의 몇 일 이내에 약물을 복용하는것은 매우 정상적을 통해 갈 것의 일반적으로’comedown 의 경우’. Comedowns 는 사람마다 다를 것이지만 증상은 신체적,정서적 일 수 있습니다. 물리적 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다 구역질,두통,피로하고 식욕을 감소하는 동안 편평함의 분위기 과민성과 스트레스는 일반적인 감정적인 경험과 연관된’내려오고’. 심각도 및 길이의 comedown 의 경우 다릅니다 사람에서 사람 및 유형에 따라 달라집니다 약물의 양과 사용되는,뿐만 아니라 귀하의 일반적인 건강을 포함하여 얼마나 많은 음식,물고 잠을 당했다. 좀 더 규칙적으로 약물을 사용하는 사람들은 가끔씩 만 사용하는 사람들보다 더 가혹한 코메도를 경험할 가능성이 있습니다. 코로나 19 기간 동안 사용을 중단한 적이 있다면,이는 코로나 19 기간에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 우리는 또한 변화를 볼 수있다 순도의 물질이 사용할 수 있어 COVID-19 제한할 수 있는 영향이 더 길이 또는 심각도의 comedown 의 경우.

에 관계 없이 이들에 미치는 영향,우리가 머리로 휴가 기간 후에 이는 아주 이상한 올해,거기에 몇 가지 간단하고 건강한 것을 시도할 수 있습니다 당신을 도울 수있는을 통해 그것을 만들!

유혹을 더 많이 사용 약

그것은 매우 될 수 있습니다 유혹을 더 많이 사용하는 약물이나 고기 위해 다시 현상을 완화하의 comedown 의 경우는,그러나 그렇게만 지연의 피할 수 없습니다. 더 많은 마약을 사용하려는 유혹에 저항하고 당신의 코미디언이 지나갈 때까지 기다리십시오.

친구들과 놀

때로는 매달려와 가까운 친구와 좋은 웃음(또는 좋은 울)은 완벽한 해독제는 거친 comedown 의 경우.마약 복용은 신체에 매우 과세가 될 수 있습니다. 당신이 내려올 때,당신의 몸은 회복하려고 노력하고 있습니다. 먹는 것은 당신이 이것을 할 수있는 에너지를 되 찾는 데 도움이됩니다. 자주 오는 때로 사람들이 그들의 식욕을 잃게,그러나 그것은 최선을 먹지 않을 때라도 있습니다. 건강한 탄수화물,지방 및 단백질의 균형을 섭취하는 것이 좋습니다. 어떤 칼로리도없는 칼로리보다 낫지 만 알코올을 피하는 것이 가장 좋습니다!애완 동물을 가볍게 두드 리거나 영화를 보거나 수영을하거나 자연으로 나가십시오! 당신이 일어나서 긍정적 인 산만의 약간에 탐닉하는 에너지를 소집하려고 할 수 있다면. 이것은 단지 도움이 될 수 있습니다!

수분 유지

마약을 사용할 때(특히 술을 마신 경우)정말 탈수 될 수 있습니다. 탈수증을 사용할 때 발생 하나를 잃게 더 많은 유체보다 당신은에서,당신의 몸이 없는 충분한 물과 다른 유체를 수행하기 위해 정상적인 기능입니다. 되는 탈수 잎을 우리에게 썩은 느낌,그리고 내려 오는 경우고 탈수 느낄 가능성이 있 칭하이 무상사:메스꺼움하고 있는 두통. 물 위로!

자신을 생각 나게는 그것은 단지 임시

통과하고 당신은 그것을 만들 것입니다. 당신이 우울 해지고 직장을 그만 두거나 전남편에게 전화 할 충동을 느낀다면 이것을 명심하십시오.

하루를 보내고 침대에서

때때로 우리는 필요한 수평! 큰 밤이나 주말 후에 휴식과 수면을 취하면 뇌,근육 및 혈관이 수선을 치유하고 정상적으로 다시 기능 할 수 있습니다. 또한 쓰레기 같은 TV 에서 과음 할 수있는 좋은 기회입니다.

사람들이 있다는 것을 알고 내려오고

오는 경우 그것은 일반적인 것이 더 무디와 과민성 평소보다,그 결과로 우리가 스냅인에서 사람이나 우리가 말할 수 있는 뭔가 하는 우리는 그렇지 않을 것이다. 의 경우 안전하게 신뢰할 수 있는 친구 또는 파트너의 주위에 당신이 무엇을 통해서 그렇게 하십시오.

우리가 알고 있 comedowns 수 있습 끔찍하지만 몇 가지 팁의 우리 나열을 가져올 수 있습 드라마의 comedown 의 경우에서 10~2. Comedowns 는 임시 기억하고 당신은 그것을 통해 만들 것입니다. 무엇을 하든지 증상을 완화하기 위해 더 많은 약물을 사용하지 말 것을 권장합니다!

경우 comedown 의 경우는 이상 지속되는 몇 가지 일하는 것이 좋습으로 터치에 의사 또는 다른 전문가처럼,상담,심리학자 또는 건강 관리 공급자에 알리고 당신은 처음부터 끝까지 가고 있다. 고 싶은 경우를 말하는 전문가를 이해하고,안전하고 성적과 성을 다양한 인클루시브의 일부를 확인 우리의 서비스가 여기에.