Selvfølelsesproblemer er dagens rekkefølge. Mange ganger snakker vi om å ha lav selvfølelse, behovet for å heve at selvtillit, som faktisk betyr å elske oss selv litt mer. Men selvtillit fortsetter å bli presentert som et abstrakt konsept som vi ikke kan definere i det hele tatt, mye mindre avgrense. La oss komme nærmere selvtillit, hva det egentlig betyr, og vi vil prøve å forklare hvordan du trener det slik at du kan føle deg mye bedre.

hva er selvtillit

Selvtillit er oppfatningen vi har av oss selv. Den dekker alle aspekter av livet, fra det fysiske til det indre, gjennom verdi eller kompetanse. Det handler om vurderingen vi gjør av oss selv som ikke alltid samsvarer med virkeligheten. Denne vurderingen er dannet gjennom livet og under påvirkning av andre.Hva andre ser i oss, eller heller hva vi tror andre ser, er avgjørende for å bestemme vår grad av selvtillit. Vi går inn i sikkerhet og selvtillit, undergravd av ytre påvirkninger. Men hvis det er noe som bestemmer helsetilstanden til vår selvtillit er barndommen. Den positive eller negative forsterkningen som vi har talt fra de første trinnene i livet vårt, vil være grunnleggende for vår følelsesmessige sikkerhet i fremtiden.

det er viktig å understreke at selvtillit ikke er det samme som selvtillit. Selvtillit er knyttet til de spesifikke målene og målene vi setter oss selv, mens selvtillit refererer til den samlede vurderingen vi gjør av oss selv. Det vil si at en person kanskje tror at de er veldig gode til å spille piano eller spille basketball, men det betyr ikke at personen ikke kan ha lav selvtillit. Er det noen som er trygg på deres evne i disse spesifikke områder, men fortsatt ønsker å være høyere eller har en bedre fysikk?

Baser av selvtillit

som du har sett, har selvtillit også sine baser, og det er viktig å kjenne dem i dybden for å forbedre og styrke dem: disse basene er følgende:

+ Sosialt univers og materiale som omgir deg: kontakt med andre mennesker er en av de viktigste kildene vi må kunne skape vår egen visjon av verden. Forholdet du har med hver av menneskene rundt deg (venner, familie, partner) vil være ansvarlig for å utvikle ideen om hvem du tror du er.

+ Negativ tro: Det er svært komplisert å endre tro og søyler som vi har antatt gjennom livet, men dette betyr ikke at det er umulig. Generelt er folk svært motvillige til å forandre seg, mye mindre til de som påvirker dyprotede tro på at vi har vært selvbevisste gjennom årene. For eksempel, hvis du alltid har trodd at du er en stygg person, eller at du ikke tjener til å gjøre en bestemt aktivitet, vil det i dag være svært vanskelig for deg å endre disse tankene og begynne å verdsette deg selv som du virkelig fortjener. Derfor, for å øke og styrke selvtillit, er det viktig å behandle problemet ved roten, det vil si fra dine indre overbevisninger.

+ teorien du har utarbeidet om deg selv: hver og en av kvalifikatorene som vi definerer oss selv (uansett om de er gode eller dårlige) danner en teori om hvem vi tror vi er. Når disse kvalifiseringene er for det meste negative, uunngåelig og før eller senere vil vi ha lav selvtillit. Å begynne å definere oss selv med vakrere og virkelige ord, vil hjelpe oss til å begynne å elske oss litt mer.

typer selvtillit og hvordan du kan forbedre det

når vi har analysert grunnlaget for selvtillit, kan vi skille mellom tre forskjellige typer som er under:

+ høy selvtillit

også kalt positiv selvtillit, Er det ønskelige nivået for en person å oppnå selvtillit i livet, være oppmerksom på din verdi og dine evner, og kan håndtere ulempene med formproblemløsning.

+ Gjennomsnittlig selvtillit

dette gjennomsnittlige eller relative selvtillit innebærer noe ustabilitet i oppfatningen av seg selv. Selv om personen med gjennomsnittlig selvtillit til tider føler seg i stand og verdifull, kan denne oppfatningen forandre seg til motsatt side, for å føle seg helt ubrukelig på grunn av varierte faktorer, men spesielt til andres mening.

+ Lav selvtillit

Ineptitude, uførhet, usikkerhet og fiasko er vilkårene som følger med en person med lav selvtillit. Det er en tilstand av selvtillit som vi må unngå på vei til lykke.

noen forfattere snakker om fire typer selvtillit i stedet for tre. Den fjerde heter ?oppblåst selvtillit? og det er den som folk som tror de er bedre enn resten, som ikke klarer å lytte til andre og mye mindre å akseptere eller gjenkjenne en feil (de har ingen kapasitet til selvkritikk). Deres selvfølelse er så stor og overdrevet at de tror de har rett til å bagatellisere de rundt dem. Denne typen selvtillit genererer svært negativ og fiendtlig atferd. idealet er å opprettholde høy selvtillit (uten å nå et oppblåst selvtillit, selvfølgelig), og for dette må vi være veldig klare på at selvtillit kan forbedres, økes og det kan ikke bare være, men må også være. Fordi selvfølelsesproblemer ikke bare påvirker personlig utvikling. Selvfølelsesproblemer observeres på alle områder av livet, fra sosiale relasjoner til sentimentalt liv, gjennom arbeidsplassen. Et lavt selvtillit kan føre til lavere ytelse på jobben, til en personlig usikkerhet som genererer følelsesmessige lidelser eller for å opprettholde avhengige og selvdestruktive forhold. For å unngå det, vil vi øve med selvtillit til vi klarer å ta det til de riktige nivåene.

i videoen som vi forlater under, gir forfatteren Rut Nieves oss nøklene til å forbedre selvtillit. Det kan gjøres! Fordeler Med Tinder For selvfølelse, Vi Finner mange fordeler når cruising Internett generelt, og Av Tinder spesielt, men vi liker best er at for å forbedre vår selvtillit. Vi presenterer fordelene Med Tinder for selvtillit.

Gjenopprett selvtillit etter en oppbrudd Etter en romantisk pause blir selvtillit vanligvis senket. Ikke la syklonen av følelser avslutte sikkerheten din og oppdag hvordan du kan gjenvinne selvtillit etter en oppbrudd.

Jobbkompleks eller lav selvtillit Jobbkompleks oppstår når lav selvtillit er påvist i hudproblemer. I vår komplekse ordbok håndterer Vi Også Jobbkomplekset.

Selvtillit løsninger Selvtillit problemer føre til ulykkelighet. Derfor har vi søkt den endelige løsningen for å opprettholde høy selvtillit og kunne gå mer trygt.

Problemer med jenter med lav selvtillit Jenter Med selvtillit problemer møter mange vanskelige situasjoner i løpet av dagen som vist nedenfor.

10 tips for høy selvtillit for dette året 2015 har vi foreslått å øke selvtillit til uventede nivåer. Vi har noen tips for å holde selvtillit høyt.

fett og selvtillit kompleks fettkomplekset er en av de vanligste blant kvinner. Finn ut i vår komplekse ordbok hvordan du kan overvinne gorda-komplekset.

Selvtillit Uten sminke Sminke dekker eventuelle ufullkommenheter, kan til og med skjule selvtillitsproblemer. Forbedre selvtillit uten behov for sminke. Lav selvtillit vil skade Deg Selvtillit påvirker ikke bare følelsesmessig tilstand, men er også svært viktig for fysisk helse. Oppdag viktigheten av selvtillit for helse. Vurder følgende konsekvenser for å hjelpe deg med å bli kvitt så lav selvtillit. Følg nøye med!

betydningen av seksuell selvtillit noen gir det liten betydning og andre for mye. Men sex påvirker også utviklingen av selvtillit. Finn ut hva seksuell selvtillit er.

Setninger for selvtillit Hvis du er trist eller nedsunket, ikke la negative tanker ta over livet ditt, ta en titt på disse setningene og øk selvtillit

Reality bath For self-esteem Lav selvtillit gjør oss miste perspektiv og vi har en tendens til å dramatisere situasjoner. For disse tilfellene må du ta et bad av virkeligheten som forbedrer selvtillit. Selvtillit Er veldig sunt Liv setter oss før kompliserte situasjoner som vi må løse og ikke la dem passere. For god selvtillit, lær å møte problemer uten å løpe vekk fra dem.

din selvtillit vil gjøre deg sterk De Fleste vil ha mer styrke til å møte livet og hemmeligheten til styrke er selvtillit. Bedre selvtillit gjør deg sterkere.

Ta vare På foreldrenes selvtillit våre foreldre blir eldre og gjennom årene kan skade selvtillit. Finn ut hvordan du tar vare på foreldrenes selvtillit.

Styrke barnas selvtillit Barndommen er avgjørende for utviklingen av selvtillit. Et barn med lav selvtillit er en voksen med følelsesmessige problemer. Finn ut hvordan du kan øke barnas selvtillit. Større selvtillit, bedre person Bedre selvtillit gjør oss også bedre mennesker. Derfor har vi latt etter hva interiøret i en person med god selvtillit ser ut.

refleksjonen av selvtillit I kroppsfølelsen stygg Eller vakker er et spørsmål som avhenger av deg og selvtillit. Forbedre selvtillit vil ikke bare gjøre deg lykkeligere, men det vil også være merkbar i ditt fysiske utseende.

Lav selvfølelse Og angst Angstproblemer og lav selvfølelse går ofte hånd i hånd. Med et forhold av både årsak og virkning er nexus usikkerhet.

Farer ved overflødig selvtillit forveksler ikke høy selvtillit med overflødig selvtillit. Fordi overdrevet selvtillit innebærer mange risikoer.

mer selvtillit, vakrere vi liker alle å føle seg vakre, Men selvfølelsesproblemer reflekterer en kroppsbygning som ikke samsvarer med virkeligheten. Forbedre selvtillit til å være vakrere.

Mer selvtillit For å føle seg bedre Lav selvtillit gir en følelse av udugelighet. Du tror du ikke vil kunne, du vil ikke kunne. Men det er ikke ekte. Våg å forvandle tankene dine.

familiens innflytelse På selvtillit Selvtillit, som personlighet, begynner å utvikle seg i barndommen, så familien spiller en grunnleggende rolle i vår nåværende selvtillit. Bedre selvtillit, en vakker person Å Være en god person begynner med å være sjenerøs mot deg selv. Forbedre selvtillit for å oppdage deg selv som en vakker person. self-esteem recovery workshops Selvfølelse workshops Er en ressurs for å lære å like oss mer, å elske oss og å verdsette oss. Vi fant ut hva du gjør i en selvfølelse workshop.

Godta deg selv gjennom selvtillit noen ganger gir det oss følelsen av at vi gjør alt galt. Men alt kan ikke være. Vi kan forbedre selvtillit ved å akseptere at vi ikke er perfekte.

Selvtillit Og sosiale relasjoner Selvfølelsesproblemer kan påvirke vårt sosiale liv negativt. Vi må forbedre selvtillit for ikke å skade sosiale relasjoner. Selvtillit Og fri mening Hvis du ikke tør å uttrykke deg selv fordi du føler deg usikker, er det på tide å forbedre selvtillit og lære å uttrykke din mening fritt.

Konsekvenser av lav selvtillit Lav selvtillit genererer en rekke problemer av forskjellig alvorlighetsgrad. Disse kalles selvfølelsesproblemer.

Lær å øke selvtillit et lavt selvtillit er det største hindret for å oppnå lykke. Lær å øke selvtillit og se deg selv som du egentlig er.

Fordeler med høy selvtillit Som Aksepterer seg selv, med feil og dyder, er veien til suksess. Oppdag fordelene ved å ha høy selvtillit.

Du kan lese flere artikler som Ligner på hva som er selvtillit: definisjon, mening og typer selvtillit, i kategorien Selvtillit I Kvinnelig Dagbok.