Articles

Instant Pot Kyllingbryst og Ris

Instant Pot Kylling Og Ris er en en-og-ferdig drøm middag. Chock full av smaker du vil elske som italiensk krydder, hvitløk og paprika og ferdig med en klemme av sitron, er denne parabolen perfekt for de lange vinternetter. for Flere Instant Pot oppskrifter, prøv noen av mine leser favoritter, som: Instant Pot Mac Og Ost, Instant Pot Parmesan Kylling Og Ris Med Sopp, eller Min Instant Pot Bakt Poteter.

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift / lecremedelacrumb | com jeg kan ikke tro at ferien er over. Det er den mest fantastiske tiden på året for meg, for min lille familie, og for min og navets utvidede familier. Vi gikk på noen morsomme turer, skytteltrafikk mellom hus, utvekslet gaver, og gjort millioner av fantastiske minner jeg vil verne for alltid.

selv om Vi måtte legge Julen bort i et år, har jeg fortsatt matlaging og baking — to måter jeg føler at jeg kan spre litt kjærlighet og hurrarop og gode ønsker året rundt. Så, når kulden setter inn og nettene er lengre og vi er litt av alt fast inne mye, ingenting varmer oss opp mer enn en fin, varm, hardfør(og rask !) måltid. Kylling og ris er en magisk kombinasjon som jeg elsker å gjenoppfinne gang på gang. Og disse korte dagene krever raske måltider, og derfor sjekker kombinasjonen av kylling, ris og Instant Pot virkelig alle boksene for oss!

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift / lecremedelacrumb | com

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Hvorfor Denne Oppskriften Fungerer

jeg nevnte Denne Instant Pot kyllingbryst og ris oppskrift sjekker alllll kaldt vær bokser. Hvorfor? Vel, her er bare noen få grunner! Instant Pot — Vi har alle de dagene når vi bare har det travelt med å få middag på bordet. Eller, kanskje du bare rett og slett ikke føler for å slå på komfyren og få ut gryter og panner. Instant Pot til unnsetning! Rask, enkel, rask og rydder opp på et blunk! Browning chicken – du vil kanskje hoppe over dette trinnet — men raskt browning kyllingen i Instant Pot er din eneste sjanse til å sear i herby smaker og olje, låsing i juiciness av kyllingen for optimal smak.

Enkle krydder-Du trenger ikke å løpe til butikken for å smake denne kylling-og risretten. Dette måltidet er smaksatt med pantry stifter som paprika, hvitløk, løkpulver og en italiensk blanding.Fantastiske rester – Denne Instant Pot kylling og ris holder i opptil 4 dager i kjøleskapet…det vil si hvis det varer så lenge!

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Her Er Hvordan du Gjør det

fra svi til sesong og alt i mellom, denne oppskriften er virkelig et blunk å lage I En Instant Pot!

  1. Sett Instant Pot TIL SAUTE og duskregn indre potten med 1 ss olje.
  2. rør sammen tørkede urter, hvitløkspulver, løkpulver og paprika i en liten bolle. Gni kyllingen med 1 ss olje og krydre kyllingen med salt og pepper etter smak, og gni deretter igjen med krydderblandingen.
  3. Legg kylling til gryte, bruning i 1-2 minutter på hver side, og overfør deretter brystene til en tallerken.
  4. Legg deretter smøret til gryten. Når det er smeltet, rør i hvitløk, deretter risen sammen med de andre tørkede urter og salt og pepper etter smak. Rør i kyllingbuljongen.
  5. Sett til slutt dampstativet i potten med håndtakene opp. Legg kyllingen på hyllen. Legg lokket, forsegle, og satt TIL TRYKKOKER ELLER MANUELL i 5 minutter. La kylling og ris koke gjennom timeren og gjør en naturlig utgivelse (gjør ingenting) i 5 minutter, og fjern deretter lokket. Ta kyllingen ut og overfør den til en tallerken. (se note)
  6. Fluff risen med en gaffel. Smak til med salt og pepper. Klem frisk sitronsaft over kylling og ris, og server.

Er Det Trygt Å Lage Frossen Kylling i En Øyeblikkelig Pott?

En av de (mange) gode tingene med å lage denne sunne kylling – og risretten er at du kan starte med frossen kylling. Jeg vet at jeg ikke er den eneste som glemmer å la kyllingen tine i tide til middag. fordi frossen kylling kan tilberedes trygt i En Instant Pot, er det ikke en stor sak å sette den inn med resten av ingrediensene og sette komfyren. Å sette frossen kylling i en sakte komfyr kan være farlig (dvs. matforgiftning) fordi den vil sitte ved feil temperatur for lenge.

hvis du bruker frosne, benfrie, hudløse kyllingebryst, må du legge litt tid til matlagingsprosessen, avhengig av hvor store brystene er. For små kyllingebryst, må du lage mat i ca 11-12 minutter. For større, vil du øke tiden til ca 15 minutter.

du vil ikke kunne brune de frosne kyllingebrystene som beskrevet i trinn 1, men det er greit. Din sitron kylling og ris parabolen vil fortsatt være deilig, du vil bare gå glipp av noen sprø brun kylling outsides.

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Eksperttips

  • Pro tips: Skyll risen før matlaging for å fjerne stivelsen og holde den fra å stikke til bunnen av potten. For å gjøre dette måler du bare risen og legger den i en bolle og fyller den med kaldt vann. Sil vannet ut og gjenta prosedyren til vannet renner klart.
  • hvis du etter matlaging av kylling og ris føler at risen ikke er så øm som du vil, bare overfør kyllingen til en tallerken, telt den med folie for å holde den varm, og sett Instant Pot TIL MANUELL i to minutter lenger.
  • hvis du vil bruke brun ris i stedet for hvit, legg til en ekstra 1 kopp kjøttkraft til oppskriften. Etter å ha kokt kylling og ris som skrevet i oppskriften, overfør kylling til en tallerken, telt med folie for å holde varmen, og sett Instant Pot TIL MANUELL i ytterligere 3 minutter lenger.

Prøv Disse Oppskriftene Neste

  • Langsom Komfyr Eller Instant Pot Kremet Kylling Noodle Soup
  • Instant Pot Kyllingbryst Og Saus
  • Instant Pot Strimlet Kylling Tacos

har du laget Denne Instant Pot Kyllingbryst og Ris oppskrift? HURRA! Vennligst vurder oppskriften nedenfor!

Enkel Og sunn Instant Pot Kyllingbryst Og Ris middag oppskrift | lecremedelacrumb.com

Instant Pot Kyllingbryst og Ris

Instant Pot Kylling Og Ris er en en-og-ferdig drøm middag. Chock full av smaker du vil elske som italiensk krydder, hvitløk og paprika og ferdig med en klemme av sitron, er denne parabolen perfekt for de lange vinternetter. 4.88 fra 32 stemmer

Forberedelsestid: 10 minutter
Koketid: 20 minutter
0 minutter
total tid: 30 minutter
porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser

  • ▢ 4 middels benfritt skinless kyllingbryst
  • ▢ 2 ss olivenolje
  • ▢ salt og pepper etter smak
  • ▢ 1 ts tørket italiensk blanding krydder eller Urter de Provence krydder
  • ▢ 1 ts hvitløk pulver
  • ▢ 1/2 ts paprikapulver eller røkt paprika
  • ▢ 1/2 ts løk pulver

for ris

  • ▢ 1 kopp langfibret hvit ris, skylles se note
  • ▢ 2 ss smør
  • ▢ 1 ts hakket hvitløk
  • ▢ 1/2 ts tørket italiensk blanding krydder eller Urter de Provence krydder
  • ▢ salt og pepper etter smak
  • ▢ 1 1/2 kopper kylling buljong
  • ▢ saften av 1 sitron

Instruksjoner

  • Sett Instant Pot TIL SAUTE og drizzle med 1 ss olje. Rør sammen tørkede urter, hvitløkspulver, løkpulver og paprika. Gni kylling med 1 ss olje, så krydre med salt og pepper etter smak, og avslutt med krydderblandingen. Legg kylling til gryte, brun i 1-2 minutter på hver side, og overfør deretter til en tallerken.
  • Tilsett smør til potten. Når smeltet, rør i hvitløk. Rør inn ris sammen med tørkede urter og salt og pepper etter smak. Rør i kjøttkraft.
  • Sett dampstativ i potten med håndtakene opp. Legg kylling på stativet. Dekk til OG sett TIL TRYKKOKER ELLER MANUELL I 5 minutter. Kok, gjør en naturlig utgivelse i 5 minutter, fjern lokket. Overfør kylling til en tallerken. (se merknad)
  • Fluff ris med en gaffel. Smak til med salt og pepper. Klem frisk sitronsaft over kylling og ris, og server.

Merknader

  • Skylling av risen fjerner stivelsen og holder den fra å stikke til bunnen av potten. Å skylle ris, bare plassere den i en bolle og fyll med kaldt vann, deretter sil vannet ut, gjenta til vannet renner klart.
  • hvis du etter matlaging av kylling og ris, føler du at risen ikke er så øm som du vil, kan du overføre kylling til en tallerken, telt med folie for å holde varmen, og sett Instant Pot TIL MANUELL i to minutter lenger.
  • for brun ris, legg til en annen 1 kopp kjøttkraft til oppskriften. Etter å ha kokt kylling og ris som skrevet i oppskriften, overfør kylling til en tallerken, telt med folie for å holde varmen, og sett Instant Pot TIL MANUELL i 3 minutter lenger.

Ernæring

Kalorier: 502kcal | Karbohydrater: 39g | Protein: 52g | Fett: 14g | Mettet Fett: 3g | Transfett: 1g | Kolesterol: 145mg | Natrium: 596mg | Kalium: 985mg | Fiber: 1g | Sukker: 1g | Vitamin A: 82iu | vitamin c: 9 mg | kalsium: 41 mg | jern: 1 Mg
kurs: Main Course
Cuisine: American

Author: Tiffany

Did You Make This Recipe?Tag @cremedelacrumb1 on Instagram and hashtag it #cremedelacrumb!