Legg Til Mer Deliciousness til innboksen din

abonner for å få enkle, enkle og sinnsykt deilige nye keto oppskrifter hver uke.

Prøv Keto Kollagen

Nourish din hud, hår, negler, Ledd og tarm.
helt keto-vennlig.
Ingen tilsatt sukker.

Kjøp nå

• Forfriskende
• Søt
• Lys
• Glutenfri

hovedingrediensene er:

• Rødvin
• Lime
• Zevia (sukkerfri brus) eller club soda
• Citron vodka

Valgfrie ingredienser:

• Lime skiver
• Hvitvin
• frisk frukt skiver

Helsemessige Fordeler Av Keto Sangria

#1: Sukker-gratis

Ett glass sangria har en carb telling av bare 4 gram per porsjon og Er Helt Fri for tilsatt sukker.Unngå sukker Er ikke bare en hjørnestein i keto dietten, det Er den beste måten å miste vekt og opprettholde jevn energi – selv etter en dag med å nippe på lavkarbo sangria.

du kan nyte denne lavkarbo-oppskriften og bli i ketose fordi Den krever Zevia eller en sukkerfri klubbsoda.Zevia Er en stevia-søtet brus som har smaken av den virkelige tingen, men er faktisk sukkerfri. Denne enkle bryteren gjør denne keto sangria en perfekt bytte ut for frukt og appelsinjuice du vanligvis vil legge til denne spanske drikken.en lavsukker sangria er en god ide, selv om du ikke er keto. Overflødig sukkerforbruk kan forårsake alt fra diabetes og metabolsk syndrom til kreft faktisk har sukker vært korrelert med flere forskjellige former for kreft, inkludert bryst -, kolon-og bukspyttkjertelkreft.

listen fortsetter og fortsetter, men takeaway er alltid den samme. For et sunnere liv, vil du unngå sukker (spesielt i sine raffinerte former) så mye som mulig.

#2: Rik På Antioksidanter

Antioksidanter er forbindelser som beskytter celler og vev fra reaktive oksygenarter (ROS). KROPPEN din skaper ROS naturlig gjennom normal slitasje i livet, eller fra eksterne kilder som forurensning, plantevernmidler, tobakkrøyk eller tungmetaller.Overdreven ROS har vært knyttet til flere sykdomsprosesser som diabetes, hjertesykdom, nevrodegenerative sykdommer og ulike kreftformer. Antioksidanter nøytraliserer disse uønskede inntrengerne og bringer kroppen din tilbake i balanse.Bortsett fra generelt å holde kroppen sunn og i balanse, har antioksidanter noen andre interessante potensielle fordeler som du bør vite om.

Rødvin er kjent for å være høy i antioksidanter. Spesielt antioksidantforbindelsen resveratrol. I dyreforsøk ble resveratrol funnet å ha insulinlignende egenskaper. Mer forskning må gjøres, men dette kan være gode nyheter hvis du har insulinresistens eller andre relaterte lidelser.En annen studie gjort på rotter fant at resveratrol hadde nevrobeskyttende effekter på hjerneskade forårsaket av excitotoxiner. Excitotoxiner er en gruppe kjemikalier som har en toksisk effekt på hjernen. De er vanligvis funnet som tilsetningsstoffer i bearbeidet mat.

du har kanskje også hørt at rødvin er bra for hjertet ditt. En testrørstudie bekreftet at anthocyaniner (en annen antioksidant funnet i rødvin), var i stand til å hemme oksidasjonen AV LDL-kolesterol samt blodplateaggregering i en testrørstudie.

Dette er de to viktigste hendelsene som er involvert i utviklingen av hjertesykdom.

#3: Bra for Huden din

et par drinker kan sikkert få deg til å føle deg yngre i øyeblikket, men denne low-carb sangria kan faktisk hjelpe deg å se yngre også.kombinasjonen av rødvin (rik på antioksidanter) og limes (rik på vitamin C) gjør dette til en perfekt cocktail for hudens helse.Lime Er en god kilde til vitamin c. faktisk tar en lime seg av 35% av dine daglige C-Vitaminbehov.

Vitamin c spiller også en viktig rolle i kollagenproduksjonen. Og kollagen er forbindelsen som holder huden din ser ung.I tillegg til sin viktige rolle i kollagenproduksjon, virker Vitamin C også som en naturlig solkrem. Det kan beskytte huden MOT UV-stråler og blokkere potensielle solskader.

fordelene med antioksidanter er tilbake for runde to. For å holde hudcellene glade må du ha nok antioksidanter til å bekjempe oksidativ skade forårsaket AV ROS. Faktisk er oksidativt stress av ROS en viktig bidragsyter til aldrende hud. Som antioxidant vs ROS-kampen fortsetter i hver celle i kroppen din, har rødvin ryggen din — så slapp av og nyt fordelene.

Husk: alkohol er dehydrerende, noe som er forferdelig for huden din. Bare husk å drikke et høyt glass vann mellom hver cocktail, og du bør være helt fint.

Keto Sangria

Med all smaken av den virkelige tingen, minus fruktjuice og karbohydrater-en slurk av denne low-carb sangria, og du vil sverge at du sitter på den spanske landsbygda.

Bytt ut rødvin for litt hvitvin som pinot grigio for å lage en hvit sangria. Legg til litt frisk frukt som blåbær eller lime skiver for litt ekstra fruktsmak.med bare 4 netto karbohydrater, er denne keto red sangria like perfekt for tapas natt som det er for varme sommerdager.

Nipp, slapp av og nyt.

Print

Keto Sangria

A low-carb sangria keto recipe with a hint of lime juice and delicious fruit flavor. Sugar-free and perfect for a low carb-lifestyle. Only 4 net carbs per glass.

• Author: Corina Nielsen
• Yield: 2 cocktails 1x

Scale1x2x3x

Ingredients

• 4 oz. low-sugar or keto red wine
• 4 oz. Orange Zevia or club soda
• 1 oz. Citron vodka
• squeeze lime juice

Instructions

1. Combine ingredients into a glass. Stir gently. Add ice if desired.

Nutrition

• Serving Size: 1 cocktail
• Calories: 83 kcal
• Carbohydrates: 4g

Keywords: Keto Sangria