Amming Er ikke så enkelt som » baby pluss brystvorte.»Det kan skape mange uventede biologiske quirks og følelsesmessige reaksjoner, og etterlater mange nye foreldre blindsided. Her er noen vanlige ammeopplevelser du kanskje ikke har hørt om, utarbeidet av nye mødre og kvinners helseeksperter.

Amming kan ikke være noe som alle liker å snakke om, men det er en pen commons del av livet. Dessverre, siden det noen ganger kan oppfattes som tabu, er det mange ting du kanskje ikke er klar over—og å kjenne dem på forhånd kan hjelpe deg med å forberede. Her er hva du trenger å vite.

det brenner kalorier

Eksperter anslår at det tar omtrent 500 kalorier å lage 24 til 28 gram brystmelk som den gjennomsnittlige moren gjør hver dag. Det er kaloriekvivalenten til en betydelig brownie (eller, hvis du spiser sunnere, ca 20 mellomstore gulrøtter). Brenning hvor som helst mellom 200 og 500 ekstra kalorier for melkeproduksjon hver dag er typisk.Amming alene er vanligvis ikke nok til å strippe gjenværende graviditetsvekt, men sammen med trening og et sunt kosthold legger de ekstra kaloriene opp.

brystvortene dine kan gjøre alvorlig skade

Amming kan se lett ut, Men Det kan være ganske smertefullt de første ukene eller månedene. Å få en baby til å klinke til et bryst i det hele tatt, enn si riktig, kan ta tid, og de typiske 8-12 nyfødte mating økter om dagen kan la en kvinnes brystvorter følelsen rå og sår. Ubehaget kan variere fra svak ømhet til sprukket og blødende hud. Kombiner den smerten med tedium og utmattelse av omsorg for (og mating) en nyfødt, og du kan begynne å forstå den tøffe jobben en ammende mor har.

de fleste kvinner opplever at brystene deres blir tøffe i løpet av to uker, men det er viktig å få en baby til å ta sugetak riktig og kontakte helsepersonell hvis smertene vedvarer, spesielt mellom ammingene.

Begge partnere kan seksualisere det

selv om en ammende kvinnes bryster ta på seg en helt annen rolle som ernæringsmessige leverandører for en ny baby, ting kan ikke ha endret seg mye for hennes partner. Sjansen er at en partner har en spesiell forkjærlighet for disse brystene, og se dem—selv med en baby knyttet til dem – er fortsatt en turn-on. Hvis det er rart for deg, vær så snill å fortelle partneren din ikke å se. Men hvis ikke, kan du ønske selskapet og oppmerksomheten velkommen under mating.

Sykepleiere kan også bli slått på. Seksuell opphisselse under amming er en vanlig, hvis forvirrende, forekomst. Mange kvinner liker bryststimulering i sitt sexliv lenge før de noen gang har en baby, og erogene soner slutter ikke bare å føle seg godt når de blir rørt.

det er viktig å merke seg at den fysiske opphisselsen en kvinne kan føle er atskilt fra noe følelsesmessig hun føler mot hennes baby. Igjen er det utrolig vanlig, til tross for at det er et tabuemne av åpenbare grunner.

Amming kan forårsake kramper

et barns suging utløser frigjøring av hormonene oksytocin og prolaktin, og oksytocin skaper livmor sammentrekninger. Selv om det er ubehagelig, er disse kramper (også kalt «ettersmerter») normale, og nødvendige for å klemme livmoren tilbake til sin fødselsstørrelse.

Større bryster er ikke lik mer melk

melkekjertler er det som betyr noe når det gjelder melkeproduksjon, ikke bryststørrelse(det meste av brystet er bare fettvev). En kvinne med en a-kopp kan gjøre samme mengde melk som en kvinne med en dobbel D; hun har bare mindre fettvev i forhold til kjertelvev. Det er andre evolusjonære grunner menn kan bli tiltrukket av større bryster.

Høre en baby gråte kan gjøre brystene begynner å lekke

utgivelsen av morsmelk, kalt la ned refleks, skjer vanligvis etter en baby har sugd i ca to minutter. Sugingen utløser frigjøring av hormonet oksytocin, som stimulerer melkeproduksjonen. Noen kvinner føler nedbremsningsrefleksen som en prikkende eller en varme.Men andre stimuli kan utløse produksjon av oksytocin i tillegg til å suge—inkludert følelsesmessige-som å se på et bilde av babyen din, tenke på babyen din eller høre et opptak av babyen din. Noen ganger selv høre noen baby gråte, ikke bare din egen, kan utløse en følsom la ned refleks.

Amming kan få deg til å føle deg høy

Mange kvinner rapporterer at de går inn i en avslappet, rolig tilstand under amming, noe som hjelper dem med å knytte seg til sine babyer. Andre sier selv at de opplever eufori, en amming høy forårsaket av frigjøring av hormonene oksytocin og prolactin utløst av babyens suging. Noen kaller det å være » melk beruset.»

som sådan hevder noen at det kan være vanedannende. Det er ikke mye forskning for å sikkerhetskopiere det, men noen kvinner sverger at de blir avhengige på grunn av de gode følelsene det bringer (og kaloriene det brenner). Penelope Cruz gang uttalt at det er » vanedannende. Det er vanskelig når dagen kommer når du må stoppe.»

Du kan fortsatt gjøre det hvis du har brystimplantater eller brystvorte piercinger

Mange kvinner med brystimplantater kan fortsatt amme vellykket. Innsnitt gjort gjennom armhulen eller under brystet har en tendens til å forstyrre amming minst, mens innsnitt rundt areola kan øke problemer med mating, inkludert redusert nippel følsomhet eller blokkerte melkekanaler. Implantatplassering under pectoralis muskelen forlater vanligvis melkekjertlene intakt for fremtidig tilførsel.

selv om kvinner ikke bør amme med smykkesmykker satt inn, bør hullet det etterlater ikke forstyrre matingen. Brystmelk kommer faktisk fra mange hull samtidig; en ekstra som du har lagt til selv, vil ikke forårsake et problem. Nyere piercinger har imidlertid økt infeksjonsrisiko, så sørg for at de er helt helbredet før du prøver å amme.Sarah A. Downey er en forfatter Ved Ovuline, en kvinners reproduktive helse oppstart I Boston hjelpe kvinner bli gravid ved hjelp av mobile apps. Følg Henne på @SarahADowney.
denne artikkelen ble opprinnelig publisert i April 2014 og oppdatert På Desember. 15, 2020 for å oppdatere døde koblinger og justere innholdet med gjeldende Lifehacker-stil.