Hva gjør Du Når Du Savner Noen? Etter å ha brutt opp, etter at du har forlatt «kjærligheten i livet ditt», begynner du å samle negative følelser inni deg. Du mister lysten til å leve, eller du vil være helt alene. Du er fremmedgjort fra samfunnet så mye at du slutter å danse og svare på telefonsamtaler – ingenting mer galt enn dette!

denne typen depresjon er veldig smertefull. Du har lyst til å gjemme seg i et hull og bli der til slutten av livet ditt.»

hver dag forlater noen noen og går gjennom oppløsningen. Det er lett å bli forelsket-men det er en mye vanskeligere oppgave å opprettholde et forhold. Du må kontrollere dine følelser hvis du vil komme tilbake til normal.

den verste følelsen etter bruddet er følelsen av fravær av en kjær. Her er noen praktiske tips om hva du skal gjøre når du savner noen:

Hva Du Skal Gjøre Når Du Savner Noen:

# Uttrykk deg selv og godta ubehagelige følelser (tristhet, ensomhet, tomhet, etc.)

i Stedet for å nekte det (med hvem du faktisk øke og vedlikeholde dem), gjerne akseptere dem og uttrykke. Gråt, snakk med betrodde personer i stedet for å løpe bort, drikke, lide, røyke eller overspise. Å uttrykke tristhet eliminerer spenningen du føler. Dette er det første du bør gjøre i stedet for å spørre, hva du skal gjøre når du savner noen.

# Heng ut, gjør alt du gjør normalt, men Uten å bli tvunget eller overdrivelse

Arbeid og sosialiser som du føler i det øyeblikket, ikke løp opp i arbeid eller forhøyet humør fordi denne måten bare forlenger sorg og tap overvinne. Ikke trekk deg fra sosialt liv, vær i kontakt med mennesker.

Videre Lesing: Er Jeg Forelsket? Hvordan Vite Om Du Blir Forelsket i Noen

# Finn aktiviteter som vil okkupere ditt sinn og din oppmerksomhet

Det kan være litt tenkende aktivitet (læring, lesing av bøker, surfing På Internett, etc.) Eller noen fysisk aktivitet (sport, gym, yoga, etc.). Det spiller ingen rolle hvilken aktivitet du velger, det er viktig å være noe du liker og noe som interesserer deg. Ved å være aktiv midlertidig slå din» jeg savner ham/henne » tanker til å tenke på noen interessante og morsomme fasiliteter, og du vil minne deg selv at du kan nyte når du er alene.

# Design din tid slik at hver dag blir fylt med innhold

ikke la deg være tom plass for kjedsomhet og fritid uten innhold, fordi under slike omstendigheter at folk ikke har det bra? tendens til å hengi seg til negative, pessimistiske tanker, unødvendig introspeksjon, kritisk selvevaluering og en følelse av ensomhet. Nøyaktig i disse øyeblikkene faller folk i fortvilelse fordi de utrolig savner personen de fortsatt elsker. Fyll tiden din så godt du kan.

Design Hva er det du kan gjøre i løpet av dagen, inkludert plikt, hverdagsoppgaver, men også morsomt og sosialt, lage en uttømmende liste over disse aktivitetene og lage en tidsplan for forpliktelser. Prøv å gjøre, de aktivitetene som du har utført sammen med din ex nå utføre alene eller sammen med noen andre, eller bare finne noen nye aktiviteter som vil gi lik tilfredsstillelse.

når du våkner om morgenen, er det ønskelig å vite hva du skal gjøre i dag til du går i dvale. Ikke la plass til mørke tanker og analysere fortiden.

Ta med noen innovasjoner i livet ditt.

Videre Lesing: Hvordan komme Over Noen Du Dypt Elsker

# Gjør noe nytt for deg selv

Siste ting du kan gjøre, Hvis du fortsatt lurer på hva du skal gjøre når du savner noen. Noe som så langt du ikke fungerte, selv om det var en liten ting. Det kan være noen små endringer (f. eks endre frisyre, kjøpe noen nye klær, lage en ny ordning i leiligheten, etc.). Eller noen ny aktivitet (skriv inn et program, Søk etter nye interesser, møt noen nye, finn noe nytt sted å gå inn, endre samfunn, etc.). Innføringen av disse innovasjonene vil få deg til å føle deg friskere og mer selvstendig og vil styrke din posisjon som du kan bruke tiden din ganske bra, selv om du ikke er i et forhold.

Om når du mangler noe eller noen

når du savner noen, er det en følelse som er skapt av en brå brudd på vanen. Feil, ting som du virkelig, i sann og full forstand mangler, er ikke vaner, fordi vaner skaper rutiner og hyppig gjentakelse av visse ting.Vaner og rutiner endrer Seg, de som er ødelagte, kompenserer for den andre, nye og raskt blir glemt. Det er absolutt ingen mangler. Materielle ting du aldri egentlig mangler. Hva du mangler faktisk er emosjonelle tilstander, sensuelle følelser, situasjoner, alt som du opplever med en person, vel vitende om at alt dette neste gang, selv i identiske situasjoner, være helt annerledes.

det er livets sjarm, vi er klar over at noen følelser aldri vil bli gjentatt på denne måten, på dette nivået, i denne dimensjonen …