Å gå barfot kan bidra til å utvikle muskler og leddbånd i foten, og styrke fotens bue. Når småbarn går barfot, bidrar det også til å forbedre deres proprioception (deres bevissthet om deres posisjon i forhold til rommet rundt dem), noe som er svært gunstig for deres motorutvikling. Sko kan også påvirke holdning; går barbeint bidrar til god holdning.

har sko virkelig innvirkning på barnets utvikling?

de fleste barn i moderniserte vestlige kulturer bruker ganske mye tid på seg sko, så det kan ikke være så ille, ikke sant?

Sikkert, de fleste av oss brukte mye tid i sko da vi var barn. Våre foreldre kan til og med ha tatt oss til skobutikken for å få vårt første par gående sko. De var ofte solide hvite sko for å støtte oss da vi lærte å toddle – eller så trodde vi.

Hvor mange voksne behandler fotsmerter regelmessig? Hva med dårlig holdning? Ryggsmerter? Sportsskader?

i vår kultur er sko et nødvendig element i det moderne liv. Å gå barfot i travle butikker, på lekeplassen eller i skolens korridorer kan utgjøre en skaderisiko. Men er det mulig at vi i et forsøk på å beskytte føttene har skapt mer langsiktige problemer?

hvis spedbarn lærer å gå bare med sko på, får de muligheten til å lære å gå i sin mest naturlige tilstand? Å bruke de riktige musklene uten forstyrrelser?Forskning publisert i podiatry journal The Foot i 2007 antyder at sko kan forårsake strukturelle og funksjonelle endringer i foten. De oppstår når foten må samsvare med formen på skoen, heller å få lov til å hvile og arbeide i sin naturlige tilstand.

Som en nyere mor var jeg veldig bevisst på spedbarns-og småbarns fottøy. Jeg dro til spesialbutikker på jakt etter sko med fleksible såler. Det jeg ikke visste var hvor lenge vi trenger å være klar over våre barns fottøy.de søte, små nyfødte føttene vi alle elsker, er ikke bare miniatyrversjoner av våre voksne føtter. En nyfødt fot inneholder for det meste brusk og 22 delvis utviklede bein som over tid ossify til å bli de 26 beinene i den voksne menneskelige foten.

mye til min overraskelse, denne prosessen er ikke fullført før slutten av tenårene. Det betyr ikke bare at det er bedre for barnet ditt å lære å gå barfot, men dine barn og tenåringer trenger også riktig fottøy som gjør at føttene kan vokse og fungere som de er designet for å gjøre.Restriktiv fottøy kan påvirke hvordan barn lærer å gå og bruke føttene. Det kan også avgjøre hvor aktive de er i fremtiden. Hvis du gjør hjul eller kjører er ubehagelig, kan et barn være mindre sannsynlig å engasjere seg i så mye fysisk aktivitet.

Skal jeg la barnet mitt leke barfot?

på et ideelt sted kunne vi alle gå rundt barfot og bruke alle de riktige musklene. Våre forfedre ville ha vært barfot når de lærte å gå, og bredden på føttene ville ikke ha blitt kunstig innsnevret fra år med restriktiv fottøy.

i virkeligheten er det ikke alltid trygt å være barfot. Vi vil ikke at barna våre skal gå på glass på en tur til parken.

vi kan imidlertid fortsatt gi våre barn, spesielt våre spedbarn og småbarn, god tid til å tilbringe barfot. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe spedbarn eller småbarn lære å gå riktig:

• Unngå ‘mote’ sko. De fleste spedbarn er fine i bare sokker eller støvler i kjølig vær. Og hvis det er varmt, kan de kanskje gå barfot.
• Hjemme, la dem krype, rulle, stå osv. mens barfot. Mange hjem blir skofritt innendørs, og det er spesielt gunstig for spedbarn og småbarn.
• Ta deg tid til barfotspill utendørs; mange mennesker har trygge bakgårder. Tilbring tid på strender, innsjøer, etc. Finn trygge overflater barna kan gå på og utforske en rekke naturlige teksturer.
• Sørg for at deres fottøy har fleksible såler, er bred nok og gir tilstrekkelig rom for vekst uten begrensning.

hvis du har bekymringer om barnas gang, eller deres fot utvikling, kan du snakke med sin barnelege, podiatrist eller fysioterapeut.

den viktigste takeaway er rett og slett å huske hvor mye innvirkning sko kan ha på barnas utvikling. Sørg for å gi dem god tid barfot og velg alltid passende fottøy.

Anbefalt Lesing:

• Er Barna Våre For Rene? 6 Fakta om Barn og Skitt