경우 야채를 먹는다 하나의 유아의 이상이 좋아하는 활동(권리가 공유하는 장난감 및 아니한 답변),고려한다:하나의 간단한 방법으로 얻기에서 당신의 아이가 관심을 먹고 채소를 먹는 당신입니다. 그렇게 쉬울 수 있다고 확신하지 못했습니까? 만약 당신이 이제까지 잡은 당신의 아이 말하는””당신의 전화에 또는 셔플 주위에 아빠의 신발,당신이 알고 있는 유아처럼 당신이 무엇을해야합니까. 그래서 만약 당신이 먹을 채소를 기품과 함께,좋은 기회가있다 당신의 작은 모방에 결국을 주고 아마도 있습니다. 그래도 그녀가 즉시 파고 들지 않으면 좌절하지 마십시오. 그녀가 새로운 음식의 니블을 벤처하기 전에 적어도 10 번의 노출을 의지하십시오. 그런 다음 그녀가 그것에 대한 맛을 얻기 전에 최대 15 번의 시도를 허용하십시오.

그 때까지,우려된다면 당신의 아이에 밖으로 영양분을,그것은 완전히 합법을 사용하여 어떤 연기와 거울을 얻을 야채에 아동의 플레이트하는 동안 그녀가 개발하는 그녀의 미각을 즐겁게합니다. 이를 위해,여기에는 네 개의 비열한 방법으로 얻을 당신의 아이 먹을 채소(는 경우에도 그녀는 알지 못한다.).

퓌레에 채소를 몰래 넣으십시오. 퓌레 야채는 메인 스테이 식사에 추가하면 유아의 맛 레이더 아래에서 쉽게 미끄러질 수 있습니다. 예를 들어:믹스 콜리플라워 또는 노란색 스쿼시 퓌레로드 또는 으깬 감자를 추가 야채 주스를 수프;설 모든 채소로는 스파게티와 피자 소스 또는 그들을 감싸 사이 라자냐 층,분쇄기 호박,사탕무,또는 당근과 섞으로 고기 덩어리,미트볼,와 햄버거; 또는 스크램블 pureed 으로 브로콜리—계란을 당신의 아이 할 수 있는 일부”녹색 달걀”그녀와 햄.

그것을 전환하십시오. 다이 싱 채소와 함께 부분적으로 만든 채소 햄버거에 대한 대체 햄버거-정말 야채로 계산! 국수 대신 스파게티 스쿼시를 제공 한 다음 소스로 질식시킵니다. 더 쉽게:포장 된 채소 무너짐을 위해 타코 고기를 거래하십시오. 당신의 온 가족이 차이를 말할 수 없을지도 모릅니다.

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묻어 채소에서 구워진 상품입니다. 그것은 불일치처럼 보일지 모르지만,아무도 눈치 채지 않고 채소의 부셸을 과자로 미끄러 뜨릴 수 있습니다: 대체 흰색 콩 퓌레의 일부를 버터에서 쿠키 요리법;구워 패키지의 퓨레 냉동 시금치로 브라우니 믹스(정직하게,그것은 좋은!);추가 났습니다 또는 당근 호박을 달콤한 머핀과 빵;숨기기 사탕무에 초콜릿 케익이나 pureed 당근에서 스쿼시는 노란 케이크,또는 믹스 호박으로 팬케이크 반죽. 누가 구운 음식이 당신에게 좋을 수 없다고 말했습니까?

채소 주스 칵테일을 만드십시오. 추가 당근 주스를 사과 주스 제공으로 또는 혼합물을 혼합과 얼음을 흔들(요구르트를 추가 그것을 설정하는 채소-과일 스무디). 더욱 재미: 주스를 아이스 팝 트레이에 붓고 자신의 아이스 팝을 얼리십시오. 당신의 유아는 그녀의 얼음 치료가 진정으로 얼마나 건강한 지 알 필요가 없습니다.

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