종종 우리는 우리 자신과 우리의 능력이 행복에서 원하는 결과만을 찾아 자신을 실망 할 때는 결과가 일어나지 않는다. 당신이 놓아주고 행복의 장소에서 살기 시작할 수있는 방법을 배우십시오.

분리는 삶의 위대한 역설을 드러낸다:무언가를 얻기 위해서는 그것을 갖는 것에 대한 애착을 포기해야한다. 보안의 유일한 진정한 원천이 당신의 진정한 자아로 살고 있다는 것을 인식 할 때,당신은 더 쉽게 분리 할 수 있습니다. 그러나 우리가 분리에 관해 이야기 할 때 정확히 무엇을 의미합니까?

분리는 무엇입니까?

옥스포드 사전은 분리를”객관적이거나 냉담한 상태로 정의합니다.”객관적이라는 것은 분리를 연습하는 데 강력합니다.그러나 냉담한 것은 대단히 유용하지 않습니다. 감정적으로 냉담 해지면 자신의 감정과 단절됩니다. 당신은 정말로 결정,행동,관계—삶에 관여하지 않습니다. 나는 당신이 원하는 것이 무엇이든간에 전적으로 감정적으로 몰두하는 것이 좋습니다.

진정한 분리는 결과에 대한 애착이 없기 때문에 깊은 참여를 허용합니다. 트릭처럼 행동은 오스카상 수상 배우 역할을 하:이 완벽하게 감정적으로 가라앉히고 인식할 수 있는 단계는 외부 캐릭터의와 목표입니다. 그 순간의 감정은 당신의 꿈,목표 및 계획만큼이나 현실적입니다. 그러나 당신이 필요하다면 당신은 그(것)들의 이상으로 족답할 수 있다. 이 기능을 인식할 수 있는 외부 단계를 반영하는 분리가 당신이 원하는 결과가 무엇이 진리입니다.

저자 론 W 로. Rathbun 은”진정한 분리지 않는 분리에서 생활을 하지만 절대 안에서 당신의 마음을 탐구하는 생활입니다.”

단서 당신은 연결되어 있

할 때는 객체에 연결된 목표,꿈,또는 다른 사람이 있다면,당신은 느낄 수 있는 경우는,”나 없는 나는 없다.”이는 감정을 포함한다.

• 불안
• 두려움
• 분노
• 질투
• 절망
• 슬픔
• Disconnection
• 자부심
• 허영

우리는 무엇을 연결?

많은 사람들이 관계,돈,사회적 지위,직업 등에 붙어 있습니다. 기본적으로,당신이 누구인지 설명하는 데 사용할 수있는 것은 애착의 표시 일 수 있습니다. 내가 말할 수 있습니다:나는 금발,어머니,아내,딸,그의 자매는 사람은 육체적 건강과 사회적으로 역동적입니다. 저는 교사,작가,연사 및 학생입니다. 그러나,내 동생이 죽고 더 이상 누이가 아니었다면,나는 여전히 나입니다. 내가하는 일을 바꾸고 글쓰기를 멈 추면 나는 여전히 나야. “나”가 모든 설명자없이 남아 있다는 것을 인식하는 것이 목표입니다.

분리 방법:5 단계

1. 당신의 마음을 관찰하십시오:당신이 습관적으로 생각하는 어떤 종류의 생각을 인식하십시오. 어떤 것들이나 설명자를 가장 많이 식별합니까? 자기의 학생이되어 애착이 당신을 위해 더 자주 일어나는 곳에 대한 인식을 높이십시오. 첨부 파일을 인식하는 것은 감정적 인 책임과 함께 제공됩니다. 당신이 당신의 육체에서 이것을 느끼는 곳을 주목하십시오. 그것은 각 개인마다 다르며 패턴을 배우는 것은 변화를 만드는 데 유용한 도구입니다.3. 불확실성을 포용하십시오:알려지지 않은 것을 포용하려는 의지 만이 보안을 제공합니다. 디팍 초프라(Deepak Chopra)가 말했듯이,”외부 세계에서 보안을 추구하는 사람들은 평생 동안 그것을 쫓아 간다. 정말 알려진 첨부 파일 보안의 환상에 첨부 파일의 이동시킴으로써,당신은 모든 가능성의 분야로 단계. 이것은 당신이 진정한 행복,풍요,성취를 찾을 수있는 곳입니다.”

4. 그것을 묵상하십시오:명상은 차량을 돕는 당신의 마음 릴리스의 패턴을 생각하고 행동하는 것은 더 이상 제공하지 않습니다 당신. 매일 명상에 약간의 시간을 할애하고 인생의 패턴이 어떻게 변화하기 시작하는지 지켜보십시오.5. 습하지 말라 떨어지는 오래된 습관으로:첫 번째 단계는 변화는 무엇인지 인식하는 것 그것을 변경하고 싶습니다. 대신 받고 좌절하고 낙담하는 경우 다시 가을이 오래된 습관을 축하하는 당신은 지금 몰래할 때 반복 패턴의 생각이나 습관입니다. 시간 안에,이것은 당신이 당신의 행동을 변형시킬 수있게 해줄 것입니다.

행복

을 시작할 때 생활을 시작하는 행복에서 내부 곳보다 붙이는 당신의 능력 행복한 외부 조건에,당신은 이해있습니다. 기억하십시오,그것은 연습입니다. 행복은 여행이며 목적지가 아니거나 웨인 다이어가 말했듯이”행복에 대한 길은 없으며 행복은 길입니다.”