취약. 형용사. 신체적 또는 정서적으로 공격 당하거나 해를 입을 가능성에 노출됩니다.

취약성-판단,상처 또는 실패에 대한 두려움 때문에 우리 중 많은 사람들이 피하는 것. 취약하다는 것은 잠재적으로 우리를 해칠 수있는 위치에 자신을 두는 것을 의미합니다.

우리 중 많은 사람들이 우리 삶의 어딘가에서 이전에 상처를 입었 기 때문에 취약성을 두려워합니다. 날씨 그것은 심장 휴식,거부 또는 비판입니다. 그것은 우리가 알고 있는 우리 자신과 우리 의식적으로 피해의 가능성이 취약한 것으로 다시 피하고 상황을 일으킬 수 있는 우리에게 같은 고통 당황 또는 거절의 의미를 다시.그러나 취약점이 부정적인 것일 필요는 없습니다. 취약하다는 것은 자신을 거기에 내놓고 가능성과 기회에 개방적이라는 것을 의미합니다. 두려움은 사건이나 활동과의 부정적인 연관성에 의해 건설 된 일시적인 것일뿐입니다.

일부 들어,대중 연설은 타격 경험이 될 수 있습니다. 으로 당신은 무대에 서서 백 한 쌍의 눈을 쳐다보고,당신을 당신의 일거수 일투족을 감시하는 움직임 및 귀하의 모든 단어를 듣고–황을 시작으로 상승우가 심하게 자기를 의식의 잠재적인 판단하고 침묵하는 생각으로 지시다.

열 때까지 가능성을 비판 및 그 거부에,당신은 또한 자신을 개방하는 기회와 성장을 이룩하고 있습니다.

혹시 질문을 두려워 했습니까? 승진과 같은 것에 대한 잠재적 인 후보로 자신을 올려 놓으려면? 그렇게하지 않으면 변화의 기회를 억제 할뿐입니다.

를 활용할 수 있는 취약점을 의미하는지 당신의 두려움에서 당신을 막을 향해 이동하는 무엇을 원하는 삶입니다.

두려움은 당신이 원하는 것에 맞게 상황의 결과를 통제 할 수 없다는 것에서 비롯됩니다. 취약하다는 것은 당신이 의도적으로 그 두려움에 자신을 노출시키고 있음을 의미합니다. 하기 위해서 활용하여 취약점,당신은 필요한 소유권을 가져오는 공포할 수 있도록 형 최종 결과는 당신의 요구에 맞게 수 있습니다.

을 변경하는 방법하고는 모델의 두려움에 당신이 원하는 방법이 될

모든 것을 마음에서 시작과 끝에서 마음입니다. 우리가 통제할 수 없는 것이 어떻게 그 사람들이 반응하는,외부에서 우리는 완전한 힘이 우리의 마음을 우리가 어떻게 볼 것들입니다.

이야기를 우리가 우리 자신에게 모양을 어떻게 우리가 우리 세계를 전망하고 해석하는 방법은 세계관 us. 당신의 두려움에 대한 당신의 관점을 바꾸기 위해 그 이야기를 바꾸십시오.

자신이 무언가를 빨아 먹는다고 말하기보다는 그 목소리를 더 확장하십시오. 그렇습니다,당신은 빨지도 모르지만 그것은 또한 나아지기의 첫 걸음입니다. 을 알고 있다는 사실을 빨아 더 얻고 싶은 의미가 있는 뭔가를 측정하여 며칠에서 몇 주만,몇 개월입니다.트릭은 그 부정적인 생각을 받아 들인 다음 그것을 긍정적 인 것으로 변형시키는 것입니다. 당신은 그것을 소유하기 위해 두려움을 포용해야합니다.

을 소유하는 당신의 두려움할 수 있습이 안전하게 취약

에서 떨어져 부끄러워 취약한 있다는 것을 의미하려고 자신을 보호하기 위해에 대하여 어떤 종류의 고통입니다. 를 식별하는 것입니다 당신은 두려워하는,그것을 검사하고 그것을 거꾸로 할 수 있을 구성하는 다른 이야기에 대한 두려움입니다.

하는 동안 당신의 몸은 반응할 수 있습니다 다르게는 경우,당신은 정신적으로 소유권이 있의 두려움,당신은 당신의 능력을 일시 정지하고 다시 조정의 자연적인 반응에 대하여 일하는 겁니다 당신. 는 느낌이 취약하고,노출을 변경한 결과 및 조정의 물리적 반응을 달성하기 위해서 원하는 결과입니다.

연습을 목적이 있는 취약점

때 우리는 의도적으로 넣어 우리자신의 위치로 취약성 날씨 이야기하는 사람에게는 바,당신의 아이디어를 제시하는 상사 또는 지속적으로 당신은 자신 있게 사용하는 느낌과 생각의 거절입니다.

우리 중 많은 사람들이 우리를 어떻게 느끼게하는지 때문에 취약한 상황에 처하게하는 상황을 두려워합니다. 날씨 그것은 당황 또는 부끄러움,연습으로 목적이,취약점을 배울을 넘지 않는 상황에서 우리의 머리입니다.

때 우리는 우리의 노출이 취약한 자아 우리를 수집하기 시작 시리즈의 경험이 도움이 재편성의 관점으로 세상과 우리가 덜 무섭습니다. 시간이 지남에 따라,그것은 우리가 그와 함께 오는 관련 두려움없이 안전하게 취약해질 수있게합니다.

취약하다는 것은 또한 자신을 두려움에 노출시키는 것을 의미합니다. 그러나 두 사람이 항상 함께 할 필요는 없습니다. 당신은 당신의 두려움을 제어 할 수 있지만 부정적인 생각을 통해 자신에게 대안 목소리를 제공합니다.

자신을 취약하게 허용한다는 것은 자신이 새로운 것들과 경험을 발견 할 수있게한다는 것을 의미합니다. 또한 새로운 관계,네트워크 및 아이디어와 같이 놓친 기회를 가질 수 있습니다.

그래서 자신을 취약하게하고 항상하고 싶었지만 두려움 때문에 피한 일을하십시오. 당신은 당신이 그것을 갈 제공하지 않는 한 실제 결과가 될 수 있습니다 무엇을 결코 알 수 없습니다.