Kjære Dr. Roach: jeg hadde mye leddgikt i nakken og føttene i fjor sommer. Noen anbefalte gurkemeie kosttilskudd for å hjelpe. Jeg begynte å ta 600 mg to ganger om dagen. Smerten sakte redusert. Unødvendig å si, jeg var ekstatisk. Jeg tok det i omtrent en måned, da begynte jeg å få mindre magekramper og diare, som ville komme plutselig og raskt. Jeg sluttet å ta kosttilskudd, og diare stoppet med en gang. Jeg prøvde supplement igjen, men senket dosen til en enkelt 600 mg kapsel om dagen. Kramper og diare kom tilbake med en gang. Jeg har sluttet å ta kosttilskuddene, men nå er smerten tilbake, spesielt i føttene mine. Det påvirker min evne til å trene som jeg ønsker.

Er det en form for gurkemeie som ikke forårsaker denne bivirkningen? Jeg har prøvd gurkemeie te med de samme resultatene. Jeg føler meg så mye bedre å ta gurkemeie-bortsett fra den fryktede magekramper og diare.

R. S. J.Gurkemeie forårsaker ikke bivirkninger hos de fleste, men når Det gjør det, er magesmerter, kvalme og diare de vanligste. Det faktum at symptomene gikk bort når du sluttet å ta supplement og returnerte ved omstart antyder symptomene er forårsaket av supplement.

Curcumin Er den aktive kjemikalien, som kan ekstraheres fra kryddergurkemeie. Du kan prøve å ta curcumin selv, noe som kan hjelpe. Dosen du tar er bra for enten gurkemeie eller curcumin.hvis du allerede tar curcumin, kan du senke dosen ytterligere. Dessverre vil noen mennesker ikke tolerere det ved noen dose.Kjære Dr. Roach: Det jeg vil se er et diagram over bein tetthetsresultater for en 70 år gammel hvit kvinne, for å måle hvor resultatene mine er i sammenligning. Er jeg normal for tap, eller høyere eller lavere enn normalt for bentap? Jeg har søkt etter dette, og hver gang blir jeg sammenlignet med en 30-årig! Selvfølgelig har jeg mistet benmasse; det er livet. Min søsters resultater er fra en annen lege, og vi kan ikke engang sammenligne oss selv!

V. W.

det er tre måter som bein tetthet resultater er rapportert. Den ene kalles den absolutte bentettheten, og den er gitt i gram per kvadratcentimeter. Dette tallet varierer avhengig av maskinen, og en maskin kan ikke sammenlignes med en annen. Imidlertid er de to andre tallene designet for enkel sammenligning.Den første kalles T-poengsummen, og det er den som sammenligner deg mot en sunn 30 år gammel kvinne (menn blir sammenlignet mot friske unge menn). Bentap går ned med alderen, så en 70 år gammel kvinne forventes å ha en negativ t-score, noe som betyr at hun har mindre bein tetthet enn en 30 år gammel. Definisjonen av osteoporose kan gjøres Ved T-score, med et resultat under -2,5 å sette en kvinne med høy risiko for brudd.

den andre poengsummen Er Z-poengsummen, og den er mindre kjent, men det er den som sammenligner deg med andre mennesker i din alder og kjønn. Hvis Du Har En z-score på null, det betyr at bentap er som spådd for din alder. En svært negativ Z-score antyder en annen grunn enn bare alder for bentap, for eksempel Vitamin D-mangel.

Etnisk bakgrunn har også en effekt på bein tetthet: Svarte kvinner har en tendens til å ha høyere bein tetthet resultater enn hvite kvinner (om nivået av hvite menn), og har lavere risiko for brudd. Selvfølgelig er det store forskjeller mellom individer i en etnisk befolkning, så vel som forskjeller mellom befolkninger.Dr. Roach beklager at Han ikke klarer å svare på individuelle bokstaver, men vil innlemme dem i kolonnen når det er mulig. Lesere kan sende spørsmål til [email protected].