에서 이러한 일이 너무 많은 열고,몸이 우리에게 요청은 가벼운 요리와 신선한 우리를 계속 수분과 영양이 좋. 샐러드는 위의 모든 요구 사항을 충족하므로 먹을 수있는 최상의 옵션 중 하나입니다. 는 경우,또한,우리는 닭고기 중에 그 성분,우리는 완벽한 요리는 또한 우리에게 시간을 절약 부엌에 있습니다.

중 많은 샐러드를 찾을 수 있는 라이브을 미각을 내가 만든 최고의 선택 치킨 샐러드 그들 모두를 가지고에서 수집하는 항목이 제공하는 전문 기술을 제공합니다. 이 방법으로 검색 시간을 절약 할 수 있으며 원하는만큼 다양 할 수 있습니다.

이것들은 내 취향에 따라 최고의 치킨 샐러드이지만,그들은 유일한 사람이 아닙니다. 지만 저는 확신이 있다는 모든 취향을위한하려는 경우,변경 또는 조사를 조금 더에,당신은 수정할 수 있습니다 우리 아카이브 및 이내에,샐러드 라벨,당신은 더 많은.

닭 시저 샐러드

잘 알려진 시저 샐러드의 다른 유형을 결합한 양상추와 함께 살사 타코,닭고기 구이,또는 구이,튀김 빵과 조각의 파르메산 치즈,진화의 autética 시저 샐러드가 태어난 오래 전에는 이 요리는 만들어 muldialmente 유명합니다.

닭고기와 샐러드 오렌지 달콤한

에 대한 완벽한 가벼운 식사 또는 좋은 점심 식사는 경우에 당신이 함께 첫 번째 코스,너무 무겁고,이것이 닭고기와 샐러드 오렌지 달콤한입니다. 우리는 미리 닭고기를 준비하고 서빙 당시에 샐러드를 간단히 조립할 수 있습니다. 우리의 해변 시간 및/또는 수영장의 최대 사용의 그 일 동안.

• 재료:250g 닭 가슴에 두꺼운 필레,양상추 2 싹,10 체리 토마토,오렌지 1 개,15ml 간장,5m Worcestershire sauce,5ml 셰리,식초,15m 쓴 오렌지 잼,5ml 꿀,후춧가루,소금,엑스트라 버진 올리브 오일과 참깨 씨앗이 있습니다.

• 준비:부엌 종이로 닭 가슴살을 말리고 여분의 지방을 제거하십시오. 대략 같은 크기의 스트립으로 자르고 접시 또는 접시에 배열하십시오. 오렌지 주스를 짜내고 간장,우스터 셔 소스,식초,잼,꿀,소금과 후추의 핀치로 치십시오. 마리 네이드로 닭고기를 덮고,잘 저어주고,필름으로 덮고 적어도 30 분 동안 냉장고에 서있게하십시오,더 나은 몇 시간. 의 시간에서 요리를 소모에서 닭 액체,예약하고,브라운에 들러붙지 않도록 하는 조금 올리브 기름입니다. 소금과 후추. 잘 갈색이 될 때까지 양쪽에서 고기를 잘 요리하십시오. 매리 네이드를 넣고 잘 저어 주면서 액체가 줄어들 때까지 중불로 몇 분 더 익히십시오. 그릇에 제거하고 식히십시오. 일부 다진 토마토와 검은 참깨와 함께 새싹의 신선한 잎에 봉사하십시오.

샐러드,신선한 옥수수 볶음과 닭고기

이 옥수수 샐러드와 닭에 준비될 수 있는 달콤한 옥수수,통조림, 그것은 이상을 사용하여 신선한 옥수수 속은 요리 구운,아,어떤 차이! 만약 우리가 먹다 남은 음식의 볶거나 조리 닭이 어려움 레시피의 최소화,그러나 우리는 또한 요리에서는 순간 가슴이나 부부의 허벅지.

성분: 1 옥수수 속의 원시 달콤한 옥수수,분기 작은 술의 매운 파프리카,절반 작은 술의 달콤한 파프리카,분기 작은 술의 땅 커민,분기 작은 술의 땅을 고수풀,1 닭 가슴살,1 작은 떡갈잎 양상추,3 배 토마토,30g 의 부드러운 치즈를 곁들인,여분 virgin 올리브 기름,소금과 후추.

준비:corncob 잎과 필라멘트를 제거하고,베이스 및 필요한 경우 팁을 자릅니다. 부드럽게 씻고 말리십시오. 올리브 오일로 칠하고 중간 정도의 고열로 철판이나 그릴을 가열하십시오. 암 나무 열매를 소금 한 덩어리로 요리하여 수시로 돌려서 모든 곳에서 잘 갈색이되도록하십시오. 화상을 입지 않도록 온도가 너무 높지 않은지 확인하십시오. 약 15-20 분이 소요됩니다. 제거하고 조금 식히십시오. 줄기를 깨끗하게 유지하면서 수직으로 좋은 칼로 직선 컷을 사용하여 곡물을 제거하십시오. 약간의 기름으로 팬을 가열하고 곡물을 넣고 조심스럽게 저어 완전히 분리하십시오. 모든 향신료,소금 및 후추를 넣고 약 8-10 분 동안 볶습니다. 제거하고 식히십시오. 양상추를 잘 씻고 닭고기를 스트립으로 자르거나 닳게하여 샐러드를 준비하십시오. 토마토를 씻고 자른다. 잘 배수 된 잎의 기초를 놓고 옥수수,토마토 및 닭고기를 분배하십시오. 추가 염소 치즈(페타 치즈,부르 치즈 또는 모짜렐라도 좋은 옵션)과 시즌으로 좋은 여분 virgin 올리브 기름 시즌에 소금,후추로 간을 합니다.

닭고기와 아보카도 샐러드

이 조리법의 닭고기와 아보카도 샐러드가 진정으로 준비하는 간단하다. 그들의 풍미와 질감을 향상시키기 위해 잘 익은 아보카도를 사용하는 것이 중요합니다. 드레싱으로 우리는 빛이 될 수있는 단순히 하나의 마요네즈를 사용할 것입니다.

• 성분: 닭 가슴살 2 개,잘 익은 아보카도 2 개,마요네즈 30g,레몬 주스 15ml,jalapeño 또는 serrano chule1 개,고급 허브,소금 및 검은 후추.

• 준비:우리는 우리가 열 올리브 팬에 오일을 넣어 구운 닭 가슴살을 통해 중간 불로 가열합니다. 고급 허브,소금 및 후추로 맛을 내고 열을 약간 낮추고 약 25 분 동안 그대로 두어 수시로 돌립니다. 그들이 준비되면 우리는 팬에서 그들을 제거하고,약 10 분 정도 식히고 조각으로 자른다. 아보카도를 껍질을 벗기고 뼈를 제거하고 닭고기와 크기가 비슷한 조각으로 자릅니다. 마요네즈와 레몬 주스를 추가하는 그릇에 닭고기와 아보카도를 놓습니다. 필요한 경우 조미료를 조절하고 칠리를 잘게 썰어 저어줍니다. 서빙하기 전에 약 20 분 정도 식히십시오.

시저 샐러드 파스타

당신의 손을 즐기는 훌륭한 고전적인 샐러드: 시저 샐러드. 나는 그것을 알고 있었다,많은 너가있다. 글쎄 당신이 고전을 좋아한다면,당신은이 파스타 시저 샐러드를 좋아할 것이라고 상상할 수 없습니다. 지만,본질적으로,그것은 정상적인 사르,의 기여 파스타와 완벽하게 결합하여 나머지는 성분의 변경 질감 많은 일들이 있었습니다. 놀랍게도 맛있습니다.

• 성분:1chicken breast,계란 1 개,빵가루,양상추,혼합 0g 드라이 짧은 파스타,12 체리 토마토,크루통,파르메산 치즈 시저는 소스입니다.

• 준비:우리는 물기를 끓여서 논리적으로 시작합니다. 그 사이에,두꺼운 필레에 유방을 등심하고,구타 된 계란에서 그것을 얼룩지게하고 빵 부스러기를 통과하십시오. 당신이 그것을 매우 바삭 바삭하게 좋아한다면,우리는 구타 된 달걀을 통해 다시 빵을 통과시킬 수 있습니다.물기가 끓으면 소금과 파스타를 많이 넣으십시오. 패키지에 표시된 시간 동안 요리하고 배수하고 식히십시오. 반면에 황금 갈색까지 닭 가슴살을 기름에 충분히 볶습니다. 제거하고 여분의 기름을 배출하기 위해 부엌 종이와 함께 접시에 놓습니다.마지막으로,우리는 샐러드를 조립합니다. 그릇에 맞는 적절한 크기의 추가,혼합 또는 양상추 mezclum,체리 토마토,파스타,크루통 및 다진 가슴입니다. 추가 시 소스(여기에 당신은 레시피가 시 소스를 만들고 싶다면 그것은 집에서)마무리와 함께 약간 파마산 치즈.

쌀와 샐러드를 구운 닭, 아스파라거스와 옥수수

이 레시피는 밥을 위한 샐러드와 볶은 치킨,아스파라거스와 옥수수, sdemás 큰 단일 요리에서는 저녁 식사를하거나 먹는 시간에,그것은 또한 시동기 또는 반찬을 동반하는 완벽한 바베큐,또한 이상적인을에서 작업하는 도시락.

• 성분: 200g 바스마티 쌀,50g 곡물 옥수수,100g 요리 아스파라거스,100g 토마토,두 스푼의 엑스트라 버진 올리브 오일의 한 스푼 식초,두 스푼 마요네즈,핀치의 지상 커민,소금은 맛,200g 의 볶은 닭 가슴살,2 개의 금귤은 일년 내내 사용할 수 있습니다

• 준비:우리 몸에 바스마티 쌀을 위해 몇 분도록 부드럽게 하고 일부 전분. 그런 다음 우리는 요리는 다음의 지침은 제조업체,-그것은 필요한 것에 대한 열 두 분략-그 때 우리는 그것을 가지고 준비,우리는 잘 배수가 필요합니다 준비 드레싱을 만들려면 그릇에 기름,식초,마요네즈를 섞고 땅 커민을 넣으십시오. 유화 및 예비 될 때까지 잘 섞는다. 녹색 아스파라거스를 작은 조각으로 자르고 조리 된 옥수수를 캔에서 배출하십시오. 토마토를 작은 부분으로 자르고 구운 닭고기를 준비하여 유방을 작은 부분으로 자릅니다. 당신은 약간 닭 소스가 있는 경우에 또한 우리의 드레싱에서 섞고,그것을 조금 비추고 풍미를 더 제공하는 것이 좋다. 우리는 마무리 재료를 혼합하므로 그들이 잘되고 옷을 그냥 먹기 전에 샐러드,그래서 그는 성분을 유지하지 않는 곧 그러나 유지하는 그들의 부드러움과 질감입니다. 매우 얇은 조각과 약간의 신선한 백리향으로 자른 금귤로 장식하십시오. 는 경우 이 강의를 준비하는 샐러드를 취하는 작품,드레싱 가지고 갈 것이다 그것에 유리 항아리는 마지막 순간에 봉사하기 전에 에 샐러드입니다.

샐러드를 구운 닭고기와 나무 딸기

속담에는 이 단어를,그리고 나는 수 없습니다 더 많은 계약의 경우 오이 샐러드를 구운 닭고기와 나무 딸기. 에서 태어난 활용하는 데 필요한의 일부를 구운 닭고기 남아 있고,지혜를 결합하는 나무 딸기,잣,염소 치즈,셀러리,고추,시금은 총 절대적이었습니다.

• 성분:170g 닭 볶거나 조리 50g 의 시금치,신선한 50g 즐기기 또는 양상추,100g 딸기,슬라이스 아몬드,맛 2 메달 루프는 염소의 치즈,1 볶은 붉은 고추 또는 고추,1 셀러리,30ml 엑스트라 버진 올리브 오일,2.5ml 식초 또는 셰리,사과 주스의 두 개의 석회 및 반,후춧가루와 소금입니다.

• 준비:아이디어가 사용하는 먹다 남은 음식의 볶은 치킨,하지만 우리가 할 수 있습 굽기 오븐에서 노련한 닭 가슴살 또는 허벅지에 대한 샐러드입니다. 추울 때 물린 조각이나 조각으로 자릅니다. 우리는 오븐을 켜면 우리는 집에서 가지고 있지 않은 경우,고추를 구운하는 데 사용할 수 있으며,아몬드 토스트. 필요한 경우 시금치와 아루 굴라 콩나물을 잘 씻고 배수하고 샐러드 그릇에 담습니다. 라스베리를 매우 부드럽게 씻고 배수하십시오. 셀러리에서 더 큰 필라멘트를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다. 피부없이 씨앗없이 볶은 고추를 자른다. 염소 치즈를 무너 뜨리십시오. 매우 섬세한 나무 딸기를 너무 많이 손상시키지 않도록주의하면서 샐러드에 모든 재료를 첨가하십시오. 드레싱의 재료를 이길,맛 salpimentando,각 식당이 맛 옷을 입고 있도록 샐러드 또는 떨어져 제공합니다.

Laab gai: 샐러드 타이 치킨

laab 은 종류의 샐러드 네이티브의 북서 태국의 영역 Isan– 는 다진 고기를 준비하고 강력한 드레싱가운 신 짠,훌륭한 대조의 맛이다. 그리고이 라브 가이 치킨 레시피는 아무도 놓치지 않아야합니다.

• 성분: 400g 다진 닭고기,4 큰 술 닭고기,반 붉은 양파,2 개 중국어 scallions(또는 일반),1 조류의 눈 칠리(또는 다른 신선한 고추),신선한 실란,신선한 민트,1 작은 술,볶은 쌀가루,소금,후춧가루 2 큰술,아시아는 물고기 소스,2 개의 스푼 라임 즙,2 개의 스푼을 설탕 1 큰술,물.

• 준비:먼저 들어온 붉은 양파에서 매우 잘게 썬 넣어서 차가운 물는 힘을 잃는 동안 당신은 나머지의 퇴고. 볶은 쌀가루를 찾을 수 없다면?아시아 슈퍼마켓에서 판매되는 것은 무엇입니까? 집에서 아주 쉽게 할 수있다. 단순히 낮은에 기름없이 팬을 가열하고 긴 쌀의 좋은 소수를 부어. 쌀은 타지 않고 천천히 볶아 야합니다. 일단 모든 쌀이 갈색을 띠면 커피 또는 향신료 분쇄기에서 잘게 잘라야합니다. 이 조리법을 위해 우리는 단지 2 개의 찻 숱가락 만 필요로하지만,오랫동안 다른 향신료처럼 냄비에 보관할 수 있습니다. 프라이팬에(이 큰 경우 당신은 당신이 쌀을 볶은 같은 하나를 제공)닭 국물을 넣고 가열하자. 그런 다음 다진 고기를 넣고 천천히 요리하십시오. 우리는 그것이 육즙이되기를 원하기 때문에 캐러멜에 걸리지 않도록 저열로 요리하는 것이 좋습니다. 소금과 후추 맛,열에서 제거하고 성질 보자. 큰 그릇에 섞는 붉은 양파(는 것을 이미 전력 손실),이 scallions 얇은 반지로 잘라진 칠리,그리고 두 가지 좋은 한줌의 다진 고수 위해 설계되었습니다. 고기와 칠리 플레이크를 통합하십시오. 이 샐러드의 드레싱은 일반적으로 모든 태국 샐러드가 수행하는 것입니다. 생선 소스,라임 주스,물 및 설탕을 섞어서 찻 숟가락으로 잘 저어줍니다. 우리가 할 수 있는 더 많은 경우리 계획을 위해 그것을 사용하는 다른 퇴고 있지만,이를 위해 그것은 샐러드가 충분히 네 스푼(지만 그것은 더 많은 손에 맛을 추가하). 쌀가루를 넣고 드레싱과 함께 모든 재료를 섞어서 서빙하기 전에 샐러드가 몇 분 동안 앉아있게하십시오.

샐러드 부리와 닭고기와 콩

샐러드”버리 토”또한 샐러드”taco”,는 재료를 사용하의 박제의 일반적인 이러한 조리법의 기초로 ensaladar 에 관계 없이 밀 토르티야 또는 옥수수는 기능은 다음과 같습니다. 의 추가 났습니다 닭고기,이 되었어 샐러드와 닭고기와 콩은 요리하여,매우 맛있고,위의 모든,매우 다채로운입니다. 우리는 콩의 종류를 바꿀 수 있고,맛이나 심지어 약간의 견과류에 치즈를 더할 수 있습니다.

• 재료:200g 볶은 치킨,1 양상추를 맛,80g 통조림 또는 집에서 만든 요리 콩,토마토 2 개(10cherrys 와),1 아보카도,반 붉은 양파,1 뜨거운 붉은 고추,신선한 파슬리 또는 실란트,1 라임,레몬 1 개,후춧가루,소금,5ml 과 식초 또는 셰리,30ml 여분 virgin 올리브 기름입니다.

• 준비:세탁 및 드레인 양상추,스트립으로 절단하거나 잘게 배포하는 그릇에 또는에서 큰 샐러드 그릇입니다. 토마토를 씻고 한 입에 조각으로 자릅니다. 콩을 잘 배출하고 통조림을 사용하는 경우 헹구십시오. 얇은 조각 또는 작은 조각으로 잘라 고추,씨앗없이,그리고 양파. 껍질을 벗긴 아보카도를 쐐기로 자릅니다. 모든 재료를 양상추 위에 펼쳐 그룹으로 배열하거나 모든 것을 직접 혼합하십시오. 다진 신선한 파슬리 또는 실란트로를 넣어 맛보십시오. 를 준비하여 드레싱을 치고 두 개 또는 세 개의 큰술의 올리브 오일과 라임과 레몬 주스,애플과 식초,흑후추와 소금입니다. 부리 토 샐러드를 개별 그릇 또는 큰 그릇에 테이블 중앙에 제공하십시오. 원하는 경우 밀이나 옥수수 똘 띠야를 맛보고 제공하는 계절. 맛,치즈 또는 요구르트 소스에 매운 소스를 추가하십시오.

샐러드의 양상추, 멜론과 바삭한 닭고기

을 활용하는 과일 시즌의 이 양상추 샐러드, 멜론과 바삭한 닭고기는 데 도움이됩니다 만나의 목표는 이러한 다섯 일(과일과 야채)우리가 추천하는 영양사. 때문에 어떤 노력없이,누가 점심이나 저녁 식사를위한이 맛있는 샐러드의 접시를 제공 할 싶지 않을 것이다?따뜻하거나 차가워지면 더 큰 즐거움을 위해 그 순간에하십시오.

• 성분:100g 의 양상추,1 멜론의 조각 피부의 두꺼비는 100g 의 닭 가슴살,2 큰 술 입자 아몬드,소금,후추,여분 virgin 올리브 기름,사과 식초.

• 준비:양고기의 상추를 씻고 말립니다. 샐러드 그릇에있는 기초로 그(것)들을 두십시오. 우리는 멜론 공 또는 작은 조각을 만들어 양고기의 상추 위에 분배합니다. 냄비 또는 철판에 약간의 올리브 오일을 가열하십시오. 소금과 후추를 유방에 넣고 자른다. 아몬드 커널에 코트를 눌러 철판에 양쪽에 닭고기를 표시하십시오. 여분의 지방을 배출하고 샐러드 위에 확산 종이 타월에 제거합니다. 약간의 소금,올리브 오일 및 사과 사이다 식초로 드레싱을 만드십시오. 우리는 테이블에 옆으로 그것을 가지고 각 식당 맛 자신의 샐러드를 드레스 것을.

샐러드,딸기,닭 염소 치즈와 kikos

또 다른 닭고기는 샐러드 통합 과일이 이 맛있는 샐러드,딸기,닭고기,신선한 치즈 및 염소 kikos. 색깔과 풍미가 가득한 요리,매우 다른 맛의 세트,그러나 함께 그들은 완벽하게 결혼합니다. 딸기는 산도의 점을 가진 다른 어떤 빨간 과일에 의해 대체 될 수있다,결과는 다만 감동 할 것이다.

• 성분:400g 볶은 닭 가슴살,50g 옥수수에서 구운-골반의 팬들을위한,140g 시금치,콩나물 딸기 200g,100g 신선한 치즈를 곁들인,80ml 엑스트라 버진 올리브 오일,60ml 레드 와인 식초,꿀 1 큰술,소금입니다.

• 정교:하지 않는 경우에는 볶은 치킨 유지,우리는 살 것입니다 닭 가슴살과 구운 올리브 기름입니다. 식히고 가위로 작은 조각으로 자르십시오. 우리가 볶은 유방을 가지고 있다면 우리는 같은 방법으로 그것을 자르려고 진행할 것입니다. 샐러드 그릇에 우리는 것이 준비의 부드러운 촬영이 시금치의 물냉이,우리는 추가 작은 조각의 볶은 치킨 토스트한 옥수수입니다. 세척과 딸기를 잘라 조각으로 또는 슬라이스에 추가 우리의 샐러드,다음 작은 스푼의 염소는 치즈,나는 우리의 경우 따뜻하게 그것은 몇 초 전자레인지도록 더욱 녹게 따뜻한 포인트를 샐러드입니다. 소금. 버진 올리브 오일,식초 및 꿀을 결합하여 드레싱을 준비하십시오. 몇 개의 막대로 치고 샐러드 위에 붓는다. 우리는 빨리 봉사합니다.

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