이번 주에의 사용자가 제출한 질문에 우리는 질문에 대답하는 방법:키가 큰 당신이 해야하는 덩이 농구에서 10 발 림?

의 많은 농구 선수의 꿈을 꿀 수 있는 덩이지만,잘못된 인상을 받는 그런 일은 기술 제한된 가장 높은 사람들이 있다.

NBA 선수의 평균 신장이 6 피트 7in/2 입니다.01m(1985 년부터 2006 년까지 플레이어 통계를 기반으로 함),왜 그렇게 많은 사람들이 그렇게 생각하는지 이해하기 쉽습니다.그러나이 가정은 완전히 잘못되었습니다. 키가 큰 것은 상당한 이점을 수행 않지만,10 피트 림에 덩크는 짧은 민속 매우 가능하다. (물론,당신을 방어하는 거인으로 가득 찬 법정에서 효과적으로 덩크 할 수 있다는 것은 또 다른 이야기입니다.)

질문에 대답하기 위해,우리가 처음에서 볼 필요가 두 가지 주요 통계는지 여부를 결정할 수 있는 덩. 그들은 1)당신의 서있는 도달 범위와 2)당신의 수직 점프입니다.

서있는 도달 범위

서있는 도달 범위는 서있는 동안 한 팔로 얼마나 높이 도달 할 수 있는지입니다. 그것을 측정하려면 단순히 일어 서서 가능한 한 높게 도달하십시오.

사람들은 자신의 높이를 인식하는 경향이 있지만 서있는 도달 범위? 훨씬 덜 그렇습니다. 그러나 덩크에 관해서,서있는 도달 범위는 모든 것입니다!

키가 분명히는 데 도움이 귀하의 서에 도달 할,하지만 당신의 팔 길이 또한 중요한 요소입니다.

살펴보면 NBA 초안을 결합하고,우리가 찾을 수 있습니다 흥미로운 경우와 같이 하나니 6’2″플레이어가 동일한 서로 도달 6’9″키 플레이어!

평균적으로 사람의 서있는 도달 범위는 높이보다 약 1.33 배 더 큽니다. 우리가 보았다 NBA 초안을 결합의 통계에서 2015 년 2018 보면서하는 방법에 도달을 높이의 비율(서달로 나누어 높이)다양한 선수들.

에서 볼 수 있듯이,그래프 NBA 장래성은 기울어진으로 오른쪽에 있습니다. 다른 말로하면,농구는 더 긴 팔을 가진 선수를 선호하는 것처럼 보입니다.

그 이유는 그것은 필수적이지에 대한 걱정 높이고 대신에 측정 서에 도달하는 가장 좋은지 그런 일을 하는 것은 당신의 범위 내에서(말장난).

수직 점프

는 다른 요인지 여부를 결정할 수 있는 덩이의 수직 이동. 당신은 너무 당신의 수직 점프를 측정하는 방법을 찾을 수 있습니다.

이 부분은 높이와 도달 범위가 유 전적으로 결정되는 반면 수직 점프를 훈련 할 수 있기 때문에 더 흥미 롭습니다. 크게 당신의 수직을 높일 수 있습니다 거기에 교육 프로그램의 많음이있다. 나 개인적으로 가장 성공은 Vert 충격,그리고할 수 있습에 대한 자세한 내 경험과 함께 프로그램입니다.

아래는 서있는 수직 점프가 어떻게 측정되는지에 대한 아이디어를 제공하는 작은 인포 그래픽입니다. 참고:런 업은 일반적으로 3-7 인치 사이에 추가됩니다.

이제,하자의 대략적인 아이디어를 얻을 얼마나 쉽게나 어려움이 될 것입니다 덩에 따라 제공됩니다.

어려운: 5′ 7″ – 5′ 9″

불가능하지는 않지만이 높이에서 덩크는 대부분의 사람들에게 힘들 것입니다. 당신이 5 피트 9 이고 평균 길이의 팔을 가지고 있다고 가정합시다. 그러면 약 7 피트 7 인치의 서있는 도달 범위를 갖게됩니다.즉,림을 만지기 위해 29 인치를 뛰어 넘어야합니다. 덩크하려면 약 35 인치 높이로 점프해야하는데,이는 프로 스포츠에서도 인상적이라고 생각할 것입니다.

NBA 에서 있는 선수는 일관되게 생산하는 40 인치 실행하는 수직 점프를 수행할 수 있도록 멋진 덩크에서 게임입니다. 인기있는 예는 Nate Robinson 과 Spud Webb 입니다. 그러나이 수준의 물성을 달성하는 것은 힘들 것입니다.

도전: 5′ 10″ – 6′

는 경우는 6 피트 높이, 그런 일은 쉽게 된다.

림을 터치하려면 대략 24 인치,전체 크기의 농구를 덩크하려면 30 인치를 점프해야합니다(평균 팔 길이로 가정).

5 피트 9 사람과 6 피트 사람 사이의 높이 차이는 3 인치에 불과하지만 실제로는 두 가지 이유로이 높이 주변에서 훨씬 쉽습니다.

경우 첫째,당신이 기차와 근접의 물리적 제한은 마지막 몇 인치는 힘든 얻을 수 있다.

둘째,6 피트 사람은(평균적으로)더 긴 팔을 가지게되어 서있는 도달 범위 차이에 또 다른~1 인치를 더합니다.

이 높이 범위에서,아주 소수의 사람들이 자신의 점프를 훈련하지 않고 덩크 할 수있을 것입니다. 그러나,약간의 훈련으로 당신은 아주 편안하게 덩크 할 수있을 것입니다.

일반: 6′ 1″ – 6′ 3″

이 높이고,운동의 사람들이 할 수있을 것입 덩없이 심각한 형태의 덩 교육입니다.

의 많은 NFL 의과 대학의 축구 선수가이 고도 범위,그리고 훨씬 더 나은 점퍼보다는 자신의 농구의 대응으로 인해 폭발적인 성격의 축구 훈련,그런 일은 증명할 것이 없는 도전이다.

덜 물리적으로 맞는 사람들은 여전히 통과해야 충분한 교육입니다.

쉽게:6’4″+

되고 있지만 이 키가 큰 당신은 여전히 해야 육체적으로 적합하기 위해서 덩크 한 후,일부 폭발 또 그런 일은 것이 비교적 쉽습니다. 평균 크기의 사람보다 큰 이점이 있습니다.

그러나 인체가 더 커짐에 따라 반응 시간,가속도 및 강도 대 중량 비율이 감소합니다. 더 작은 몸체는 일반적으로 더 큰 몸체보다 운동 능력이 뛰어납니다. (인체 크기와 스케일링의 법칙,토마스 사마라스 2006).

그러므로 매우 드문을 참조 단거리인 6’5″키가 큰 우사인 볼트. 그는 규칙에 매우 예외입니다-대부분의 단거리 선수는 6’표시에 해당합니다.

이에도 불구하고,키가 큰 것은 확실히 농구를 덩크에 올 때보다 더 많은 장점이다.

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