되었습니다면 원하는 시간을 흘리는 그분 킬로 설정 이상 유행의 다이어트에 의하여 인터넷을 가지 폭풍? 어떤 이들의 기괴한 다이어트를 포함 sirtfood 다이어트,뷰티 다이어트,아기식 다이어트와 whole30 다이어트 무슨 흥미 우리 아이스 다이어트는 클레임을 실제적으로 점화하는 지방을 둘러싼 당신의 몸입니다. 믿을 수 없지,그렇지? 이 다이어트가 실제로 무엇을하도록 제안하는지 알아낼 때까지 기다리십시오. 얼음을 포함한 다이어트를 먹는 많은 얼음 조각을 위해서는 칼로리를 먹는 것으로 얼음 발생의 몸을 보내고 에너지를 열로 얼음,는 데 도움이 당신의 창고 칼로리입니다. 그것이 얻는만큼 이상합니다.아이스 다이어트 란 무엇입니까?

이 유행 다이어트는 Ice Diet 이라는 전자 책을 쓴 Brian Weiner 박사가 발명했습니다. 이상한 규정이 있듯이 사람들을 많이 먹는 얼음(읽고:하나 이상의 리터일)에서는 하루의 소비와 함께 건강한 식단입니다. 얼음을 먹고 있습 도움 시작 물질 대사를 때문에 몸에 필요한 에너지를 많이 녹아습니다. 사실,그것은 또한 음식의 적은 소비로 이어지는 위장의 공간을 채우는 포만감의 일부 금액을 제공 할 수 있습니다. Weiner 박사가 쓴 전자 책에 따르면 약 1 리터의 얼음을 섭취하면 약 160 칼로리를 태울 수 있습니다.

이 유행 다이어트는 Ice Diet

ice 다이어트는 어떻게 작동합니까?위너 박사의 전자 책에 따르면 아이스 다이어트는 기초 대사율을 증가시킴으로써 작동합니다. 상당한 양의 얼음을 섭취 할 때,몸은 얼음을 체온으로 따뜻하게하기 위해 에너지를 태워야합니다. 그러나 그것은 또한 얼음 만 먹는 것만으로 체중 감량을 할 수는 없지만 건강한 식단을 포함 할 수는 없다고 제안합니다.아이스 다이어트는 실제로 작동합니까?연구에 따르면 출판된 의학 저널,내과학의 연보,복 아이스 다이어트와 함께 건강한 규정식 수 있습니다 실제로 도움이 될. 그러나 그 먹는 너무 많은 얼음 조각될 수 있는 건강에 유해와 함께 당신의 손상의 치아를 일으키는 냉고 기침이다.당신이 얼음 다이어트를 따르고 싶다면,여기에 매일 식단에 얼음을 포함시킬 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.1. 얼음을 추가 유리제의 waterDrink 차가운 얼음 물을 가진 모든 식사에 도움이 될 것입니다 당신이 느끼는 더 적은 배고프고 더 도움이 지방 굽기 만들기를 체중을 잃게됩니다.

얼음이 증가하여 기초대사

2. 앞서 당신의 티고에 얼음 조각을 추가하고 자연 식욕 억제제 역할 둘 다 당신의 녹차에 몇 가지 얼음 조각을 추가합니다.는 동안 많은 얼음 조각이 나쁠 수 있 건강을 위해,당신은 확실히 다른 방법을 선택하는 무게를 잃는다. 차가운 샤워를하거나 차가운 물기를 마시고 허리 둘레에 얼음 팩을 보관하고 그 칼로리 중 일부가 타는 것을 봅니다.