그에 대해 보인다.

아이들은 충분한을 걷기 시작,실행,그리고 점프,그들이 흘리는 많이들이 아기의 무게. 그러나 통통한 아기에서 더 얇은 아이로의 전환은 하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. “2 살짜리 아이가 눈에 띄는 배를 갖는 것은 여전히 정상입니다.”라고 킹은 말합니다. “반드시 그들이 어떻게 보이는지에 관한 것은 아닙니다.대신 자녀가 얼마나 잘 움직일 수 있는지 생각해보십시오. 다른 것보다 BMI,”하나의 기호가 있다는 것 중량 문제에서 작동하기도 전에는 2 년 마가,는 경우 자녀의 문제,회전,또는 당신이 쉽게니다.”라고 말합니다. 그들의 체중이 활동적이지 못하게되면 소아과 의사에게 이야기하십시오.건강한 습관은 자녀의 체중에 도움이 될뿐만 아니라 평생 동안 잘 사는 법을 가르쳐 줄 것입니다. 다음은 염두에 두어야 할 몇 가지 전략입니다.

수량 이상의 식품 품질에 중점을 둡니다. 애틀란타의 Children’s Healthcare 의 child wellness 의 의료 책임자 인 Stephanie Walsh,MD 는”그들이 아기 일 때,당신은 정말로 음식의 양에 초점을 맞추고 있습니다. “당신의 선택은 제한되어–모유 또는 수식-그래서 당신에 초점을 많이 얼마나 그들이 먹습니다.”

일단 아기가 유아로 바뀌면 부모는 식단의 질에 관심을 돌릴 필요가 있습니다.”이것은 다양한 건강 식품을 제공함으로써 좋은 습관을 설정할 수있는 부모로서의 시간입니다.”라고 Walsh 는 말합니다. “Pickiness 에 설정,하지만 너무 빠르게 쓰이 음식 때문에 그들은 보이지 않은 그것을 좋아합니다.”

마찬가지로,아침 식사에서 두 개의 물기를 먹었 기 때문에 건강에 해로운 간식으로 급습하지 마십시오. “당신의 직업은 건강한 옵션을 제공 한 다음 그들이 얼마나 많이 먹을 지 결정하게하는 것입니다.”라고 월시는 말합니다.

모델 건강한 선택. “식사 시간은 즐겁고 모든 연령대를 포함해야합니다.”라고 월시는 말합니다. 즉,엄마,아빠,아이들이 모두 함께 먹는 것을 의미합니다. 당신이 당신의 2 또는 3 살짜리 아이가 그들의 브로콜리에 니블을 원한다면,”그건 당신도 브로콜리를 먹어야한다는 것을 의미합니다.”