våkner du med en veldig fet nese nesten hver morgen? Er nesen fetere enn andre deler av ansiktet mesteparten av tiden?

hvis du har fryktet det, la oss fortelle deg at huden din trenger litt olje for å forbli sunn. Imidlertid kan overflødig olje føre til hudproblemer som akne.

i denne artikkelen vil vi fortelle deg hvordan du reduserer oljen i nesen litt for den perfekte balansen.

Hvorfor Er Nesen Min Så Fet?

huden på ansiktet ditt, spesielt området som omgir nesen din, er hjemsted for en høy konsentrasjon av talgkirtler. Disse kjertlene er ansvarlige for å utskille sebum, hudens naturlige olje.Dette, sammen med at nesen er et førsteklasses område for oppbygging av svette, gjør det til et varmt sted for olje, selv på et ellers ikke-fet ansikt.men sebum er viktig for å forhindre dehydrering og tørrhet, begrense veksten av bakterier og smøre huden.En rekke eksterne og interne faktorer, som hormonene dine til genetikk til været og til og med rengjøringen du bruker, bestemmer hvor mye sebum du produserer.

Her er hovedårsakene til din oljete nese:

Kjønn

oftest har menn fetere hud enn kvinner. Vitenskapen bak dette antyder økt antall androgener, spesielt dihydrotestosteron (DHT), som den primære årsaken til menns nese får fet.

Forstørrede Neseporer

Store porer er en utbredt kamp, det er overveiende synlig på nesen. Generelt genererer T-sonen i ansiktet (hake, nese, kinn og panne) overflødig olje på grunn av porene.

Kombinasjonshud

det er en av de enkleste forklaringene bak fet nese. Når din hudtype er ‘kombinasjon’, har du normal eller tørr hud på kinnene mens pannen, haken og nesen er fet.

Hormoner

Svingninger i hormonene dine kan øke aktiviteten til oljekjertelen, noe som resulterer i overflødig olje. Dette er en av grunnene bak en tenåring kamp med akne.

Merk:

hvis du har kombinasjonshud, forstørrede porer eller svingende hormoner, kan en økning i oljeproduksjonen være mest synlig på nesen din.

Andre Fet Nese Årsaker Inkluderer:

• Gener
• Mangel på peeling
• Soleksponering
• Økning i fuktighet
• Dårlig kosthold
• forbruket av alkohol eller koffein
• Tørr hud
• Dårlige hudpleievaner
• Dårlig hudpleie vaner

hvordan bli kvitt fet nese?

Fuktighetskrem

ikke grøft fuktighetskrem, uansett hva din hudtype er. Folk forveksler olje med hydrering. Så de hydrerer ikke huden riktig.

huden din trenger fuktighetsgivende produkter for å opprettholde fuktighetsnivået. Ellers vil oljeproduksjonen gå i overdrive for å kompensere for mangel på hydrering. En god fuktighetskrem vil bidra til å balansere olje og vann på huden din.

SkinKraft Tips

Bruk en fuktighetskrem med fuktighetsgivende ingredienser som glyserin. Dette vil etterlate en duggvåte finish, som gir huden din en sunn og aldri så liten glans.

Velg en fuktighetskrem basert på hudtype. Noen ganger kan en som er veldig tykk eller veldig tynn, ikke tjene formålet. Med veiledning fra en hudlege kan du velge det perfekte produktet for ønsket resultat.

Solkrem

en sunn dose solkrem-en teskje for ansiktet ditt – er en av de enkleste, men effektive teknikkene for å kontrollere glans og olje.

det er nok av forskning som illustrerer solskader kan gjøre nesen porene vises større . Eksponering FOR UV-lys trekker vann fra huden, øker størrelsen på talgkjertlene og stimulerer produksjonen av olje.En bredspektret solkrem med 30 SPF ELLER MER er et oljeaktig nesemiddel som beskytter huden din.

SkinKraft Tip

for at solkrem skal fungere effektivt, må du bruke den 20 minutter før du går ut i solen og på nytt hver annen time.

Vask Ansiktet En Gang Om Morgenen og En Gang Før Sengetid

når du har fet hud på nesen og ansiktet, kan trangen til å vaske ansiktet ved enhver anledning være sterk. Det virker bare logisk at vask vil fjerne og rydde opp oljen fra huden. I virkeligheten gjør denne gjentatte vaskevanen det verre.

Overrensing aktiverer faktisk ytterligere oljeproduksjon. Når du renser, fjerner du sebumreserven, som huden din trenger. Huden reagerer ved å produsere mer olje. En god sebum kontroll ansiktsvask vil ikke forstyrre hudens pH.

Adresse Kosthold

roten av fet hud problemer kan faktisk ligge i tarmen. Krydret mat og cocktailer utvider blodårene og får deg til å svette.

på Samme Måte styrer du fra meieri og sukker. De mater og øker oljeproduksjonen.En god balanse for en fet nese ville være å spise krydret mat en gang i uken og begrense deg til en drink i uken. Last opp på matvarer høyt I Vitamin A som spinat, cantaloupe eller vogner som senker produksjonen av olje. Sink-rik mat som nøtter, belgfrukter og skalldyr bidra til å regulere oljeproduserende kjertler.

Øvelse

Ja, gløden etter trening er ekte! Når du trener, pumper blodet mer, noe som forbedrer sirkulasjonen av næringsstoffer og oksygen gjennom kroppen og huden, og holder oljeproduksjonen i sjakk.

Annet enn at øvelsen resulterer i:

• Glattere, mer strålende hud
• bedre immunitet og avgiftning
• mer avslappet søvn
• Større selvtillit
• Mindre stress og angst
• Mindre visceralt fett

Hold Deg Hydrert

det kan høres counterintuitive – hvis du ikke drikker nok vann, ville ikke huden din være tørr i stedet for fet? Men å drikke nok vann gjennom dagen resulterer i mindre betennelse og mindre blokkering av hudkjertlene. Så, hydrering gjør oljekjertlene mindre fet.

det anbefales at du prøver å konsumere minst to liter vann hver dag og holde seg borte fra luftige drikker og brus.

Masker

mens du vil oppdage noen new age innovative formler på hyllen, forblir de eldre behandlingene de beste.

en god leiremaske er en utmerket alliert for noen som målretter mot en fet nese. Leiren virker som en svamp og absorberer all overflødig olje.

Hjem Rettsmidler For Fet Nese

det er mange hjemmelagde rettsmidler for en fet nese som vil hjelpe deg:

A. Sitron og Sukker

Sitron er lastet med antibakterielle og antioksidanter, som bidrar til å drepe bakterier og bli kvitt overflødig olje fra en fet nese. I tillegg gjør det også huden din jevn og gir den et feilfritt utseende.

Påfør en blanding av sukker med to eller tre spiseskjeer sitronsaft på nesen og gni den forsiktig i en sirkelbevegelse. La den stå på i omtrent femten minutter før du skyller den av. Denne metoden vil fjerne smuss og olje fra huden din.

B. Mandel og Honning

Se i pantryet ditt, og du vil definitivt finne en krukke med honning. Det er et lett tilgjengelig, naturlig produkt. Det blir kvitt smuss, og fungerer som et antimikrobielt og antibakterielt middel. Pair det med mandel og du har en vinnende kombinasjon for fet hud.En annen oljeaktig nesebehandling er å male fire til fem mandler for å gjøre det til et pulver. Tilsett to til tre spiseskjeer honning i pulveret og bland dem sammen for å danne en pasta. Forsiktig skrubbe dette på nesen og la den på i opptil tjue minutter før du skylle den av.

C. Apple Cider Eddik

Apple cider eddik er full av sur pH. Det er en utmerket ingrediens for å absorbere overflødig olje fra nesen din.

Kombiner tre til fire spiseskjeer eddik med en halv kopp vann. Ved hjelp av en bomullsboll, bruk denne blandingen på nesen og la den stå på i femten minutter. Skyll senere av med varmt vann. Ikke bare fjerner dette oljen, men også hudormer.

D. Melk Og Sandeltre Lim

Sandeltre, en populær skjønnhet rette i århundrer, bidrar til å redusere kviser og behandle akne. Det gjør også kjedelig hud til levende og glødende, og fjerner lett en brunfarge. Sist men ikke minst, blir det kvitt den ekstra oljen fra nesen og huden.

det er mange måter du kan bruke sandeltre til å behandle en fet nese og hudormer. En av dem kombinerer en spiseskje multani mitti med en spiseskje sandeltrepulver og rosevann. Legg til nok rosevann for å lage en halvtykk pasta som du enkelt kan bruke på nesen og ansiktet. La denne pastaen sitte i ca 20-30 minutter før du skyller den av.

for å se de beste resultatene, bruk dette minst to til tre ganger i uken.

E. Yoghurt

av de umpteen fordelene yoghurt har, en av dem er å kontrollere fet hud rundt nesen. Den inneholder naturlige eksfolianter som alfahydroksysyre og melkesyre som renser porene og renser bort urenheter. Den inneholder også sink, en mild snerpende som krymper de åpne porene og reduserer oiliness.

du kan til og med bruke denne blandingen på resten av ansiktet ditt, da det forhindrer at sebaceous kjertlene blir overaktive og fukter huden også.

Yoghurt blandet med noen dråper tomatjuice er den perfekte concoction for en fet nese. Påfør denne limen på ansiktet ditt i omtrent femten minutter før du skyller den av.

Hvordan Forhindre En Fet Nese?

Unngå Å Over-Vaske Ansiktet

som det har blitt uttrykt tidligere, vaske ansiktet for ofte kan raskt legge til problemet. Gjentatt vask kan tørke ansiktet ditt og sebaceous kjertlene reagerer ved å sparke i overdrive og produsere mer olje. Det er best å vaske en gang om dagen, og en gang om natten.

Vask Ordentlig og Grundig

Hvis du ønsker å kurere fet nese naturlig, kan du vaske ansiktet en eller to ganger om dagen med et rengjøringsmiddel og lunkent vann.for de som ikke står overfor akneproblemer, hold deg unna produkter som inneholder salisylsyre eller sterke geler som kan la huden din føles tørr. For ekstra hjelp, etter at du har vasket, bruk en alkoholfri toner på din oljete nese.

Fjern Sminke før Sengetid

det virker åpenbart at et av trinnene, før du går i seng, er å fjerne sminke. Å forlate det på kan forårsake omfattende skade på huden din. Men mange forsømmer dette viktige skrittet. Du må hjelpe huden å forny om natten og sminke forhindrer det.

Kutt Ned På Ekstra Ark og Varme Om Natten

ikke bli overrasket hvis du våkner opp med en ekstra fet nese etter en natt med svette. Overbelastning ark og varme vil gjøre huden produsere svette. Faktisk er utfallet av en lavere nattetemperatur og færre ark komfortabel søvn.

Drikk Nok Vann

av de mange fordelene med vann, legg huden til den listen. Dehydrering fører til at oljekjertlene overproduserer talg. Det vil du ikke! Prøv å drikke minst åtte glass vann hele dagen.

Kontakt En Hudlege

hvis hjemmemedisiner ikke virker, og du fortsetter å oppleve fet hud på nesen, er det kanskje på tide å svinge av dermatologens kontor. De kan foreskrive en passende behandling for å rette opp problemet ditt.

Hvorfor Har Jeg En Fet Nese om Morgenen?

Før du slather på en dyr rensemiddel eller DIY produkter på ansiktet ditt hver så ofte, er det viktig at du forstår grunnen til at du har en fet nese i morgen.

om natten, mens du sover i flere timer, bygger sebum opp på ansiktet ditt. Du kan se en økning i oljeproduksjonen på grunn av andre faktorer som menstruasjonssykluser, vær og stress. Du kan også være genetisk disponert for fet hud.

Uansett årsak bak din oljete nese, er det et middel for problemet ditt som nevnt ovenfor.

SkinKraft Tip

en ofte oversett, men en av de enkleste måtene å hjelpe huden din er å vaske og endre putevar regelmessig. Endring en gang i uken fungerer best.

Innpakning

selv om du er utsatt for en fet nese, er nøkkelen til å behandle den og bli kvitt den å forstå og gjenkjenne dine individuelle utløsere.

på slutten av dagen er fet hud ikke dårlig – det kommer med fordeler og ulemper. Det er din jobb å hjelpe huden din så godt du kan.

Begynn Med Å Kjenne Huden din