av Maggie Boyle

for mange av oss kan solen være like mye vår beste venn som det kan være vår verste fiende. Å føle vrede av en forferdelig solbrenthet etter å ha hoppet over solkrem fordi du bare prøvde å «få litt farge» er uten tvil en av de mest forræderiske tingene som kan skje med huden din.etter noen beachy cocktails kan skumme opp i solkrem være det siste du tenker på, men det er et viktig hudtrinn verdt å huske, spesielt når i morgen ruller rundt og plutselig er du rødere enn en tomat og alt gjør vondt. Mens å sette på solkrem er den åpenbare løsningen for å forhindre solbrenthet, er det et overveldende antall valg der ute. Hvordan vet du hvilken type du skal bruke?! HVILKEN SPF er best?! Hvor mye bruker du?! Hva gjør du hvis du begynner å skrelle?!!?

Heldigvis, Dr. Michele J. Farber Av Schweiger Dermatology Group I NYC er her for å svare på alle våre * brennende * spørsmål. Jeg delte også min sommer sminke stifter som, sammen med solkrem (obv), har meg å leve mitt beste liv.

Melk Sminke: hvilke varige effekter kan en dårlig solbrenthet ha på huden din?Dr. Michele J. Farber: en dårlig solbrenthet kan være viktig for huden din. Bare en blærende solbrenthet i barndommen dobler melanomrisiko. Gjentatt, konsekvent soleksponering er forbundet med hudkreft, spesielt squamous celle hudkreft (les alt om det her). I tillegg fører dårlige forbrenninger til solflekker og raskere aldring.

MMU: Hva er ditt råd for alle hvis hud har begynt å skrelle?

Dr. Farber: INGEN PLUKKING! Fukt huden din, hydrat, ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) for å redusere betennelse hvis du har smerte, og hvis du føler deg svak eller veldig dehydrert, kontakt lege. Og beskytt huden din hvis du er ute igjen — søk skygge, skum opp i solkrem, og bruk hatter og solbeskyttende klær som huden din er mer følsom for solen enn vanlig.

MMU: Hvilke hudtyper må være ekstra forsiktige når du tilbringer en dag i solen?Dr. Farber: mens alle bør bruke solkrem og være forsiktig med solsikkerhet, brenner veldig rettferdige mennesker raskere og må være ekstra forsiktige. Funksjoner som rødt hår og fregner er også tegn på økt solfølsomhet.

MMU: hvor ofte skal du bruke solkrem hele dagen? Hvor mye bruker du?Dr. Farber: Du trenger 1 unse-nok til å fylle et skuddglass. De fleste voksne bruker ikke på langt nær nok. Gjenta også hver 2. time eller med vannaktivitet eller svette.

MMU: Hvilket SPF-nummer anbefaler du generelt? BETYR SPF-nummeret noe? Er høyere bedre?Dr. Farber: SPF 30 eller høyere er et must. Høyere blokkerer litt høyere prosentandeler AV UV-stråler, så DET er nyttig Å bruke SPF større enn 30.

Les alt OM SPF-spekteret her.

MMU: utløper solkrem?Dr. Farber: ja, solkrem utløper vanligvis etter ca 3 år. Men hvis du merker at innholdet skiller seg eller ser annerledes ut enn den opprinnelige fargen, er det sannsynligvis på tide å kaste dem ut.

MMU: Kan du ta meg gjennom hva du skal gjøre når du vet at du har blitt solbrent? Hva er ettervernstrinnene fra høyre når det skjer med hvordan omsorg for det over tid?Dr. Farber: Hvis huden din er rød, smertefull, kløende i solen, eller blir hvit når du berører den, blir du brent. Behandle med fuktighetskrem eller aloe, NSAIDS hvis du er veldig betent, og hydrat! Du bør umiddelbart søke lege hvis du har feber, kuldegysninger eller føler deg ellers uvel.MMU: hjelper kjøleprodukter?Dr. Farber: Kjølekrem kan være nyttig for å redusere betennelse. Tenk kremer og aloe. Lidokain eller produkter med lammende kan brenne så unngå disse.MMU: fungerer sminke MED SPF, eller skal du fortsatt bruke solkrem hver dag?Dr. Farber: Hvis DET ER SPF 30 eller høyere og har bredspektret dekning, er et kombinasjonsprodukt greit. Det er mange nye cosmeceuticals som dobler som sminke og SPF eller tonet fuktighetskrem MED SPF, og SÅ lenge SPF-faktoren er der, har DU det bra. Men hvis du tilbringer dagen på stranden eller i den varme solen, bruk vanlig solkrem og ikke glem å bruke på nytt hver 2.time.

MMU: Hva er forskjellen mellom solkrem og sunblock?Dr. Farber: Solkrem refererer til de kjemiske blokkere for at absorbere sollys, mens sunblock refererer til de fysiske blokkere som reflekterer sollys som deres mekanisme for beskyttelse (tror sinkoksid og titandioksid).

MMU: Er DET noen måte å fremskynde en solbrenthet helbredelsesprosessen?

Dr. Farber: Fukte, hydrat, og bruke salve på noen områder som blemme. Baby your skin-legg av din vanlige rutine og hold deg til bare fuktighetskrem. Ta Også NSAIDs for å lindre smerte og betennelse.

med all denne kunnskapen i hånden, har jeg nå en idiotsikker rutine som hjelper meg å unngå å gjøre de samme hudfeilene som jeg har gjort i tidligere somre, og starter med solkrem, selvfølgelig. Min makeup rutine definitivt endringer i sommer, også. Som En Irsk gal med god hud er huden min generelt rød og spylt (selv etter en vinter brukt innendørs), så mens jeg vil ha solkrem uten grunnlag, foretrekker jeg litt lysdekning. Det er derfor min go-to summer foundation Er Milk Makeup Sunshine Skin Tint. Navnet sier alt! Den konserveringsfrie, naturlige oljeinfuserte formelen holder seg ekstra frisk takket være nyskapende emballasje som bruker antimikrobielt sølv for å holde bakterier i sjakk. Viktigst av ALT, den har SPF 30 og etterlater en duggfrisk finish ved å hydrere huden med avokado, drue, oliven og mandarinoljer. Og jeg holder alltid ett produkt i vesken min for ekstra varme dager: Kjølevann. Laget med energigivende koffein, beroligende sjøvann, og rike marine mineraler, Kjølevann umiddelbart frisker opp huden min og etterlater den følelsen kjølig, de-puffet, og forfrisket… som en popsicle for ansiktet mitt.