Når du får et ønske om en bestemt type mat, er det virkelig ingen som forandrer deg, og Det er noe så tilfredsstillende Om Asiatisk mat, er det ikke? Men ofte hvis du vender deg til takeaway, får Du Amerikaniserte versjoner av klassiske retter som er høye i kalorier og natrium, og all ernæring er borte. Det er derfor å lage Dine Egne Asiatiske oppskrifter hjemme er den perfekte løsningen.

Vi rundet opp 15 Av Våre Favoritt Asiatisk-inspirerte retter, slik at du kan komme til matlaging på en smartere, men likevel deilig måte, rett i ditt eget kjøkken. Fra stekt ris til lo mein til den elskede entr@e som er biff og brokkoli, det er en god sjanse for at når du mestrer matlaging opp disse måltidene, vil du kaste disse takeout menyer for godt. Stol på oss, disse oppskriftene er så gode!

Sjekk ut de 15 Beste Asiatiske oppskrifter som er bedre enn takeaway.

det er ingenting som å piske opp en stek til middag: det er raskt-så du kommer til å spise mye raskere—Og kan være så velsmakende, Spesielt Når du har kontroll over smaker. En ekte kung pao rett har et kick, lastet med tørket chiles, så i denne oppskriften, vi ære at ved å bringe all varmen.

Få vår oppskrift På Kung Pao Kylling.

Noen ganger er en boks fettuccine akkurat det du er i humør for, og de fungerer perfekt i Et Asiatisk-inspirert måltid. Med denne parabolen er nøkkelen å tenke på det som en salat, med nudler som tjener som din» salat » base. Deretter legger du til litt protein( aka kyllingen), tonnevis av grønnsaker, og kaster alt i en lett, men smakfull dressing.

Få vår oppskrift På Sesam Nudler Med Kylling.

denne salaten ble faktisk popularisert av kokk wolfgang puck på sin restaurant tilbake på 1980-tallet, og i dag er det virkelig en stift, tilbys overalt fra fire-stjerners spisesteder til fastfood Ledd, Også. Vår versjon er mye lettere enn de du finner spise ute skjønt, fordi vi sørget for ikke å gå for tung på dressing eller stekte nudler.

Få vår oppskrift På En Kinesisk Kyllingsalat.

denne retten handler om å oppgradere en grunnleggende wok med den klassiske krydret og søt smak kombinasjon. Varmen kommer fra chili saus og den søte fra mango biter. Sammen med sunnere oljer som sesam og peanut versjoner og en sjenerøs servering av sukker snap erter, vil denne retten forlate deg helt fornøyd uten å føle overstuffed.

Få vår oppskrift På En Chili-Mango Chicken Stir-Fry.

inspirasjonen til disse kylling kjøttboller kommer fra gatehjørne griller du finner i vietnam og thailand. Med mange smaker – som ingefær, sitrongress, hvitløk, og jalapeñ paprika—kombinert med røye av en grill, og servert med dampet ris, agurker, og store salatblader å pakke alt opp burrito-stil, smaksløkene kommer til å bli så glad.

Få vår oppskrift På Kylling Kjøttboller.

Biff og brokkoli er en stift på tonnevis Av Kinesisk-Amerikanske takeaway menyer, men vår versjon grøfter tung brun saus, ekstra olje og natrium du har kommet til å gjenkjenne når du bestiller måltidet. I stedet fokuserer vi på å gå tungt på magert kjøtt og fersk brokkoli og ta en lettere tilnærming med sausen.

Få vår oppskrift På Biff Med Brokkoli.

asiatisk mat har mestret kunsten å lage en virkelig deilig, fyllingsuppe, og i vår tregkokervennlige oppskrift kombinerer vi rik ingefær og soya-spiked kjøttkraft med biter av biff, nudler Og fersk bok choy. Jepp, denne suppen er verdig til å være en full-on måltid.

Få vår oppskrift På Biffnudelsuppe.

denne oppskriften er inspirert av den thailandske parabolen kalt gai pad grapow, som får all sin appetittvekkende godhet fra chiles, hvitløk og friske urter. Så ikke bare skal du bli behandlet på virkelig yummy smaker som kommer med et spark, men de er alle latterlig sunne for deg også, og kjent for å øke stoffskiftet.

Få vår oppskrift På Krydret Thai Kylling med Basilikum.

RELATERT: den enkle måten å lage sunnere komfortmat.

Thai curry gjør en fantastisk jobb med å bringe sammen ingefær, sitrongress, chiles og kokosmelk i en tallerken som passer perfekt med kylling og grønnsaker. Det er salt, surt, bittert og varmt, alt på samme tid, noe som gir en magisk kombinasjon du bare kan få Fra Sørøst-Asiatisk mat.

Få vår oppskrift På Thai Kylling Curry.

ja, vi vet hva du tenker: dette er en remake av den gamle homer simpson go-to av svinekoteletter Og eplemos. Men Vi vedder Homer aldri hatt en hogge helt som dette som er gjennomvåt i en søt, garlicky teriyaki marinade. Sammen med epler som har blitt sautert med ingefær og Kinesisk krydder, er disse teriyaki svinekoteletter virkelig en spillveksler. I tillegg er det super enkelt å lage mat, enten du leter etter en rask middag ide eller ønsker å prøve ut en rett som vil imponere dine middagsgjester!

Få vår oppskrift På Teriyaki Svinekoteletter med Sauté Epler.

nøkkelen til denne lo mein er at vi sørger for at den er fullpakket med grønnsaker, reker og mange klassiske smaker som finnes I Asiatisk mat, mens du fortsatt er lett på nudler og olje. Det er mye annerledes, men det vil smake enda bedre enn en takeout-versjon.

Få vår oppskrift På Reker Lo Mein.

ja, stekt ris kan også være sunt! Igjen, det du trenger å huske på er at å senke mengden ris og opping av tilleggene er nøkkelen. Så mellom en sjenerøs blanding av grønnsaker og tilsetning av et enkelt, bare kokt egg på toppen, er du inne for en risrett som tilfredsstiller dine takeoutbehov rett fra ditt eget kjøkken.

Få vår oppskrift På Vegetabilsk Stekt Ris.

som du allerede er klar over, kan stekt ris—selv med tilstedeværelse av protein og grønnsaker-bli svært kalorisk veldig raskt, slik at du får en tallerken som har liten eller ingen ekte næringsverdi. Vår oppskrift, skjønt, er en annen ta på stekt ris, legge i massevis av ferske grønnsaker, har betydelig mindre ris, og bare litt olje for crisping det hele opp.

Få vår oppskrift På Kylling Stekt Ris.

disse kinesiske dumplings pleier å alltid være det sunneste alternativet på forrett delen av menyen, men de er klare på bare 10 minutter hjemme, så hvorfor ikke prøve Å Lage Dem I ditt eget kjøkken? I vår versjon sørger vi for å legge til et nytt løft av ernæring til parabolen, takket være sopp og snap erter.

Få vår oppskrift På Kylling Potstickers.

hvem sa vinger må alltid få buffalo saus behandling? I denne mye sunnere oppskriften blir kyllingen gjennomvåt I En Asiatisk marinade, deretter stekt i ovnen til de er helt skarpe, i stedet for å bli druknet i olje i en dyp frityr. Lav-kalori smak-sprengning vinger er alltid en god ide for oss!

Få vår oppskrift På Stekte Kyllingvinger i En Asiatisk Marinade.