Bette Davis sa det bra: «Å bli gammel er ikke for sissies.»Uansett hvem vi er — mann, kvinne, rik eller fattig-blir vi alle gamle. Men tempoet og presis måte det skjer varierer fra person til person, avhengig av genetiske og miljømessige faktorer. Mens noens genetiske sminke spiller en stor rolle i å bestemme sin forventede levetid, er kvaliteten på helsevesenet mottatt og en sunn livsstil betydelige bidragsytere til lang levetid.likevel er det en utfordring å håndtere aldringsprosessen, og når den begynner, føles virkningen gjennom hele kroppen – i luftveiene, hjerte -, nervesystemet, muskuloskeletale og immunsystemet. Og mens en person kan alder og forbli sunn, er noen plager direkte knyttet til aldersrelatert forandring.
disse tilstandene inkluderer:

1. Synsforstyrrelser/grå stær
2. Hørselstap
3. Leddgikt
4. Søvnforandringer/lidelser
5. Osteoporose
6. Kardiovaskulære sykdommer og slag
7. Diabetes
8. Kreft

1. Visjonsendringer / Katarakt, glaukom og makuladegenerasjon
før en person blir 50, har øynene begynt å forandre seg. Når de blir eldre, blir øynene mindre i stand til å produsere tårer, retinas tynne, og linsene blir gradvis gule og blir mindre klare. Etter hvert som aldring utvikler seg, stivner iris (den fargede delen av øyet), blir mindre responsiv og det er vanskeligere å tilpasse seg forskjellige lysnivåer. De tre vanligste plager knyttet til aldrende øyne er grå stær, glaukom og makuladegenerasjon.en katarakt er en oversvømmelse av linsen som påvirker synet. De fleste grå stær er relatert til aldring. Hos en pasient med øyesykdommen glaukom stiger det normale væsketrykket i øynene sakte, noe som kan føre til synstap eller blindhet hvis det ikke behandles. Aldersrelatert makuladegenerasjon forårsaker ingen smerte, men frarøver gradvis et individ av hans / hennes klare, sentrale syn. AMD er den ledende årsaken til synstap hos personer over 60 år.
2. Hørselstap
en av tre personer eldre enn 60, og halvparten av de eldre enn 85 har hørselstap, ifølge National Institute On Døvhet og Andre Kommunikasjonsforstyrrelser. Gradvis hørselstap som oppstår fra aldring kalles presbycusis og antas å løpe i familier. NIDCD rapporterer at hørselstap kan også være forårsaket av et virus eller bakterier, hjertesykdom eller hjerneslag, hodeskade, svulster og visse medisiner. Hørselstap hindrer eller forhindrer vital kommunikasjon med familie, venner og omsorgspersoner, og forviser et individ til virtuell isolasjon. Dette kan føre til frustrasjon, sinne og depresjon.
3. Leddgikt
denne kroniske sykdommen er en betennelse i leddene. Den vanligste typen er slitasjegikt, og selv om det kan forekomme i noen ledd, påvirker det oftest hender, knær, hofter eller ryggrad. Den eksakte årsaken er ikke kjent. Selv om det oppstår etter betydelig slitasje på leddene (for eksempel hos eldre mennesker og idrettsutøvere), kan ikke tung «slitasje» alene føre til at det oppstår. Det antas at sykdommen går i familier.
4. Søvnendringer / lidelser
når en voksen er 65 år eller eldre, fungerer ikke søvnvåkningssyklusen også. Typiske endringer en eldre person opplever inkluderer å bli trøtt tidligere enn vanlig, problemer med å sovne, ikke sove godt og våkne tidlig. Alkohol, koffein og røyking kan skape kaos på søvnsyklusen, som kan sykdom, smerte eller visse medisiner. De eldre er spesielt utsatt for søvnløshet, en lidelse som forhindrer søvn, noen ganger natt etter natt, noe som kan føre til søvnmangel. søvnforstyrrelser Som søvnapne (kan forårsake søvnighet på dagtid og forverre høyt blodtrykk og hjertesykdom), rastløse bensyndrom (kan forhindre å sovne) og periodisk lembevegelsesforstyrrelse (kan forstyrre søvn og resultere i søvnighet på dagtid), påvirke eldre mennesker og kan behandles.
5. Osteoporose denne stille sykdommen er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, fordi de har mindre benmasse til å begynne med, har en tendens til å leve lenger og ta mindre kalsium og trenger østrogen for å holde beinene sterke. Men hvis menn lever lenge nok, er de også i fare. Så mange som halvparten av alle kvinner og en fjerdedel av menn eldre enn 50 vil bryte et bein på grunn av osteoporose, Ifølge National Institutes Of Health. Risikofaktorer for sykdommen inkluderer aldring, en tynn kropp og liten beinramme, en familiehistorie av osteoporose, tar visse medisiner, Er En Kaukasisk eller Asiatisk kvinne og lav benmasse. en person med osteoporose er ofte uvitende om at hun har sykdommen før hun lider av et brukket bein, ryggsmerter eller utvikler en bøyd rygg. Sykdommen kan føre til at ryggvirvlene kollapser, slik at personen også kan bli kortere over tid. det finnes ingen kur, så de som rammes må lære å håndtere sykdommen med ernæring, mosjon og medisinering.
6. Hjerte-og karsykdommer og slag
med alderen hjertet blir mindre effektiv og må jobbe hardere for å sirkulere blod i hele kroppen. Blodkar mister deres elastisitet. Tap av elastisitet, sammen med aterosklerose (forårsaket av herdede fettavsetninger på arterieveggene), gjør arteriene ufleksible, noe som tvinger hjertet til å jobbe hardere. Denne prosessen fører til høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk, sammen med aterosklerose og ukontrollert diabetes (se nedenfor) er to store risikofaktorer for hjerneslag. Et slag kan oppstå uten varsel og forårsake midlertidig eller permanent hjerneskade og relatert tap av kroppsfunksjon(er), avhengig av området av hjernen der blokkeringen oppstår.»En av tre personer eldre enn 60, og halvparten av de eldre enn 85 har hørselstap. «- Nasjonalt Institutt For Døvhet og Andre Kommunikasjonsforstyrrelser

Trodde på en gang å være en del av den normale aldringsprosessen, kardiovaskulær sykdom og hjerneslag er to sykdomsprosesser som nå er kjent for å være påvirket av livsstil. Røykere, de som spiser mye kjøtt og fett og har høyt kolesterolnivå har høy risiko for denne tilstanden.
7. Diabetes
Nesten 17 millioner mennesker har diabetes i USA i dag, Ifølge American Academy Of Family Physicians (Aafp). Blodsukkernivået til en person med diabetes er for høyt. Sykdommen forhindrer kroppen i å produsere noe insulin (type 1); eller kroppen produserer ikke nok insulin eller cellene ignorerer insulinet (Type 2). Som et resultat bygger glukose/sukker opp og forblir i blodet i stedet for å bli distribuert til cellene. Nesten 95% av personer med diabetes har Type 2, ifølge AAFP.det finnes ingen kur, men personer med diabetes kan leve et sunt liv ved å kontrollere glukosenivået. Dette kan oppnås med god ernæring, mosjon, opprettholde en sunn vekt og ta orale medisiner eller insulin. Ubehandlet kan diabetes føre til blindhet, hjertesykdom, nerve-og blodkarskader og nyreskade.
8. Denne sykdommen fremkaller universell frykt når den er nevnt, og mens den rammer folk i alle aldre, er det mer sannsynlig at voksne får kreft når de blir eldre (selv om ingen i familien din har hatt det). Ifølge National Institute on Aging begynner kreft når celler i en del av kroppen blir unormale og begynner å multiplisere. Disse ekstra cellene danner en masse vev kalt en svulst; som det blir større kan det skade nærliggende vev og organer. Kreften kan bryte ut og spre seg til andre deler av kroppen. Personer over 50 bør ha tester på en jevnlig basis for å screene for spesifikke kreftformer: brystkreft( klinisk bryst eksamen og mammogram); livmorhalskreft og andre kreftformer (pap test og bekken eksamen); kolorektal kreft (fekal okkult blodprøve, sigmoidoskopi og koloskopi); munn og svelg kreft (muntlig eksamener); prostatakreft (digital rektal eksamen Og Prostata Spesifikt Antigen (PSA)); og hudkreft (hud eksamener). NIH rapporterer: «uansett hvilken alder du er, er sjansene for å overleve kreft bedre i dag enn noen gang før.»