First off, mitt håp for deg er at du aldri vil føle denne måten. Jeg ønsker deg bare lykke og stolthet når du ser tilbake på livet ditt. Men som 36-åring vet jeg at jeg er langt fra den eneste personen som har kommet ansikt til ansikt med virkeligheten i et utilfredsstillende liv.I mitt tilfelle var det et par minneverdige øyeblikk hvor jeg skjønte at jeg følte at jeg hadde slettet hele min eksistens. Jeg kjente først følelsen da jeg valgte å ikke gå til videregående skole når jeg var 28… til tross for at det finner sted bare noen kvartaler fra mitt hjem I Sentrum Av Saint Paul.Det skjedde igjen da jeg var 30 og jeg deltok på en avstøpning på Mall Of America for The Biggest Loser. Hver ville være konkurrent måtte ta svinger i en sirkel snakker om hva de var mest stolte av i livet sitt.

vel, skit.

jeg innså at det ikke var noe i livet mitt som gjorde meg virkelig stolt av meg selv.selvfølgelig er Det ikke som om jeg ikke hadde gjort noe med livet mitt etter 30 år. Problemet var at ingenting jeg hadde oppnådd hadde noen varig verdi for meg. Ikke bare det, men jeg følte meg som om jeg ikke hadde noen egen vei og hadde i utgangspunktet gått hvor vinden blåste meg.

Det var en unfulfilling måte å leve, og det tok meg ca 5 år å begynne å finne veien. Men i dag kan jeg trygt si at selv om livet mitt ikke er akkurat der jeg vil at det skal være, er jeg stolt av hvor langt jeg har kommet og hvor jeg skal.

og det har slått meg at noen av taktikkene som har hjulpet meg med å endre mine veier, kan til og med hjelpe deg også. Bare hvis du noen gang finner deg selv målløst drivende i denne verden og føler at du allerede har kastet bort for mange av årene dine.jeg begynte faktisk å se På Mister Rogers for mer enn et år siden, før jeg begynte å skrive her på Medium. Vel, for å være rettferdig, så jeg det først på 80-tallet som barn.

Men jeg foreslår at du begynner å streame showet som voksen. Rettsmedisinske Filer og NCIS kan vente. Hvis du har følt at livet ditt ikke er på sporet, trenger du definitivt noen ekte positivitet som fyller tankene dine.Det er ingenting bedre Enn Mister Rogers for å hjelpe deg med å skifte tankegangen din. Lytt til det mens du jobber. Se det med familien din. La uskyld og alvor suge over din sjel.

Bilde via Amazon.com

det jeg elsker mest Om Mister Rogers ‘ Nabolag er at det ikke bare er relevant i dag — det er nødvendig. Akkurat som barn, voksne trenger å vite at de er spesielle og de betyr noe. Hvis du skal leve et meningsfylt liv, må du tro at du har noe godt å gi verden.

Arbeidet Til Mister Rogers kan hjelpe deg med å tro på deg selv. Det kan til og med hjelpe deg med å slappe av og slutte å bekymre deg så mye om hva du bør eller ikke bør gjøre, og i stedet stille inn på å gjøre det du elsker. Bare ta en titt på alle de unashamed voksne som tar ekte glede i sine lidenskaper-det er nok å inspirere enhver voksen til å forfølge sin sannhet.Å Se På Mister Rogers i fjor bidro til å inspirere meg til å forfølge en ekte skrivekarriere, og jeg er så glad jeg var oppmerksom på disse følelsene.

prøv å drømme stort. Virkelig stor.

hvis du føler deg ned og ut som om du har mistet veien, eller kanskje aldri har funnet den, er det lett å fortelle deg selv at du ikke fortjener å drømme stort. Kanskje du vokste opp i et miljø der du var motet fra å drømme i det hele tatt.Altfor mange voksne vokser opp til å miste sin følelse av magi, og sammen med det mister de også sin evne til å drømme. Vi snakker om å være realistisk eller praktisk som om drømmer er dårlig for sjelen.I løpet av det siste året eller så har jeg lært at evnen til å drømme stort er trolig blant de viktigste egenskapene du kan finpusse som voksen. Er det virkelig så vanskelig å tro?Å Gi oss selv tillatelse til å drømme enorme (som i så store de er skummelt) drømmer åpner hele livet opp til noe som kalles mulighet. Muligheten er nært knyttet til positivitet og optimisme.

og det er helt livsforvandlende.Da jeg begynte å se Og lese Mer Av Fred Rogers’ arbeid, inspirerte Det meg til å drømme stort. Hvis han viet sitt liv til å dele den gode nyheten om at hver enkelt person har noe godt å gi denne verden, sikkert jeg kunne gå etter min drøm å skrive om vanskelige emner.Min store drøm Er å skape et arbeid som hjelper andre voksne med å håndtere sine store følelser på en positiv måte. Jeg tar sikte på å skrive om svært menneskelige problemer som så mange av oss er redd for å snakke om åpent.

og jeg drømmer om å skape en solid karriere med slik skriving. For å være ærlig, som tiden går, jeg tror mine drømmer vokse seg større og mulighetene fortsetter å utvide.

Tillat ditt traume å informere ditt formål.

En av mine favorittforfattere På nettet Er Mastin Kipp, og han snakker ofte om hvordan traumer kan informere ditt formål. Det er en fin måte å se på fortiden din, selv om du ikke er spesielt stolt av deg selv akkurat nå.

Bilde via blogg.skuddsikkert.com

det er mye traumer i fortiden min, inkludert en familiehistorie med psykisk lidelse, misbruk og noen svært dårlige valg jeg har gjort underveis. Jeg mistet de fleste av tjueårene på grunn av depresjon, og kjempet for å få venner som en kvinne som ble diagnostisert med autisme senere i livet.

Alle disse tingene har lagt til en følelse av verdiløshet i meg i svært lang tid. Jeg visste ikke hva jeg kunne tilby verden, og jeg ønsket mest å gjemme meg.Men Mastin Kipp er inne på noe når Han snakker om å bruke traumer for å informere ditt formål. I et nøtteskall betyr det å finne ut hvordan du kan bruke dine negative erfaringer på en positiv måte.

hvordan kan du bruke traumer til å gjøre verden til et bedre sted?

dette er et utrolig produktivt, men ofte oversett spørsmål.

Evaluer ditt kontrollpunkt.

På et tidspunkt i videregående skole eller høyskole har du kanskje lært om å ha en intern versus et eksternt kontrollpunkt. Personer med et eksternt kontrollpunkt har en tendens til å føle seg som om livet er noe som bare skjer med dem.

på den annen side, de med en intern locus av kontroll nyte en større følelse av makt over sine egne liv.For Mange måner siden, da jeg først lærte om konseptet, var jeg flau for å innrømme at jeg følte meg (for det meste) maktesløs over livet mitt. Jeg lurte på om det var enda mulig å endre locus av kontroll, og det tok meg mange år å selv prøve.

I Dag er jeg glad for å rapportere at du virkelig kan bytte fra et eksternt kontrollpunkt til en intern. Og jeg vil si at alt begynner med å våge å drømme, og deretter jobbe mot de store drømmene hver eneste dag.

den gode nyheten er at å gjøre bryteren er mye enklere enn du kanskje tror. Når du åpner deg opp til en verden av muligheter, gjør arbeidet blir litt vanedannende. Du begynner å finne nøkler til låser du aldri visste eksisterte.

Foto Av Jon Moore på unsplash

for meg? Det er nesten som om jeg tilbrakte hele mitt liv på» prøv meg » – modus, og så plutselig byttet over til the real thing når jeg begynte å skrive i fjor (og endelig begynte å jobbe for å oppnå drømmene mine).

jeg lærte en verdifull lekse at vi virkelig har mye mer kontroll over våre omstendigheter enn vi ofte ønsker å tro. På noen måter er det lettere å føle seg shafted av universet og så fortelle oss at det ikke er noe poeng i å prøve å forandre våre liv.

hvis du har et eksternt kontrollpunkt, kan du gjøre arbeidet for å begynne å ta ansvar for dine resultater og eventuell suksess. Når du begynner å sette i arbeidet med å bedre livet ditt og begynne å nå dine mål, vil du oppleve en stolthet som bærer deg til neste trinn.

Gi slipp på frykten din.

uansett hva som skjer, er en av de største tingene du kan gjøre for fremtiden din, å gi slipp på frykten din. Jeg vet det virker lettere sagt enn gjort, men hvis du allerede er på et sted med ekstrem skuffelse med livet ditt, hva mer har du virkelig å tape?Personlig kastet jeg bort mye tid bare fordi jeg var redd for å gå etter livet jeg ønsket. Jeg var redd for å angre foreldrene mine eller ende opp i helvete. Redd for å se dum og redd for å føle seg som en fullstendig fiasko.Men å holde på alle disse fryktene gjorde ingenting for å bygge fremtiden min. Den frykten holdt meg fast å gjøre valg jeg ikke engang ville ha. Eller, disse fryktene forlot meg svaiende i brisen.

Bilde av ib wira dyatmika på unsplash

en av de største problemene med å leve av vår frykt er måten som etterlater oss følelsen lammet som om vi ikke har noen alternativer. Så vi forteller oss selv at vi sitter fast og vi virkelig tror det. Og så tar vi alle våre beslutninger som om vi har så få valg.

selvfølgelig fortsetter Vi å fortelle oss selv at vi ikke har noe valg.År nedover veien, hvis vi føler at vi har for lite å vise for alle våre år, kan vi se tilbake på våre liv med skam eller anger. Alt fordi vi var for redd for å drømme og ta risiko.

jeg tror ikke lenger på å gi frykt for den slags makt over livet mitt. Det er bare ikke verdt smerten.

Og vi er alle verdt så mye mer enn det.