우리 모두는 일을 잊어 버려!

이것이 당신에게 말했습니까? 당신의 반응은 무엇 이었습니까? 그들이 단지 이해하지 못했던 것처럼 느껴졌습니까?

그것은 사실 우리가 모든 일을 잊지 때로는 하지만 어떤 사람들은 잊어 버리는 것보다 더 자주 다른 사람입니다. 어려움으로 메모리에 영향을 미칠 대부분의 사람들이 그들이 이전,또한 누구든지 자라고 그 일부에 의약품,예를 들어. 그것은 또한 사람들에 영향을 미치는 특정 의료 조건을 포함하여 양

과학금

기억은 세 가지 범주로 분류:

• 즉각적인 추억과 같은 소리만 저장된 몇 초
• 단기 또는 최근 기억과 같은 전화 번호로 전화하는 숙박 당신의 기억에서 15~20 초 동안 울립니다. 뇌 저장할 수 있습에 대한 일곱의 덩어리 단기적인 정보를 언제든지
• 장기간 또는 원격 기억은 더 영구적인 추억이 있는 강화되었기 때문에 당신은 반복적으로 사라 그들을 당신의 마음에

시청할 수 있습은 이 짧은 동영상을 얻을 수 있는 훌륭한 방법에 대한 개요를 메모리에 작동 2mins40secs.

MS 메모리

메모리의 어려움은 그룹 중 하나의 현상에 영향을 미치는 생각에는 어떤 사람들과 함께 다발성 경화증. 그들은인지 증상으로 알려져 있습니다. MS 를 가진 모든 사람의 약 절반이 사고의 일부 측면으로 어느 시점에서 어려움을 겪고있는 것으로 추산됩니다. 대부분의 사람들에게 증상은 비교적 경미하며 다른 증상과 마찬가지로 날마다 또는 아침부터 저녁까지 변동될 수 있습니다.처음에는 기억이 예전처럼 예리하지 않다는 것을 깨닫지 못하고 다른 사람들이 왜 당신에게 자극을받는지 궁금해 할 수도 있습니다. 반면에,당신은 약간의 어려움이 있지만 도움이 될 수있는 것을 모른다는 것을 알 수 있습니다.

메모리의 어려움 MS 에 대해 대부분이지 않는 리콜의 최근 이벤트는 것을 말을 들었는지 또는 그것이 될 수 있는 뭔가를 잊고 당신은 계획이라고 할 수 있다. 그들은 일반적으로 일상적인 작업을 수행하는 데 영향을 미칩니다. 어떤 사람들은 그들이 총 메모리의 손실이나 이것은 매우 어렵기 때문에 양의 메모리의 어려움 또는 숙박 같은 몇 년 동안이나 더 얻을만 천천히. 이것은 당신에게 효과를 다루는 장소에 좋은 전략을 얻을 수있는 시간을 제공합니다.

MS 의 기억력 어려움의 원인

기억에 무언가를 커밋하는 것은 뇌의 여러 영역을 포함하는 복잡한 과정입니다. 메모리에서 무언가를 불러내는 것도 똑같이 복잡합니다. MS 병변이 이러한 경로를 방해하면 기억이 손상됩니다.

때때로 무엇인 것 같아 망각은 정말기 때문에 누군가가 통지하지 않았 무언가에서 첫 번째 장소는 가난한 농도 또는 부족합니다.

일부 의약품은 집중력과 사물을 기억하는 데 영향을 줄 수 있습니다. 귀하의 모든 의약품에 대한 전단지를 확인하고 이것이 언급되었는지 확인하는 것이 좋습니다. 광범위한 약을 복용하는 경우 여러 약물의 작은 효과가 큰 효과를 더할 수 있습니다. 그것은 가치가 있을 수 있는 요구의 건강을 위해 전문가는 의약품 검토하십시오 혜택의 모든 트리트먼트는 여전히 중요합니다.

자제하고 피로시 메모리 어려움을 더 그래서 당신이 할 수있는 아무것도 도움 당신은 잠 또는 태클 피로 도움이 될 것입니다. 불안,우울증 또는 재발이 기억에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 그들이 당신의 증상을 악화 시키면 열이나 추위를 일으킬 수 있습니다. 인지 능력이 최대한 향상되도록 이러한 스트레스 요인을 다루는 조치를 취하십시오.

의 예에는 일을 잊고

더 자주하지 않고,그것의 일을 해야 하는 당신의 짧은 기간 메모리는 돌아오지 않는 마음,예를 들어:

• 어디에 당신이 무언가를 넣어 같은 자동차 키
• 무엇이 당신을 위해 나갔 예을 구입 한 잔의 우유
• 무엇이 당신이 한 최근 예를 들어 이미 구입 한 잔의 젖이 아침에 그렇게 당신이 필요하지 않았지만 다시
• 어떤 누군가가 당신이 최근에 예를들면 그것은 당신의 차례 가이
• 약물 치료를 받아
• 는 길이 어딘가에 때로는 집에가는 길에 포함
• 오른쪽 단어에 대한 일상적인 개체

노크에 효과

어려움을 겪으로 메모리에 영향을 미칠 수 있습니다. 외출하거나 대화를 치는 것을 더 꺼려 할 수 있습니다. 당신이 당황하게 할 수 있습을 발견하는 이미 구입 한 잔의 우유이 다 나갔을 구입하는 다른 확신이 필요하고있다. 당신은 그것을 웃을 수 있지만 내부 화가 될 수 있습니다.

그러나,그것은 좋은 수 있습니다 경고 다른 사람이 이러한 현상을 이해하도록 하는 그것의 일부이의 양은 이 방법으로,그들은 당신을 지원할 수 있습을 다루는니다. 당신은 것 같아 친구와 가족에게 말할 뿐만 아니라 작업 동료들에게는 건망증이 틀리지 않는 비효율적이거나 어렵습니다.

팁과 트릭을 위해 당신

우리는 우리 모두 배울 수 있는 방법에서 잘 조직 된 사람들이 할 것이다. 종종 그들이 없는 자연스럽게 좋은 추억을,그들은 단지 장소에서 시스템을 그들을 생각나게 해야 할 일이 무엇인지 및 무엇을 기록 그들이 이미 이루어집니다. 여기에 몇 가지 팁:

• 유지 일상적인 항목과 같은 자동차 키를 같은 곳에서 당신은 항상 알고 있는 그들은 그들(그리고 기차 당신의 가족 또는 동거하는 경우 동일한 작업을 수행하십시오 주)
• 한 정보를 기록니다. 유 펜과 종이 근처에 전화하고 귀하의 핸드백이나 재킷
• 알람을 사용하는 당신을 생각 나게 뭔가를, 과 같은 무언가를 가지고 오븐이나 버스
• 반복 정보를 다시 확인하는 사람을 그의 오른쪽 데 도움이 저를 기억
• 다른 사람들을 격려하여 이메일이나 텍스트할 수 있도록 지시하거나 방향으로 작성
• 일과를 따르십시오 그래서 당신은 무엇을 알고 일반적으로 일어나는 다음
• 목록을 작성,사용하기 스티커 메모나 메모 기능에 휴대 전화
• 틱 것을 당신의 목록을 즉시 제공합니다. 이를 줄 수 있는 감각적 성취뿐만 아니라는 것을 확신이 뭔가 하지 않으면 두 번
• 사진 무언가를,다음과 같은 방법으로 영화관,오히려 그냥 지침을 얻을 수 있습니다. 때때로 사용하여 사용하면 보다 시각적인 방식으로 기억하는 모든 차이를 만든
• 우선순위 작업 및만 하나의 일 시
• 산만을 제거하 같이 소음이나 배경을 TV,집중할 수 있도록 더 나은
• 피 하는 신체적,정신적 작업에 같은 시간, 걷기 좋아하고 대화를 붙
• 사용하는 단어 협회의 측근으로 회고록을 하지만 무언가를 선택하에게 호소하는 마음이 그렇게 잘하면 스틱입니다. 는 경우 새로운 간호사가 빅토리아,생각의 매화나무(빅토리아는 매화나무)또는 그리 버스 정류장이나 빅토리아 여왕은 또는 당신의 아줌마가 있습니다.

그러나 자신을 때리지 마십시오. 시스템은 완벽하고 그들의 대부분에 의존하고 당신은 기억에 뭔가를,다음과 같 목록을 확인은 약간의 주문을 기억하는 경우 문제를 해결하기 위해 노력하는 첫 번째 장소에서!

전문적인 지원

가 많지만 자신이 할 수 있는 것이 도움이 될 수도 있습니다 논의의 증상으로 MS 간호사 또는 신경과 전문. 그들은 참조할 수 있습니다 당신은 심리학,언어치료사는 직업 치료 전문가 지원을 위해 다른 측면의 메모리입니다.

다른 사람들이 어떻게 도울 수 있습니까?

MS 를 가진 사람의 친구,가족 또는 동료 인 경우 다음과 같이 차이를 만들 수 있습니다.

• 지지가되는. 그것은 사람이 아닌 어려움을 일으키는 MS 입니다. 메모리 문제는 당신뿐만 아니라 MS 를 가진 사람들에게 성가신 일이 될 수 있습니다…..
• 메모를 수행하거나 만날 수있는 방향이나 준비와 함께 문자 나 이메일을 보냅니다. 그런 식으로 MS 를 가진 사람은 그것을 모두 기억할 필요가 없습니다.
• 위의 팁과 트릭 섹션을 읽고. 에 대비 목록을 나열하고 이상의 목록에서 당신의 삶뿐만 아니라 알람,스티커 메모 및 말을 항상 차를 넣어 키에서 동일한 장소입니다. 이것은 좋은 일……….

그리고 기억하십시오!

우리 중 대부분은 우리 삶의 어느 시점에서 이러한 종류의 어려움을 겪을 것이므로 우리도 준비해야합니다!

제인

MS 트러스트 정보 팀