A manapság oly sok hőt, a szervezet azt kéri tőlünk, hogy könnyű ételeket, friss, maradjunk hidratált, jól táplált. A saláták az egyik legjobb étkezési lehetőség, mivel megfelelnek a fenti követelményeknek. Ha ezen felül csirkét is tartalmazunk az összetevők között, akkor tökéletes egyedi ételünk van, amely időt takarít meg a konyhában.

a sok saláta közül, amelyeket élőben találhat a szájban, kiválasztottam a legjobb csirke salátákat, hogy mindegyiket összegyűjtsem egy hivatkozásként szolgáló bejegyzésben. Így megtakaríthatjuk a keresési időt, és annyit változhatunk, amennyit csak akarunk.

ezek a legjobb csirke saláták az én preferenciáim szerint, de nem az egyetlenek. Bár meg vagyok győződve arról, hogy minden ízlésnek van, ha kicsit többet szeretne változtatni vagy kivizsgálni, mindig böngészhet archívumainkban, és a saláta címkén belül sokkal többet talál.

csirkés Caesar Saláta

A jól ismert Cézár saláta, amelyek összekapcsolják a különböző típusú saláta a salsa, taco, grillezett csirke, vagy grillezett, sült kenyér szelet parmezán sajt, evolúció a autética Cézár-salátát, ami született, jóval azelőtt, hogy ez az étel készült muldialmente híres.

csirke Saláta, narancs keserédes

Tökéletes egy könnyű vacsorára, vagy akár egy jó ebédre, ha elkíséri az első természetesen, nem túl nehéz, ez a csirke, saláta, narancs keserédes. A csirkét előre elkészíthetjük, egyszerűen összeállíthatjuk a salátát a kiszolgálás idején. Azokban a napokban a maximális használata a strand idő és / vagy medence.

• összetevők: 250 g csirkemell vastag filében, 2 saláta rügyek, 10 cseresznye paradicsom, 1 narancs, 15 ml szójaszósz, 5 m Worcestershire szósz, 5 ml Sherry ecet, 15 m keserű narancs lekvár, 5 ml méz, őrölt fekete bors, só, extra szűz olívaolaj és szezámmag.

• előkészítés: szárítsa meg a csirkemellet konyhai papírral, és távolítsa el a felesleges zsírt. Vágjuk körülbelül azonos méretű csíkokra, majd rendezzük őket egy tányérra vagy edényre. Préseljük meg a narancslevet, és keverjük össze szójaszósszal, Worcestershire mártással, ecettel, lekvárral, mézzel és egy csipet sóval és borssal. Fedjük le a csirkét a páccal, jól keverjük össze, fedjük le filmmel, hagyjuk állni a hűtőszekrényben legalább 30 percig, jobb néhány órát. A szakács idején engedje le a csirkét a folyadékból,tartsa meg, majd egy tapadásmentes serpenyőben kis olívaolajjal barnítsa. Só, bors. Szakács hús jól mindkét oldalán, amíg jól pirított. Adjuk hozzá a pácot, jól kevergetve, majd hagyjuk még néhány percig szakácsolni közepes lángon, amíg a folyadék le nem csökken. Távolítsa el egy tálba, hagyja lehűlni. Tálaljuk friss levelek rügyek néhány apróra vágott paradicsom, fekete szezám ízlés szerint.

Saláta friss kukorica pirított csirkét

Bár ez a kukorica saláta, csirke lehet készíteni, csemegekukorica, konzerv, ideális használni cob friss főtt-sült, ó, micsoda különbség! Ha van maradék sült vagy szakács csirke a nehézség a recept minimális, de mi is szakács egy pillanat alatt egy mell vagy egy pár comb.

összetevők: 1 cső nyers kukorica, egy teáskanál csípős fűszerpaprika, fél teáskanál édes paprika, negyed teáskanál őrölt kömény, egy teáskanál őrölt koriander, 1 csirkemell, 1 kis tölgyfa levél fejes saláta, 3 körte paradicsom, 30 g pályázati kecske sajt, extra szűz olívaolaj, só, őrölt fekete bors.

előkészítés: távolítsa el a kukoricacsutka leveleket és szálakat, vágja le az alapot és szükség esetén a hegyet. Óvatosan mossa le és szárítsa meg. Festse olívaolajjal, melegítse fel a serpenyőt vagy a grillet közepes-magas hőn. Főzzük a szakácsot egy csipet sóval, időről időre elforgatva, hogy mindenütt jól barnuljon. Ügyeljen arra, hogy a hőmérséklet ne legyen túl magas, hogy ne égjen. 15-20 percet vesz igénybe. Távolítsa el, majd hagyja kihűlni egy kicsit. Távolítsa el a szemeket egyenes vágásokkal egy jó késsel, függőlegesen, hagyja tisztán a szárat. Melegítsük fel a serpenyőt egy kevés olajjal, adjuk hozzá a szemeket, óvatosan kevergetve, hogy teljesen elkülönítsük őket. Adjuk hozzá az összes fűszert, sót, borsot, pirított körülbelül 8-10 percig. Távolítsa el és hagyja kihűlni. Készítse elő a salátát a saláta jól mosásával, vágja a csirkét csíkokra, vagy aprítsa meg. Mossa meg és vágja le a paradicsomot. Helyezzen egy alapot a jól lecsapolt levelek, osztja a kukorica, paradicsom, csirke. Adjuk hozzá a kecskesajtot (feta sajt, Burgos sajt vagy mozzarella is jó választás lenne), ízesítsük jó extra szűz olívaolajjal, majd sózzuk, borsozzuk.

csirkesaláta és avokádó

div>

Ez a recept a csirke saláta, avokádó valóban egyszerű elkészíteni. Fontos, hogy az avokádó, hogy jól érett, hogy fokozza az íz és a textúra. Öltözködésként egyszerűen egy majonézt használunk, amely könnyű lehet.

• összetevők: 2 csirkemell, 2 érett avokádó, 30 g majonéz, 15 ml citromlé, 1 jalapeño vagy serrano chule, finom fűszernövények, só, őrölt fekete bors.

• előkészítés: az olívaolajat egy serpenyőben melegítjük, majd a csirkemellet közepes lángon megsütjük. Ízesítsük finom fűszernövényekkel, sóval, borssal, enyhén engedjük le a hőt, majd hagyjuk őket körülbelül 25 percig, időről időre megfordítva. Amikor készen állnak, eltávolítjuk őket a serpenyőből, hagyjuk lehűlni körülbelül 10 percig, majd darabokra vágjuk. Hámozzuk meg az avokádót, távolítsuk el a csontot, majd vágjuk darabokra hasonló méretű, mint a csirke. Helyezzük a csirke, avokádó egy tálba, amelyhez hozzáadjuk a majonéz, citromlé. Állítsa be a fűszerezés, ha szükséges, apróra vágott chili, majd keverjük össze. Hagyja lehűlni körülbelül 20 perccel a tálalás előtt.

Caesar saláta tészta

emelje fel a kezét, akik élvezik a nagy klasszikus salátákat: caesar saláta. Tudtam, hogy sokan vagytok. Nos, ha tetszik a klasszikus, nem tudod elképzelni, hogy mit fog tetszeni ez a tészta Caesar saláta. Bár lényegében ez egy normális Caesar, a tészta hozzájárulása, amely tökéletesen illeszkedik a többi összetevőhöz, nagyon megváltoztatja textúráját. Meglepően finom.

• Összetevők: 1 csirkemell, 1 tojás, zsemlemorzsa, saláta mix, 0 g száraz rövid tészta, 12 cseresznye paradicsom, kruton, parmezán sajt, Caesar szósz.

• előkészítés: logikusan kezdjük a víz forralásával. Közben filé a mell vastag filé, kenet azt felvert tojás, majd adja át a zsemlemorzsa. Ha nagyon ropogósnak tetszik, akkor újra át tudjuk adni a megvert tojáson, majd ismét a kenyéren keresztül.Amikor a víz forrni kezd, adjunk hozzá sok sót és tésztát. Szakács a megadott ideig a csomagban, csatorna, majd hagyjuk kihűlni. Másrészt süsse meg a csirkemellet sok olajban, amíg aranybarna nem lesz. Távolítsa el őket egy konyhai papírral ellátott tányérra, hogy leengedje a felesleges olajat.Végül összeállítjuk a salátát. A megfelelő méretű tálban adjuk hozzá a saláta vagy a mezclum, a cseresznye paradicsom, a tészta, a krutonok és az apróra vágott Mellek keverékét. Adjuk hozzá a Caesar mártást (itt van a Caesar szósz receptje, ha otthon szeretné elkészíteni), majd egy kis reszelt parmezán sajttal fejezzük be.

rizs Saláta sült csirke, spárga, kukorica

Ez a recept a rizs saláta sült csirkét, spárgát, kukoricát, sdemás nagy az egyetlen étel, egy vacsora, vagy amikor eszik, akkor is lehet egy kezdő, vagy egy köret tökéletes kísérő, egy barbecue, ami szintén ideális, hogy a munka egy uzsonnás dobozába.

• összetevők: 200 g basmati rizs, 50 g gabona, kukorica, 100 g főtt vad spárga, 100 g paradicsom, két evőkanál extra szűz olívaolaj, egy evőkanál ecet, két evőkanál majonéz, egy csipet őrölt kömény, só ízlés szerint, 200 g sült csirke mell, 2 kumquat szeletelve.

• előkészítés: a basmati rizst néhány percig áztatjuk, hogy lágyuljon, és felszabadítson egy kis keményítőt. Ezután a gyártó utasításai szerint szakácsoljuk, – körülbelül tizenkét percig szükséges -, majd amikor készen állunk, jól szűrjük le egy szűrőedényben. A kötszer elkészítéséhez keverje össze egy tálban az olajat, ecetet, majonézt, majd adjon hozzá egy csipet őrölt köményt. Keverjük jól, amíg emulgeált és tartalék. Vágja a zöld spárgát apró darabokra, majd engedje le a szakács kukoricát a dobozból. Vágja a paradicsomot kis részekre, készítse elő a pörkölt csirkét, apró részletekre vágva a mellet. Ha van egy kis csirkemártás is jó, hogy keverjük össze a kötszer, világosítva, hogy egy kicsit, amely több ízt. Befejezzük összekeverjük a hozzávalókat úgy, hogy azok jól elosztott, illetve a ruha csak evés előtt a salátát, úgy, hogy a hozzávalók ne maradjon egyenes, de fenntartani a simaság, textúra. Díszítsük a nagyon vékony szeletekre vágott kumquattal, egy kis friss kakukkfűvel. Abban az esetben, ha ezt a salátát előkészíti a munkához, az öltözködés egy zárt üvegedénybe kerül, amely az utolsó pillanatban rázkódik, mielőtt a salátára szolgálna.

Saláta grillezett csirke málna

Azt mondják, hogy egy kép többet ér ezer szónál, én pedig nem lehet több a megállapodás az, amikor ez a saláta grillezett csirke málna. Született annak szükségességét, hogy kihasználják néhány sült csirke maradványok, a bölcsesség ötvözi őket málna, fenyőmag, kecskesajt, zeller, pirospaprika, spenót teljes és abszolút.

• Hozzávalók: 170 g csirke pörkölt vagy szakács, 50 g spenót, friss 50 g rukkola vagy saláta, 100 g málna, szeletelt mandula ízlés szerint, 2 medál hurok kecskesajt, 1 pirított paprika vagy bors, 1 zeller, 30 ml extra szűz olívaolaj, 2,5 ml Sherry ecet vagy alma, a lé két lime és fél, őrölt fekete bors és só.

• előkészítés: az ötlet a sült csirke maradékainak felhasználása, bár a sütőben jól fűszerezett csirkemellet vagy combot süthetünk a salátához. Vágjuk szeletekre vagy darabokra egy harapást, ha hideg. Ha bekapcsoljuk a sütőt, felhasználhatjuk a bors sütésére, ha nincs otthonunk, pirítsuk meg a mandulát. Mossa le és ürítse ki jól a spenótot és a rukkola csíráit, ha szükséges, és rendezze el egy salátatálban. A málnát nagyon óvatosan mossa le, majd engedje le. Távolítsa el a nagyobb szálakat a zellerből, majd apró darabokra vágja. Vágja le a pörkölt borsot, bőr nélkül, magvak nélkül. Morzsolja össze a kecskesajtot. Adja hozzá az összes összetevőt a salátához, ügyelve arra, hogy ne károsítsa túl sok málnát, ami nagyon finom. Beat a hozzávalókat a kötszer, salpimentando ízlés szerint, tálaljuk a saláta vagy egymástól úgy, hogy minden étteremben öltözött ízlés szerint.

Laab gai: saláta Thai csirke

a laab a típusú saláta őshonos északnyugatra Thaiföld –a régió Isan–, hogy készül a darált hús, valamint egy erős kötszer, fűszeres, savanyú, sós, nagy kontrasztú ízek. És ez a laab Gai csirke recept, amit senki sem hagyhat ki.

• összetevők: 400 g darált csirkehús, 4 evőkanál csirkehúsleves, fél vöröshagyma, 2 Kínai kagyló (vagy normál), 1 madártávlat chili (vagy más friss chili), friss koriander, friss menta, 1 teáskanál pörkölt rizspor, só, őrölt fekete bors, 2 evőkanál Ázsiai halszósz, 2 evőkanál lime juice, 2 teáskanál cukor, 1 evőkanál víz.

• előkészítés: először nagyon finomra vágjuk a vöröshagymát, majd hideg vízbe tesszük, hogy a többi feldolgozás során elveszítse erejét. Ha nem talál sült rizsport ?mit értékesítenek az ázsiai szupermarketekben? meg tudod csinálni nagyon könnyen otthon. Egyszerűen melegítsen egy serpenyőt olaj nélkül, öntsön egy jó marék hosszú rizst. A rizst lassan pörkölni kell égés nélkül. Miután az összes rizs barna színű, finomra kell vágni egy kávéban vagy fűszercsiszolóban. Ehhez a recepthez csak két teáskanálra van szükségünk, de hosszú ideig tárolható egy edényben, mint bármely más fűszer. Egy serpenyőben (ha nagy, akkor ugyanazt szolgálja, amelyben a rizst pörkölte) tegye a csirkehúslevest, majd hagyja melegíteni. Ezután adjuk hozzá a darált húst, szakács lassan. Azt akarjuk, hogy lédús legyen, ezért jobb, ha alacsony hőfokon szakács, hogy ne kerüljön karamellizálásra. Só, bors ízlés szerint, távolítsa el a hőtől, majd hagyja, hogy indulat. Egy nagy tálban keverjük össze a vöröshagymát (amely már elvesztette az erejét), a vékony gyűrűkre vágott fésűkagylót, az apróra vágott chilit, valamint két jó marék apróra vágott koriandert és mentát. Bele a húst, chili pelyhek. A saláta öntése az, amelyet általában minden Thai saláta hordoz. Keverjük össze a halszósz, lime juice, víz, cukor, keverés is egy teáskanál. Többet tehetünk, ha más kidolgozásokhoz tervezzük használni,de ehhez a salátához elegendő négy evőkanál (bár jó, ha több kéznél van, hogy ízlés szerint adjunk hozzá). Adjuk hozzá a rizsport, keverjük össze az összes hozzávalót az öntettel, majd hagyjuk a salátát néhány percig ülni tálalás előtt.

Saláta burrito csirke, bab

saláták “burrito”szintén a saláta “taco”, vagy használja a hozzávalókat, plüss jellemző ezeket a recepteket, mint a alapján ensaladar, függetlenül attól, hogy a búza tortilla, vagy a kukorica, amelyek jellemzők. Azzal a kiegészítéssel, aprított csirke, ez burrito saláta csirke, bab egy étel, hogy megmutassák, nagyon finom, mindenekelőtt nagyon színes. Meg tudjuk változtatni a bab típusát, adjunk hozzá sajtot ízlés szerint, vagy akár néhány diót.

• összetevők: 200 g sült csirke, 1 saláta ízlés szerint, 80 g konzerv vagy házi szakács bab, 2 paradicsom( vagy 10 cherrys), 1 avokádó, fél vöröshagyma, 1 forró piros paprika, friss petrezselyem vagy koriander, 1 lime, 1 citrom, őrölt fekete bors, só, 5 ml almaecet vagy Sherry, 30 ml extra szűz olívaolaj.

• előkészítés: mossuk le és ürítsük ki a salátát, vágjuk csíkokra vagy vágjuk, majd tálakban vagy egy nagy salátatálban szétosztjuk. Mossa meg a paradicsomot, majd egy harapással darabokra vágja. Engedje le a babot, majd öblítse le, ha konzerv. Vágjuk vékony szeletekre vagy apró kockákra a borsot, a magok nélkül, a hagymát. Vágja a hámozott avokádót ékekre. Az összes összetevőt a saláta tetejére terítse, csoportokba rendezve vagy mindent közvetlenül összekeverve. Adjunk hozzá apróra vágott friss petrezselymet vagy koriandert ízlés szerint. Készítsünk egy kötszer verte két vagy három evőkanál olívaolaj lime, citromlé, almaecet, fekete bors, só. Tálaljuk a burrito salátát az egyes tálakban vagy az asztal közepén egy nagy tálban. Szezon ízlés szerint tálaljuk búzával vagy kukorica tortillával, ha szükséges. Adjunk hozzá forró mártást ízlés szerint, sajtot vagy joghurtos mártást.

Saláta saláta dinnye, ropogós csirke

kihasználva a gyümölcsöt a szezon, ez a saláta saláta dinnye, ropogós csirke segíteni fog találkozni a cél a fogyasztó az öt nap (gyümölcs, zöldség), hogy javasoljuk, hogy a táplálkozási szakértők. Minden erőfeszítés nélkül, mert, aki nem akarja, hogy szolgált egy tányér ez a finom saláta ebédre vagy vacsorára?Meleg vagy hideg, csináld abban a pillanatban a nagyobb élvezetért.

• összetevők: 100 g bárány saláta, 1 szelet sárgadinnye bőr varangy, 100 g csirkemell, 2 evőkanál granulált mandula, só, őrölt fekete bors,extra szűz olívaolaj, almaecet.

• előkészítés: mossa le és szárítsa meg a báránysalátát. Helyezze őket alapként egy saláta tálba. Dinnye golyókat vagy apró darabokat készítünk, majd elosztjuk őket a bárány saláta felett. Melegítsen egy kis olívaolajat egy serpenyőben vagy serpenyőben. Sózzuk, borsozzuk a mellét, majd vágjuk le. Kabát, préselés, a mandula kernel, majd jelölje meg a csirke mindkét oldalán a rács. Távolítsa el egy papírtörlőre, hogy a felesleges zsírt leürítse, majd a salátára terítse. Készíts egy öltözködés egy kis sót, olívaolajat, almaecet. Félretesszük az asztalra, és minden étkező ízlés szerint öltözteti a salátáját.

saláta, eper csirke, kecskesajt és kikos

egy másik csirke saláta, amely gyümölcsöt is tartalmaz, ez a finom saláta, eper csirke, friss sajt és kecske Kikos. Egy tál tele színes, íz, egy sor nagyon különböző ízek, de együtt házasodnak tökéletesen. A szamóca helyettesíthető bármely más vörös gyümölcsrel, amelynek savassága van, az eredmény ugyanolyan lenyűgöző lesz.

• összetevők: 400 g pörkölt csirkemell, 50 g kukorica pirított grantóban, 140 g spenótcsíra, 200 g eper, 100 g friss kecskesajt, 80 ml extra szűz olívaolaj, 60 ml vörösborecet, 1 evőkanál méz, só.

• : ha nem lesz sült csirkemell, akkor csirkemellet veszünk, és olívaolajjal megsütjük. Hagyja lehűlni, majd ollóval apró darabokra vágja. Ha sült mellünk van, ugyanúgy vágjuk le. Egy saláta tálban elrendezzük a spenót és a vízitorma finom hajtásait, hozzáadjuk a sült csirke és a pirított kukorica apró darabjait. Mossa meg, vágja a szamócát szeletekre vagy szeletekre, majd adja hozzá a salátánkhoz, majd vegyen kis kanál friss kecskesajtot, a mi esetünkben néhány másodpercet melegítettem a mikrohullámú sütőbe, hogy jobban megolvadjon, és meleg pontot adjon a salátának. Só. Készítse elő a kötszer csatlakozik a szűz olívaolaj, ecet, méz. Beat néhány rúddal, majd öntsük át a salátát. Gyorsan szolgálunk.

éljen a szájban / a legjobb konzerv tonhal saláta
éljen a szájban / hogyan készítsünk egy tiszteletlemez orosz salátát