hvis du lider av allergi, sinusinfeksjoner eller til og med en tett nese, kan legen anbefale å bruke en neti-pott eller et annet middel til å irrigere nesehulen og bihulene. Denne vanningen kan hjelpe til med å skylle slim og irriterende stoffer, inkludert smuss, støv og pollen ut av nesepassene dine. Enten du skyll med en neti pot eller nasal vanning flaske, daglig bruk, i hvert fall mens du har symptomer, kan fungere best for symptomlindring.

Neti Pot Bruk

en neti pot er et verktøy som brukes til å skylle eller vanne nesehulen med et mildt salt eller saltoppløsning. En typisk løsningsoppskrift er 1 teskje ikke-iodisert salt, en klype natron blandet i 2 kopper vann, eller bruk av en ferdigblandet saltpakke designet for neseskylling. Trinn inkluderer å sette tuten av potten i ett nesebor og, mens du bøyer over en bolle eller vask, helle varmt saltvann inn i nesehulen. Målet er å skylle nesehulen, fjerne slim og irritanter, noe som forbedrer sinus symptomer og lunger.

Frekvens

Hvorfor Bruke Ikke-Iodized Salt i En Neti Potten?

når du har nese-eller sinus symptomer som en tett eller rennende nese eller overbelastede bihuler, kan daglig vanning med en neti pot eller vanningsflaske være nyttig. Ifølge en November 2009 uttalelse publisert av «American Family Physician,» daglig eller to ganger daglig bruk er nyttig og trygt å bruke når du har symptomer. En 2012-analyse av 10 studier, publisert i September-oktober 2012-utgaven av «American Journal of Rhinology and Allergy», konkluderte også med at daglig bruk AV nasal saline irrigation (NSI) forbedret nese-og sinus symptomer – og var relativt trygt, enkelt og billig med minimal bivirkninger. Den lengste studien forfatterne evaluerte var imidlertid 12 uker.

Bekymringer

selv om daglig nasal irrigasjon anses som trygt, er publiserte studier hittil ikke tilgjengelige for å utforske noen risiko eller bivirkninger ved bruk av langsiktig NSI. En studie som har reist noen spørsmål ble presentert i November 2009 på det årlige vitenskapelige møtet I American College Of Allergy, Asthma and Immunology. Denne upubliserte studien spores 68 voksne med tilbakevendende sinusinfeksjoner over en 2-års periode. To ganger daglig BLE NSI brukt det første året for å håndtere symptomer, ved hjelp av neti pots eller andre enheter, OG NSI ble ikke brukt det andre året-i løpet av hvilken tid gjenta sinusinfeksjoner falt med 62, 5 prosent. Mens mer kvalitetsforskning er nødvendig for å avklare eventuelle langsiktige bivirkninger, er det sannsynligvis best å bruke NSI når du har symptomer, eller i henhold til legenes råd. Det er også lurt å diskutere fordeler og ulemper ved langvarig bruk med legen din.

Infeksjonsrisiko

Bivirkninger Ved Bruk Av En Neti Pot

selv om DET ikke er relatert til hyppig bruk, er DET en plausibel forklaring på HVORFOR NSI kan øke tilbakevendende infeksjoner. Forurensning av neti potter og andre vanningsanordninger, av brukerens egne bakterier, kan føre til reinfeksjon, ifølge en artikkel publisert i oktober 2010-utgaven Av «Laryngoscope.»Denne studien bemerket forurensning av nasal vanning enheter, som neti potter, ble funnet i mer enn halvparten av forsøkspersonene-et problem som kan forebygges med riktig rengjøringsmetoder. Start alltid med en ren neti potten, og etter bruk, rengjør grundig med såpe og vann. Food And Drug Administration (FDA) anbefaler at destillert, sterilt eller kokt og avkjølt vann fra springen brukes til å rengjøre neti potter eller andre enheter som brukes til å gi saltvann skyll. Gryten skal lufttørkes eller tørkes innvendig med et papirhåndkle.

Advarsler

ifølge Food And Drug Administration, vann fra springen bør ikke brukes i neti potter med mindre det er riktig filtrert, eller kokt i 3 til 5 minutter, deretter avkjølt. Sterilt eller destillert vann anbefales ofte. Ifølge Centers For Disease Control And Prevention, kan bruk av vann fra springen i neti potter sjelden føre til en dødelig hjerneinfeksjon, forårsaket av en amøbe i vann fra springen.Men med riktig rengjøring og bruk av sterilt vann til neti potten, ANSES NSI som trygt og egnet for en eller to ganger daglig bruk når du har symptomer. I tillegg er det ingen publisert forskning som tyder på at langsiktig, daglig bruk av neti-potten har dårlige effekter. Mindre bivirkninger kan omfatte ubehag med de første bruksområdene, men med riktig prosedyre, inkludert bruk av saltvann, vil vanningen være mer behagelig. Hvis etter bruk av neti pot, symptomene dine ikke har bedret seg, eller hvis de forverres etter nasal skylling, snakk med legen din. Hvis du har feber, neseblod eller hodepine etter bruk av neti potten, bør du oppsøke lege.