! 그래서 축하하기 위해,나는 지금까지 책에서 내가 좋아하는 요리법을 공유 할 것이라고 생각했다.

그것은 슈퍼 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 완전히 깨끗한 재료로 만들어졌습니다(그리고 귀리는 없습니다!). 그것은 멋지고 맛있습니다. 그리고 이번 주에 매일 아침 식사를했습니다. 그것은 아미의 곡물이없는 그라 놀라!

내가 큰 그라 놀라 팬이라는 것은 비밀이 아닙니다. 나는 항상 휘핑까지 일괄 처리를 즐길 수 있는 아침 식사,간식,또는(내가 좋아하는)뿌리의 상단에 작은 아이스크림 디저트입니다. 하지만 거의 모든 나라 조리법에 항상 귀리,어느 나가 알고 있는 힘든 사람들을 위한 곡물-free diet.

그래서 봤을 때 Amie 의 조리법 책에서는 파열로 견과류,코코넛과 건조 과일의 풍부한 맛,나는 그것을 시도를 제공합니다.내가 한 일이 너무 행복하다. 🙂

이 레시피가 단백질로 포장되어 있다고 말하면서 시작하겠습니다! 단 한 종류의 견과류를 사용하는 대신,그것은 내가 절대적으로 사랑했던 네 가지 종류를 요구합니다. 그것은 시간과 함께 요리의 브라질 견과류(이는 내가 듣고 되고 있는 모든 분노 최근),그리고 그들은 너무 풍부한 맛! 그리고 그 해바라기 씨앗은 모두 언뜻보기에 귀리라고 생각하도록 나를 거의 속였습니다. 너무 맛있어.

(는 말했다,비록을 찾을 수 없는 경우 네 개의 모든 종류의 견과류유롭게 그것을 대체에서 이상의 다른 종류,또는 당신이 무엇을 손에 있습니다.)

을 놀라,당신을 던져 견과류,코코넛 및 계피와 간단한 꿀-가당 시럽이다.

모든 것을 함께 던져 베이킹 시트에 고르게 펼칩니다. 그리고 나서 토스트 한 그라 놀라 완벽까지 요리하십시오.

진지하게. 나는 누군가가 일반적으로 좋아하는 혼합 내 일상에서 하루지만,나는 먹는 이 놀라 7 일 연속으로 여행을 갈망하는것은 매일 아침. 그것은 달콤한(하지만 너무 달콤한),그것은 진심 및 충전물,그리고 나는 사랑을 알고는 전적으로 이루어진 재료로 느낄 수 있다.

그렇게 큰 주셔서 감사합니다 아주 좋은 조리법 에이미,그리고 나는 모든 사람을 추천 확인하는 그녀의 책에 대한 더 많은 위대한 새로운 조리법이다. 그리고 나는 특히 그것을 권장하는 모든 사람에 대한 자세한 내용을 학습에 관심을 먹고 깨끗한 다이어트,기 때문에 이 책은 것보다 훨씬 더 cookbook. 의 거의 절반 이 책은 전체의 에이미의 잘 연구하는 방법에 대한 조언을 성공으로 21 일 제거 다이어트,어떻게 다시 소개하는 음식과 정밀한 좋은 사람,우리 각자를 위해 여행을하는 방법과 먹고 즐겁게 깨끗한 다이어트,어떻게 해독하는 개인 관리 제품,가정 및 사무실 그리고 훨씬 더 많은.

좋은 음식의 힘에 건배!

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