I år har jeg radikalt endret kostholdet mitt ,noe som har tillatt meg å miste mer enn 30 pounds. (Jeg vil dele mer om det på en annen dag. Lov meg det! En av de store tingene jeg har gjort er å fjerne raffinert sukker fra kostholdet mitt, og begrense andre typer sukker også. Og begrense karbohydrater. Men noen ganger trenger en jente en søt godbit, spesielt om natten. I dette innlegget vil jeg dele med hvordan å lage enkle kokosolje sjokolade som smaker fantastisk, som er bra for deg også, og kan være en integrert del av vekttap plan. Du klarer det, mamma!

disse kokos olje sjokolade har bare seks ingredienser, ingen som jeg vil si er dårlig for deg i moderate mengder. Faktisk er noen av dem ekstremt sunne! De seks ingrediensene er uraffinert kokosnøttolje, kakaopulver, lønnesirup, vaniljeekstrakt, SweetLeaf stevia pulver og rosa Himalayasalt. Hvis mulig, prøver jeg å kjøpe disse ingrediensene organisk.

Uraffinert Kokosnøttolje

Kokosolje har mange fordeler. Det er et sunt fett som du kan føle deg godt om å spise. Min favoritt ting om kokosnøttolje er imidlertid at det gjør brystmelk bedre ved å øke immuniteten til babyen. Er ikke det fantastisk?! Mødre som inntar og bruker kokosnøttolje lokalt, vil gjøre brystmelken bedre ved å styrke dens antimikrobielle egenskaper.

Her er et merke av kokosnøttolje som jeg liker (link).

Kokosolje er deilig! Faktisk, her er Flere Mor Rising coconut oil oppskrifter som smaker godt og er bra for deg også!Banan Pannekaker Laget I En Blender

Kakaopulver

Kakaopulver smaker godt, men har også en rik tilførsel av magnesium, kostfiber og antioksidanter.

jeg liker dette merket (link).

Lønnesirup

Lønnesirup Er hvordan vi får disse sjokolade til å smake godt. Lønnesirup smaker FANTASTISK sammen med kakaopulver. Jeg har prøvd denne oppskriften uten lønnesirup, bare søtet med stevia. Det var ikke bra. Ikke gjør det! Hvis du ønsker mindre sukker prøve å kutte lønnesirup i to.

jeg har prøvd denne lønnesirupen før (link). Nam!

Vaniljeekstrakt

Kokosolje sjokolade og vaniljeekstrakt gå sammen som erter og gulrøtter. Akkurat Som Forest Gump og Jenny.

Her er en link til den jeg kjøper (link). Du kan imidlertid enkelt lage ditt eget vaniljeekstrakt!

Søt Blad Naturlig Stevia Søtningsmiddel (valgfritt)

her er hvor jeg kan miste noen av dere. For å sette mindre lønnesirup i oppskriften (for mindre sukker) og det smaker fortsatt godt, la jeg til litt stevia.

jeg tror en liten bit av lønnesirup og Litt Søt Blad stevia er den perfekte kombinasjonen (link). Du kan til og med prøve De Søte Bladdråpene (link)! Det ville trolig blande sammen lettere…

Rosa Himalayan salt (valgfritt)

Å Legge til en klype salt gjør bare disse allerede deilige kokosnøttoljesjokoladene deilig. Fordi det er et ord.

jeg bruker rosa Himalayasalt (lenke). Costco har vanligvis en god pris på dette, forresten.

Kokosolje Sjokolade Retninger

Trinn 1: Bland alle ingrediensene sammen i en bolle.

Legg Merke til hvordan min kokosnøttolje er i mellom tilstand av flytende og fast. Min termostat er satt til 76 grader og kokosolje begynner å bli solid ved den temperaturen. Hvis hjemmet ditt er varmere enn 76 grader, vil kokosnøttoljen være flytende, noe som gjør det enkelt å kombinere ingredienser. Hvis hjemmet ditt er kjøligere, må du kanskje varme kokosoljen slik at ingrediensene kan kombineres effektivt.

jeg endte opp med å varme min blanding i mikrobølgeovnen i mindre enn et minutt. Du kan også blande ingrediensene på ovnen ved lav varme.

etter at blandingen er smeltet og kombinert godt, hell i en isbitbrett. Denne oppskriften vil lage 12 kuber sjokolade. Suksess!

etter at de er frosset, noe som kan ta mellom 30 og 60 minutter, pop dem ut av isbit skuffen.

Prøv en! Disse kokosolje sjokolade er fantastisk!

Oppbevar dem I en fryser Ziploc (link) eller annen beholder. Jeg begrenser meg til en per dag. På en eller annen måte er de borte innen en uke. Hmmmm…

hvis du er som meg og foretrekker NOEN TIL Å VISE deg hvordan du gjør det, klikk på videoene nedenfor.

Kokosolje Sjokolade Oppskrift

Det er det! Jeg håper du liker det så mye som jeg gjør. Jeg har alltid disse på hånden. Min kokosolje sjokolade er kjempebra!

hvis du ender opp med å lage dem, kom tilbake og gi meg beskjed om hva du trodde. Jeg vil gjerne høre fra deg!

Sjekk UT MIN NYESTE ebok: En Enkel Guide til De Harde Delene Av Arbeidskraft! Hva er inni? —- >> all min beste informasjon om å komme gjennom de harde delene av arbeidskraft. Vil du ha en kopi? Bare klikk på bildet ovenfor, følg instruksjonene, og det vil bli levert til deg i dag!