인생을 통해,우리는 더 많은 독립적으로 우리가 성장,그리고 때로는 어려울 수 있습을 인식하는 것이 좋은 것입니다. 우리가 어렸을 때,우리는 다른 사람들(부모님이나 다른 가족 구성원과 같은)에 훨씬 더 의존합니다.어떤 사람들에게는 더 독립적이되는 것이 상당히 어려울 수 있습니다. 우리는 부모님의 집에서 이사 할 수 있으며,우리가 지금 누구와 함께 살고 있는지에 의존하게 될 뿐이며주기가 계속됩니다. 더 독립적이되는 것은 매우 중요하며 큰 이점을 가질 수 있으므로 먼저 더 독립적이어야하는 이유를 살펴 보겠습니다. 그래서,codependency 를 극복하는 과정을 시작하는 방법을 발견하기 위해 계속 읽으십시오.더 독립적이어야하는 이유는 무엇입니까?

재정적으로,정서적으로 또는 당신의 경력에 상관없이 우리 모두가 더 독립적이되어야하는 많은 이유가 있습니다. 때때로 우리는 알 수 없습니다 우리는 다른 사람에 의존,그래서 그것은 항상 그의 가치가 다하고 인식하는지 여부를 독립적입니다.

다음과 같은 것들을 도울 수 있으므로 더 독립적 인 것이 매우 중요 할 수 있습니다.

당신의 자신감

당신이 독립적이 될 때,당신은 당신이 더 자신감을 느끼고 행동하기 시작할 것임을 알 수 있습니다. 자신 만 의지 할 수 있으므로 자신을 더 많이 믿기 시작할 수 있습니다.

가 다른 사람에 덜 의존

때 당신은 더 많은 독립적이,당신이 할 필요가 없이 다른 사람에 의존하다. 이것은 좋은 것으로,당신은 것을 배울 것이 확인 될 자신과 함께 회사 및 다른 사람들을 더 도울 때 당신이 정말로 그것이 필요합니다.

스트레스를 감소시키

으로 필요하지 않는 다른 사람에 따라 달라집,당신은 가능성이 적은 실망하거나 스트레스 계획을 세울 때,당신은 단지 자신에 의존 합니다.

자기 가치를 향상

독립적이라는 것은 자신과 자신의 본능을 신뢰한다는 것을 의미합니다. 이는 언제든지 등록되어 있는 자신과 자신의 의사 결정에,당신은 또한 성취감을 느꼈을 때 당신이 뭔가를 독립적으로.

5 가지 방법으로 더 많은 독립

이제 당신이 알고있는 어떤 혜택을 더 독립적이,우리가 시작할 수 있습을 보면에서 정확히 어떻게 당신을 시작할 수 있는 더 독립적입니다.

는 방법은 많이 할 일이지만,나는 5 일을 시작할 수 있습니하는 데 도움이 될 것입니다 중요한 부분입니다.

자신에 대해 자세히 알아보십시오

잘 모르는 경우 자신이 정말로,그것은 매우 어려울 수 있습니다 시작하고 더 많은 독립적입니다. 당신은 당신이 정말로하고 싶지 않은 일에 예라고 말하거나 바이스-그 반대라고 말하는 것을 발견 할 수 있습니다.

자신을 조금 더 잘 알 수 있도록 저널링을 시작하는 것이 매우 유익 할 수 있습니다.이렇게함으로써,당신은 당신이 어떻게 느끼고 왜 당신이하는 행동과 행동을하는지 알 수 있습니다.

이 쉽게 만들 수 있습니다 그것은에 올 때는 독립적으로 느껴야 합 더 확신을 당신은 당신이 누구인지 알고있다고 이해하는 방법 당신의 생각 패턴을 작동합니다.

에 반영하는 당신의 자신의 행동과 생각은 정말 당신을 도울 수있을 시작하는 신뢰하는 자신의 본능하고 당신이 원하는 것을 알고 나의 삶과 일을 너는 않습니다. 이것은 당신이 인생에서 더 독립적이되고 싶은 방법과 장소를 아는 것을 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다.

중지 묻는 것에 대한 허가서 다른 사람

때 당신이 중지 할 수 있는 권한을 요청하고 다른 사람에서 특정 결정 및 계획을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 독립. 이것은 특정 상황을 선택하는 데 도움이되도록 자신의 마음과 감정을 신뢰할 수 있음을 보여주는 것입니다.

경우에 당신은 끊임없이 요구하는 다른 사람의 의견과 권한,당신은 종류에 따라서 그들의 아이디어 및 이 도움이되지 않습니다. 할 수 있으면 더 잘 알게 되는 자신의 본능과 생각이나 느낌의 다른 사람들은 무슨 생각을 시작할 수 있습니다 더 독립적입니다.

을 물을 때 사람을 위해 자신 의견에 뭔가를,당신은 대부분이 이미 대답을 바라고 누군가의 승인을 받습니다. 그래서 다음에 누군가의 허락을 요청할 생각이들 때,대답을 먼저하고 싶은 것을 생각하고 자신의 본능과 함께 가십시오.

더

다른 사람들은 때때로 시작해 당신에 따라 그들은 알고 있을 가능성이 가장 높지 않을 경우,항상,예를 말하는 그들. 는 경우에 당신을 배울 수 있는 더 이다는 것을 의미를 알고 있는 그것이 좋을 때를 말하지 않고 자신을 넣어 처음이다.

시작할 때 자신을 넣어요 다른 사람(필요할 경우)이를 보여주는 독립성과 자 값입니다. 때때로 당신은 당신이 될 수 있도록에 따라 다른 사람을 돕고 그들의 요구에 위 당신의 자신의할 수 있는 것을 잊지 자신에 대해 그리고 당신이 원하는 것을하고있다.당신이 자신에게 더 집중하고 독립적이되기 시작할 수 있도록 삶과 당신의 관계에서 더 독단적이되도록 노력하십시오. 당신을 걱정하는 사람들은 이것을 이해해야하며 한 번에 한 번 아니오라고 말하면 괜찮습니다.

을’Alone’날짜

는 또 다른 좋은 방법이 연습하고 독립적인은 일을 하는 일반적으로 하는 것으로,다른 사람에 의해 자신입니다. 예를 들어,당신은 당신을 계획할 수 있 날짜를 위해 자신을 것 같은 영화관에 가거나 밖으로 저녁 식사를 위해.이것은 자신의 회사와 더 독립적이고 편안하게 될뿐만 아니라 큰 자신감과 자기 가치를 보여줄 수 있습니다. 만약 당신이 시도할 수 있는 이렇게 적어도 한 달에 한 번 그것은 정말 당신을 도울 수 귀하의 자부심과 항상을 만들 계획에 대한 다른 사람들과 일하고 싶다.

이 또한 볼 수 있습으로 등록하십시오의 자랑으로 당신은 당신을 보여주는 자신이 당신과 함께 편안하게 자신과 아웃되는 혼자입니다. 이것은 당신이 codependent 인 것을 멈추기 시작할 때 할 수있는 좋은 일일 수 있습니다.

배울 자신에게 정서적 지원

면 시간을 단단하고 당신은 자신을 찾을 수 있 다운 느낌 또는 스트레스에,우리는 종종 다른 사람에 대한 편안하고 현명한 단어입니다. 거기에 아무것도 잘못된 이와 함께,그러나,우리는 우리에 의존하지 않고 우리 자신의 지원,이 곳이 될 수 있습니다 우리가 되기 시작 의존해.

배울 수 있는지를 자신에게 감정적인 지원을 시작할 수 있습니다 더 많은 느낌을 당신의 감정 제어 및 방법은 인생을 살고 있습니다. 할 때 자신을 위로하지 않습에 의존해야 하는 다른 사람을 행복하게 느끼는 당신 자신을 보여주는 좋은 감정을 지원합니다.

이것은 중요하지만 자신을 보여주는 갈 수 있고 육체적으로 독립적이,하지만 당신은 또한 증명을 자신을 지원할 수 있습니다 자신을 감정적으로 도움없이 다른 사람입니다.

을 극복 상호 의존 최면

해야 하는 경우 몇 가지 여분의 도움으로 극복 상호 의존,그것은 가치가 보이는 데이 self-hypnosis 프로그램에 그것은,실행 시작해 오늘입니다.