på dette punktet alle har hørt om rart som er eple cider eddik. Du har sikkert fanget vind av kjendiser som Jennifer Aniston tilskriver sin stellar helse og hud til ting. Men med all sin mengde fordeler, kan man bare ikke synes å forene væskens potente smak som ofte induserer en gagrefleks. Som ber om spørsmålet: Hvordan får du eplecidereddik til å smake bedre? Ja, AV alle velværetrender på markedet, FØLES ACV som den mest tilgjengelige OG enkleste å jobbe i en daglig rutine. For det første koster en flaske ting hele $6 og vil vare lenge. Seriøst vil en eller to spiseskjeer av det om dagen pumpe kroppen din med en haug med næringsstoffer som lover å gjøre alt fra å forbedre fordøyelsen, hudtekstur og utseende for å levere skinnere, sunnere hår.

Vel, den eneste vice ACV har er dens utrolig sterke og ubehagelige smak og surhet. Så har supportere av væsken bare sterke mage og utrolig viljestyrke, eller er det noe forbrukshemmelighet ingen har fanget på ennå? Det synes sistnevnte kan være sant som flere og flere ernæringseksperter snakker opp med noen tips om hvordan Å gjøre ACV mer spiselig. Fra søtet concoctions til supplerende piller og gummies, det synes det er en økende mengde løsninger på den store eddik dilemma. Vil du se hvordan du kan komme ombord uten å ofre magen din? Ahead seks måter å sette ACV inn i kostholdet ditt, sans gag reflex.

Pop It

«på grunn av eplecidereddikens stikkende smak kan pilleform være en fin måte å få fordelene av eplecidereddik uten å måtte bekymre seg for å drikke det daglig,» sier registrert diettist og ernæringsfysiolog erika fox. «Pilleform er også en fantastisk måte å sikre at DU ikke inntar for mye, DA ACV er en sterk syre.»

Søt Det opp

«jeg jobber med mine klienter på deres gut helse og min favoritt acv hack er et skjær jeg har dem drikke før måltider for å bistå i fordøyelsen: full glass vann, en spiseskje acv, en teskje honning, og saften av en halv sitron,» sier kylene terhune, funksjonell diagnostisk ernæring utøveren. «Det er fortsatt litt terte, men måten lettere å drikke! Hvis du vil gå hardcore, kan du alltid bare fortynne den med vannet, men sitron og honning gir ekstra fordeler for avgiftning, samt forbedrer smaken.»

Sette Det Inn I Måltidet

«acv er et fantastisk tillegg til mange oppskrifter,» sier fox. «Det er gode dressingoppskrifter samt marinader som krever ACV, og det fungerer også som et pickling agent for å lage hjemmelagde pickles eller syltet løk. Det er ganske mye du kan gjøre med eple cider eddik på kjøkkenet.»

Kle Den opp

«en måte å bekjempe smaken av eple cider eddik er å legge den til en krydret oppskrift, sier richards. «Noen mennesker finner flaks i å dekke opp smaken ved å lage en krydret tonic drink. Kombiner rå honning, eple cider eddik, cayenne pepper, sitron, fersk ingefær, bakken kanel, sort pepper og gurkemeie med åtte gram varmt vann for en betennelseskamp tonic.»

Gjør Det Til En Gummie

«dette er en morsom måte å få acv-inntaket på,» sier renata trebing, grunnlegger og oppskriftsutvikler av healthy food blog, nourish with renata. Bare lage en blanding AV ACV, juice av valg som eplejuice, søtningsmiddel som honning og gelatin eller agar pulver. Hell i formene, kjølig og nyte.»