Lukk øynene og forestill deg å være på et sted hvor du føler deg helt og helt fri til å være deg selv. Du er omgitt av folk som ikke bare forstår og aksepterer deg, men tar fatt på en livsforvandlende reise sammen med deg. Åpne nå øynene dine; du har kommet til en sommer med fettleir. Ja, Du hørte Meg… Fat camp! Når folk hører begrepet fat camp, de forestille seg en fiktiv sted skapt Av Hollywood der » lunsj er avlyst på grunn av mangel på kjas.»Men jeg lever for å fortelle deg at disse leirene faktisk eksisterer, og jeg har hatt det privilegium å delta på fat camp — formelt kjent som vekttap camp-som en camper, rådgiver og gruppeleder for det siste tiåret.

jeg var ikke alltid så begeistret for fat camp. Jeg husker levende kommer hjem etter skolen en dag i 8. klasse for å finne, mye til min forferdelse, en brosjyre for vekttap leir på sengen min. Det var noe foruroligende om å tilbringe sommeren før videregående skole fanget i en luftkondisjonert hytte med et dusin fremmede, tvunget til å følge en streng diettplan og treningsregime. Lite visste jeg at denne mangelen på klimaanlegg ville bygge karakter, treningsøktene ville positivt forme kroppsbildet mitt, og disse såkalte fremmede ville raskt bli til familie.

en typisk dag på fat camp består av aktiv (f. eks. sport og fitness) og fritid (f. eks., arts & håndverk og ernæring) klasser, hviletid og dusjtid, kveldsaktivitet og fri lek. Bortsett fra en eller to daglige planlagte treningsøkter-Zumba, vektløfting, boot camp eller yoga — og pre-portioned måltider, fungerer vekttapsleir som en tradisjonell sommerleir med den ekstra bonusen til en innebygd helse-og treningsplan.gitt at alle er på leir av samme grunn, og deler lignende mål og motivasjoner, er fat camp et sted hvor vi oppfordrer og styrker hverandre til å være det beste vi kan være. Denne oppmuntring og støtte går utover ens vekt og utseende; det legges vekt på å bygge tillit og en følelse av egenverd. Jeg følte meg komfortabel med å gjøre ting på leiren som jeg aldri ville tenke på å prøve i den virkelige verden-som å ha på seg en avling eller kjøre EN 5K. Ved 21 år gikk jeg rundt leiren med tutus og fanny-pakker bare fordi, og jeg visste at ingen ville dømme meg for det.

noen mennesker synes begrepet fett leiren støtende og vil heller det bli kalt vekttap eller diett leiren. Men akkurat som den kroppspositive bevegelsen oppfordrer enkeltpersoner til å gjenvinne ordet fett, ved å henvise til det som fettleir, tar jeg sikte på å skifte perspektivet bort fra en hemmelig eller skammelig opplevelse, til noe jeg er stolt av og vil dele med world.My summers på fat camp lærte meg mye om meg selv: mine lidenskaper, ambisjoner, styrker og svakheter. Mens vekttap var uunngåelig, fasthet og selvbevissthet jeg fikk var langt overlegen. Gjennom lederroller, som Color War general, lærte jeg at stemmen min var verdig til å bli hørt, og at jeg hadde makt i meg til å lede et lag og gjøre en forskjell.Videre kickstartet camp min forståelse (og vrede) av vår kulturs urealistiske skjønnhets-og vektstandarder, som dyrket i meg ønsket om å forfølge en karriere innen kroppsbilde og spiseforstyrrelser. I Dag jobber Jeg På National Eating Disorders Association (NEDA) som koordinerer et forebyggingsprogram kalt The Body Project, som lærer unge jenter hvordan man konfronterer urealistiske skjønnhetsidealer og engasjerer dem i utviklingen av sunt kroppsbilde. Min erfaring på fat camp påvirker mitt arbeid på NEDA, og mitt arbeid på NEDA har en innvirkning på kroppen-positive meldinger jeg videresende til mine bobiler.mens Jeg står ved mitt ord at fett leiren var en av de største opplevelsene i mitt liv, i ettertid, det var en av mange faktorer som foreviget min egen spiseforstyrrelse. Etter leiren endte hver sommer, jeg legger mye press på meg selv for å holde vekten av, noen ganger begrense og besatt kalori telling. Da sommeren nærmet seg, ville jeg falle tilbake på leiren som en krykke eller unnskyldning for mine binges og vektøkning, og vite at jeg hadde 9 uker foran meg å gå ned i vekt og bli» sunn » igjen.

jeg sier ikke at fett leiren forårsaket min spiseforstyrrelse, men det er viktig å vurdere hvordan noen streng diett plan, som legger stor vekt på ens kropp og utseende, kan være en utløser. Dess, dette kronisk yo-yo slanking som jeg, og mange av mine leir venner, gjennomgikk er både fysisk og psykisk skadelig. I stedet for å fokusere på tallet på skalaen, bør målet med fat camp (eller et diett / treningsprogram) være å skaffe kunnskap og ferdigheter til å implementere en sunn livsstil som er både balansert og bærekraftig.

Sannheten blir fortalt, jeg skulle ønske det ikke var behov for vekttapsleir. Jeg skulle ønske vi bodde i en kultur som så på kroppsstørrelse som marginalt som øyenfarge, i stedet for et definerende trekk ved ens identitet. Mens vi har gjort fremskritt mot kroppen aksept med en økning av kroppen mangfold i media, vårt samfunn har fortsatt en lang vei å gå. Faktum i saken er, for bedre eller verste, fett leirene eksisterer, og til tross for mitt ønske om en kultur som omfatter Helse På Hver størrelse bevegelse, jeg er stolt over å ha tilbrakt mine somre i det jeg liker å kalle » fat camp bubble.»Jeg ville ikke bytte venner, minner og leksjoner jeg lærte på leiren for verden. Jeg tror at vi er et produkt av våre erfaringer, og mine somre på fat camp har virkelig formet meg til den personen som jeg er i dag.

Relatert: Hvordan Hvert Tegn I Dyrekretsen Finner Kjærlighet

Sjekk Ut Teen Vogues februarutgaven, amandla Stenberg.